Когато разговаряте с тези хора за загуба на мазнини, обикновено основната тема на нежното приемане, приемане или сода се превръща в точка. За да се предпазите от неудовлетвореност по време на тази диета онлайн, която работи безплатно, бързо записване на резултати, ще се отнеса към тези напитки като безалкохолни напитки.

форум

Сега, освен ако живеете под рокендрол или имате мисли в скалите си, вие сте наясно, че поглъщането на сода ще извади от релсите кампаниите ви за нежелано отслабване.

По същество содовият поп е вреден за вас (без майтап)! Вредно за зъба ви, вредно за вашето благосъстояние в момента и вредно за вашето тегло.

За да покажа смисъла, обичайната кутия от 355 мл безалкохолна напитка се състои от 140 калории и 39 грама въглехидрати! Това със сигурност е много въглехидрати!

Може ли да имате толкова много захари по решение? Надявам се това, от което се нуждаете, може да е не. Факт е, че можем да смачкаме кутия сода за по-малко от 5 минути и по този начин поглъщаме 9 чаени лъжички въглехидрати.

Здравата преценка определя, че това е нездравословно изпълнение при опит за отслабване и трябва да се игнорира на всяка цена.

Ще ви вредят ли?

И какво ще кажете за сода за диети? Нездравословни ли са коктейлите за диетичен режим за вас? Биха ли се използвали, ако се опитвате да отслабнете?

Ще го „потърсим в Google“, както биха направили повечето хора, когато се опитват да отговорят на въпроси като този. Опитай! Направих и получих няколко милиона резултата от търсенето, започвайки от хранителните навици, газираните напитки могат да ви направят дебели, до хранителните навици, помага ли хапчетата чесън при отслабване, содовите изскачания имат нулев резултат изобщо при намаляване на мазнините.

И така, къде остава това за обикновения човек, който се опитва да отслабне? Объркан? Познай!

Като основно те изглеждат безопасни за инициативите за отслабване, като се има предвид, че нямат абсолютно никакви нездравословни калории и абсолютно никаква захар. Сега по същество загубата на тегло е ясен сценарий на мъж или жена, които работят с много повече калории, отколкото се използват, принуждавайки физиката ви да се отърве от поставените източници на енергия, която включва прекомерни мазнини, което води до загуба на тегло.

Какви са изследванията ни информира

Теоретично те трябва да са добре, тъй като не съдържат захар или калории, по отношение на това как влияят на загубата на тегло. За съжаление не всичко е животът е толкова прав. Когато разглеждаме проучването, става много по-озадачаващо, тъй като много експерименти уебсайт диетичен режим сода поп като основна причина за наднорменото тегло, когато други хора посочват диетичен план сода поп ще помогне за отслабване.

Въпреки че не навлиза в цената на много от тези изследвания (някои от които дори не кредитират своите доставчици), това наистина е надежден съвет, аргументът често се поставя от всяка страна. Изглежда, че както при многобройната информация, свързана със здравето и благосъстоянието, обратната връзка може да бъде разделена.

По същество най-убедителният и уважаван анализ, който открих, беше чрез изследването на коронарното сърце на Сан Антонио и тогава очевидно имаше непосредствена връзка между сумата на използваната безалкохолна напитка от диетата и повишената възможност за увеличаване на теглото:

Как така Хранителни навици Безалкохолна напитка Вредно за вас?

„Обикновено, според диетичния сод, който хората пиеха ежедневно, хората бяха със 65 процентни пункта със сигурност ще получат нездравословно тегло, докато през следващите 7 до 8-10 дълго време и 41 процента със сигурност ще станат дебели“, каза Шарън Фаулър, MPH, преподавател в катедрата по професионална медицинска епидемиология на работната група за лечение на Wellness Discipline Center. "

Това, което не ви информира, е защо можете да намерите връзка, да вярвате или не, причината за увеличаването на теглото не е ясна.

С цел да прочете окончателните резултати, Фаулър изказва хипотезата, че: „Наистина това е, че хората с нормално и нежелано тегло, в чието допълнително тегло определено нарастваха калкулаторите, получени безплатни загуби на тегло, се промениха в плана за хранене, сода поп в опит да преустанови теглото си, "заяви тя. „Това е изключително сериозен шанс. Друг е, че пиенето на сода, било то редовно или диетично, е част от хранителния модел„ Подчинявайте се на жаждата си “, който настройва човек за наддаване на тегло по-късно в живота. Без значение какво е състоянието, нашият успех определено генерират по-важни въпроси в сравнение с това, на които отговарят. "

Но Фаулър разкрива всеки път, когато някой ги пие, той или той го пие, за да изключи здравословните възможности, които включват млечни продукти, вода или плодов сок. „Можете ли да помислите за едно добро нещо, което се предлага в диетичната сода за вашата система? Вие си доставяте вкуса на храненето без каквото и да било, така че обикновено е така, че наистина го получавате от други ястия, като висококалорични десерти," тя каза. "Дори когато заблуждавате устата си, не заблуждавате мозъка си. Това не е задължително съдържание. Забелязах, че хората са се понижили с поничка и диетична сода за практичност на кухненския плот в магазина. Пиенето им няма да защити човек от ефектите върху здравето на останалата част от неговия или нейния начин на живот . Това е, което нашите анализи сочат със сигурност "

Лично аз мисля, че разследването, което беше извършено през дългия период от време, изискваше много членове в общността. Тези хора ябълково-портокалова бананова диета получават помежду си много различни точки, които не се изчисляват поради анализа, който ще мотивира постигането на теглото им. Елементи като лично здраве, заетост, богатство, стрес, генетика и избор на други специфики, всички може да са повлияли на наддаването на тегло, а не на диетичната сода сами.

Независимо от отговора защо, разследването също така показва, че консумацията на рутинна безалкохолна напитка води до наднормено тегло. Би ли било убедително? Не! Възможно ли е едно нещо, което трябва да обърнете внимание, когато се опитвате да отслабнете? Със сигурност?

Моят основен брой с диетична програма Безалкохолни напитки

По същество най-значимият ми проблем с диетичната програма безалкохолни напитки е, че не знаете какво, по дяволите, има в нея. В най-суровата си форма това е куп химикали, които са били внимателно смесени, за да се създаде напитка, която няма абсолютно никаква хранителна стойност, въпреки че има приятен вкус и освежава.

Здравата преценка ни казва, че редовното инсталиране на неестествени неприятни химикали в нашата система абсолютно не е хранителна процедура. Представете си какво точно представляват опасностите, свързани с употребата на много нискокалорични диети, включват включване на викторина във вътрешността ви!

Моето мнение относно хранителния план Soda pop

Диетичните версии на газирани напитки са по-добър вариант, ако се опитвате да отслабнете, но това все още е неестествено и проучванията показват, че въпреки че не сме сигурни защо, хората все още напълняват, консумирайки сода за диета.

Това показва ли, че консерва за ядене на рутинни безалкохолни напитки от време на време ще наруши програмата ви за отслабване? Не. Ако всеки ден пиете газирана сода, мислейки, че избирате по-здравословния вариант, грешите, но това означава. Че ядете твърде много химикали, за да ми хареса.

Във всяка крайна общност ще кажа, че никога не се наслаждавайте на сода поп заедно. Въпреки че няма да го направя. Защо? Тъй като не съм перфектен, все още се наслаждавам на социална напитка и избирам да използвам диетична сода като моя миксер. Смятам, че хранителните навици безалкохолните напитки винаги са по-ниското от двете злини.

Няколко неща, които знам, е, че не се радвам на диетични безалкохолни напитки през целия ден. Ако пиете диетична сода всеки ден, погледнете към намаляване, особено ако я пиете, за да утолите жаждата си. Изберете стандартна вода като алтернатива.