Въпреки че основното проучване, обсъдено в тази статия, се разглежда с количествено определяне на връзката между содата и диетата наддаване ...

ридър

предишни изследвания показват, че това е свързано с прекъсването на връзката между вкуса на изкуствените захари и липсата на калории. Мозъкът е жичен, за да очаква голямо количество калории, когато храните имат сладък или мазен вкус. Но тъй като диетичните храни не успяват да доставят, това изхвърля мозъка от ужас. Изследвания върху животни предполагат, че консумацията на изкуствени подсладители може да доведе до още повече хранене и наддаване на тегло, може би отчасти защото това кара тялото да започне да съхранява повече калории като мазнини.

И редовните газирани напитки също са лоши. Това улеснява:

газирани напитки = вредно за вашето здраве.

газирани напитки = течни бонбони = вредно за вашето здраве.

обикновена вода = къпане във вътрешността = полезно за вашето здраве

Ето, поправих ви го.

Тази новина ме разочарова, защото всяка сутрин чугулю две чаши Pepsi One (съдържаща Splenda, защото ми казаха, че е естествено. Като захар), защото обичам комбинацията от сладък вкус + кофеин. През останалата част от деня пия вода, но обичам тази сутрин Пепси, както другите хора обичат кафето. Въпреки това напълнях много напоследък, така че може би ще трябва да се откажа ... или не.

О, да ... всяка вечер имам ароматизиран шерберт. само 100 калории, но може би захарта задейства и тялото да произвежда мазнини. По дяволите.

Тази новина ме разочарова, защото всяка сутрин чугулю две чаши Pepsi One (съдържащи Splenda, защото ми казаха, че е естествено. Като захар), защото обичам комбинацията от сладък вкус + кофеин. През останалата част от деня пия вода, но обичам тази сутрин Пепси, както другите хора обичат кафето. Въпреки това напълнях много напоследък, така че може би ще трябва да се откажа ... или не.

О, да ... всяка вечер имам ароматизиран шерберт. само 100 калории, но може би захарта задейства и тялото да произвежда мазнини. По дяволите.

Да, за тези от нас, които израснахме, мислейки, че диетичните напитки са отговорът, наистина е гадно. Погледнато назад, те изглеждаха твърде добри, за да са истина.

Тук има две точки. Първият е, че идеята, че содовата диета „не е полезна за вас“, вероятно не би трябвало да е откровение за никого. Говорим за газиран химичен разтвор, изкуствено оцветен, за да изглежда черен. Голям шок, че там ще има по-здравословни възможности.

Втората точка е, че това проучване наистина не казва, че диетичната сода ви прави дебели. Най-много това предполага, че диетичната сода може да доведе до това да ядете други неща, които ще ви напълнеят. Не можете да напълнеете, ако ядете или пиете нещо без калории. Добавете към това, че в много диетични газирани напитки има кофеин, който помага за отслабването (вероятно не чак толкова много).

Хората може да третират газирани напитки като активно средство за отслабване, което не е така.

Газираните напитки не са вредни за вашето здраве, при условие че:

А) пийте ги умерено

Б) УПРАЖНЕНИЕ

Тук има две точки. Първият е, че идеята, че содовата диета „не е полезна за вас“, вероятно не би трябвало да е откровение за никого. Говорим за газиран химичен разтвор, изкуствено оцветен, за да изглежда черен. Голям шок, че там ще има по-здравословни възможности.

Втората точка е, че това проучване наистина не казва, че диетичната сода ви напълнява.

Всъщност се казва, че ви дебелее.

Това, което откриха, беше, че всички участници видяха, че линията на талията им се разширява, но тези, които съобщават, че пият диетична газирана вода, имат 70% по-голямо увеличение на растежа на талията, отколкото непиещите 9,5 години по-късно. Сред често пиещите - тези, които консумират две или повече диетични газирани напитки на ден - ръстът на талията е с 500% по-голям, отколкото сред непиещите. Изследователите казват, че резултатите им са коригирани за други фактори, които допринасят за състоянието на диабет, нивото на физическа активност и свободното време.

Най-много това предполага, че диетичната сода може да доведе до това да ядете други неща, които ще ви напълнеят. Не можете да напълнеете, ако ядете или пиете нещо без калории.

Интуитивно виждам как мислите това, но да, според статията това ви прави дебели без калории.

предишни изследвания показват, че това е свързано с прекъсването на връзката между вкуса на изкуствените захари и липсата на калории. Мозъкът е жичен, за да очаква голямо количество калории, когато храните имат сладък или мазен вкус. Но тъй като диетичните храни не успяват да доставят, това изхвърля мозъка от ужас. Изследвания върху животни предполагат, че консумацията на изкуствени подсладители може да доведе до още повече хранене и наддаване на тегло, може би отчасти защото това кара тялото да започне да съхранява повече калории като мазнини.

Газираните напитки не са вредни за вашето здраве, при условие че:

А) пийте ги умерено

Б) УПРАЖНЕНИЕ

Газираните напитки наистина са вредни за вашето здраве; можете да ограничите вредните им ефекти, като ограничите броя пъти, когато ги поглъщате, ще ви го дам.

Бих казал, че подвеждането на мозъка да мисли, че той натрупва много калории, като по този начин кара тялото да съхранява текущите калории, тъй като мазнините би било вредно за вашето здраве. Мисля, че това показаха тестовете върху животни.

Газираните напитки не са вредни за вашето здраве, при условие че:

А) пийте ги умерено

Б) УПРАЖНЕНИЕ

Газираните напитки наистина са вредни за вашето здраве; можете да ограничите вредните им ефекти, като ограничите броя пъти, когато ги поглъщате, ще ви го дам.

Бих казал, че подвеждането на мозъка да мисли, че той натрупва много калории, като по този начин кара тялото да съхранява текущите калории, тъй като мазнините би било вредно за вашето здраве. Мисля, че това показаха тестовете върху животни.

Твърде много от всичко е вредно за вашето здраве. По твоята логика, всичко е вредно за вашето здраве; можете да ограничите вредното въздействие на каквото и да било, като ограничите колко от него поглъщате.

Газираните напитки не са вредни за вашето здраве, при условие че:

А) пийте ги умерено

Б) УПРАЖНЕНИЕ

Газираните напитки наистина са вредни за вашето здраве; можете да ограничите вредните им ефекти, като ограничите броя пъти, когато ги поглъщате, ще ви го дам.

Бих казал, че подвеждането на мозъка да мисли, че той натрупва много калории, като по този начин кара тялото да съхранява текущите калории, тъй като мазнините би било вредно за вашето здраве. Мисля, че това показаха тестовете върху животни.

Твърде много от всичко е вредно за вашето здраве. По твоята логика, всичко е вредно за вашето здраве; можете да ограничите вредното въздействие на каквото и да било, като ограничите колко от него поглъщате.

Не мисля, че вашата гледна точка държи вода. Говорейки за вода, ако изпиете чаша от нея, това не подвежда мозъка ви да започне да съхранява повече калории като мазнини.

Бих си помислил, че има ограничение за броя чаши вода, които човек може да пие на ден, но съм в заблуждение как това има някакво значение за изследването или лошия ефект на диетичната сода.

Според проучването, ако просто пиете 1 диетична сода на ден, червата ви се разширяват; променете това на две на ден и ефектът върху вашата линия за отпадъци е 500% за периода от 9 години.

Винаги съм бил подозрителен към изкуствените подсладители. И никога не можах да разбера защо толкова много хора пият толкова много сода. Това е просто много захар (или изкуствен подсладител), малко вкус (често изкуствен) и газирана вода. Вкусът е страшен (за мен), изгнива зъбите ви и ви дебелее. За утоляване на жаждата ми давайте чаша чай или чаша минерална вода всеки ден. Просто още една от моите ексцентричности, предполагам.

Газираните напитки не са вредни за вашето здраве, при условие че:

А) пийте ги умерено

Б) УПРАЖНЕНИЕ

Газираните напитки наистина са вредни за вашето здраве; можете да ограничите вредните им ефекти, като ограничите броя пъти, когато ги поглъщате, ще ви го дам.

Бих казал, че подвеждането на мозъка да мисли, че той натрупва много калории, като по този начин кара тялото да съхранява текущите калории, тъй като мазнините би било вредно за вашето здраве. Мисля, че това показаха тестовете върху животни.

Твърде много от всичко е вредно за вашето здраве. По твоята логика, всичко е вредно за вашето здраве; можете да ограничите вредното въздействие на каквото и да било, като ограничите колко от него поглъщате.

Не мисля, че вашата гледна точка държи вода. Говорейки за вода, ако изпиете чаша от нея, това не подвежда мозъка ви да започне да съхранява повече калории като мазнини.

Бих си помислил, че има ограничение за броя чаши вода, които човек може да пие на ден, но съм в заблуждение как това има някакво значение за изследването или лошия ефект на диетичната сода.

Според проучването, ако пиете само 1 сода на ден, червата ви се разширяват; променете това на две на ден и ефектът върху вашата линия за отпадъци е 500% за периода от 9 години.

Пиенето на твърде много вода е смъртоносно. Знам за два случая в моя регион, при които хората умират от пиене на твърде много вода: един човек на рейв и друг по време на радиосъстезание. И в двата случая причината за смъртта е била питейната вода (тя е объркала електролитите им или нещо подобно). Така че, използвайки вашата логика, вече мога да твърдя, че водата наистина е вредна за вашето здраве, но можете да ограничите вредните ефекти от пиенето на вода, като ограничите приема на нея.

Не бях в кабинета ти. Червата ми не са се разширили, нито червата на повечето от приятелите ми, които пият поне 1 газировка на ден, диета или не. (Нито пък бирата, която има приблизително същия брой калории като недиетичната сода, е причинила разширяване на червата ми.) Както казва д-р Дийн Едел от години, това са калориите в сравнение с излезлите калории: колкото повече калории изгаряте упражнения, толкова повече калории можете да поемете, без да качите килограми. Ако откажете да спортувате, содата е най-малката грижа.

Газираните напитки не са вредни за вашето здраве, при условие че:

А) пийте ги умерено

Б) УПРАЖНЕНИЕ

Газираните напитки наистина са вредни за вашето здраве; можете да ограничите вредните им ефекти, като ограничите броя пъти, когато ги поглъщате, ще ви го дам.

Бих казал, че подвеждането на мозъка да мисли, че той натрупва много калории, като по този начин кара тялото да съхранява текущите калории, тъй като мазнините би било вредно за вашето здраве. Мисля, че това показаха тестовете върху животни.

Твърде много от всичко е вредно за вашето здраве. По твоята логика, всичко е вредно за вашето здраве; можете да ограничите вредното въздействие на каквото и да било, като ограничите колко от него поглъщате.

Освен проблемите с теглото, вие пренебрегвате цял куп други неприятни ефекти, произтичащи от пиенето на газирани напитки.

Загуба на емайл на зъбите
Загуба на плътност на костите
Дългосрочни метаболитни промени
Силно натоварване на бъбреците и панкреаса

Ефекти, които обикновено не се приписват на пиенето на вода.
Дори умерено, содата е вредна за вас. Точно като пушенето. Дори умерено, все още увреждате тялото си, дори ако пушите само няколко цигари.

Бъдете това, което сте и кажете това, което чувствате, защото тези, които имат против, нямат значение, а тези, които имат значение, нямат нищо против.- Д-р Seuss
A +

Газираните напитки не са вредни за вашето здраве, при условие че:

А) пийте ги умерено

Б) УПРАЖНЕНИЕ

Газираните напитки наистина са вредни за вашето здраве; можете да ограничите вредните им ефекти, като ограничите броя пъти, когато ги поглъщате, ще ви го дам.

Бих казал, че подвеждането на мозъка да мисли, че той натрупва много калории, като по този начин кара тялото да съхранява текущите калории, тъй като мазнините би било вредно за вашето здраве. Мисля, че това показаха тестовете върху животни.

Твърде много от всичко е вредно за вашето здраве. По твоята логика, всичко е вредно за вашето здраве; можете да ограничите вредното въздействие на каквото и да било, като ограничите колко от него поглъщате.

Не мисля, че вашата гледна точка държи вода. Говорейки за вода, ако изпиете чаша от нея, това не подвежда мозъка ви да започне да съхранява повече калории като мазнини.

Бих си помислил, че има ограничение за броя чаши вода, които човек може да пие на ден, но съм в заблуждение как това има някакво значение за изследването или лошия ефект на диетичната сода.

Според проучването, ако пиете само 1 сода на ден, червата ви се разширяват; променете това на две на ден и ефектът върху вашата линия за отпадъци е 500% за периода от 9 години.

Пиенето на твърде много вода е смъртоносно. Знам за два случая в моя регион, при които хората умират от пиене на твърде много вода: един човек на рейв и друг по време на радиосъстезание. И в двата случая причината за смъртта е била питейната вода (тя е объркала електролитите им или нещо подобно). Така че, използвайки вашата логика, вече мога да твърдя, че водата наистина е вредна за вашето здраве, но можете да ограничите вредните ефекти от пиенето на вода, като ограничите приема на нея.

Не бях в кабинета ти. Червата ми не са се разширили, нито червата на повечето от приятелите ми, които пият поне 1 газировка на ден, диета или не. (Нито пък бирата, която има приблизително същия брой калории като недиетичната сода, е причинила разширяване на червата ми.) Както казва д-р Дийн Едел от години, това са калориите в сравнение с излезлите калории: колкото повече калории изгаряте упражнения, толкова повече калории можете да поемете, без да качите килограми. Ако откажете да спортувате, содата е най-малката грижа.

Само за протокола, когато някой аргументира, че нещо е лошо за вас по специфичен начин при конкретни количества консумация, връщайки се и казвайки, че можете да влошите водата за вас, ако пиете литри от него, е доста куцо разсейване.

Искам да кажа, че това е форум, посветен на разума и всичко останало.