грижат себе

Абонирайте се за електронния бюлетин на форума за самообслужване за актуализации, ресурси, идеи и новини за най-новите дейности за самообслужване.

Какво е грижа за себе си?

Дефиницията на Форум за самообслужване за самообслужване е:

Действията, които хората предприемат за себе си, от името и с други, за да развият, защитят, поддържат и подобрят своето здраве, благосъстояние или уелнес.

Континуумът за самообслужване

Горният континуум илюстрира плъзгащите се мащаби на грижата за себе си във Великобритания, като се започне с индивидуалната отговорност, която хората поемат при ежедневния избор за начина си на живот, като например измиване на зъбите, здравословно хранене или избор на упражнения.

Придвижвайки се по скалата, хората често могат да се грижат за себе си, когато имат общи симптоми като възпалено гърло, кашлица и т.н., например като използват лекарства без рецепта. Същото важи и за дългосрочните условия, при които хората често се самоуправляват без намеса на здравен специалист (данните от DH посочват, че хората с дългосрочни състояния прекарват средно 4 часа годишно със здравен специалист, което означава, че останалите 8756 часа са прекарани самоуправляващ се).

В противоположния край на континуума е основната травма, при която отговорността за грижите е изцяло в ръцете на здравните специалисти, до началото на възстановяването, когато самообслужването може да започне отново.

NHS може да подпомогне хората да се грижат за себе си по всяко време по време на континуума.

Защо грижата за себе си е добра за хората?

Овластяването на хората с увереност и информация да се грижат за себе си, когато могат, и да посещават личния лекар, когато имат нужда, дава на хората по-голям контрол върху собственото им здраве и насърчава здравословното поведение, което помага да се предотврати влошеното здраве в дългосрочен план. В много случаи хората могат да се грижат за своите леки заболявания, намалявайки броя на консултациите с общопрактикуващи лекари и давайки възможност на общопрактикуващите лекари да се съсредоточат върху грижата за пациенти с по-висок риск, като тези с придружаващи заболявания, много млади и възрастни хора, управление на дългосрочни условия и осигуряване на нови услуги.

По-рентабилното използване на разтегнатите ресурси на NHS позволява да се харчат пари там, където е най-необходимо, и да се подобрят здравните резултати. Освен това, повишената лична отговорност около здравеопазването помага за подобряване на здравето и благосъстоянието на хората и по-доброто управление на дългосрочните условия, когато те се развият. Това в крайна сметка ще осигури дългосрочната устойчивост на NHS.

Доказателствата

Около 80% от всички грижи във Великобритания се грижат за себе си. По-голямата част от хората се чувстват комфортно сами да се справят с ежедневни леки заболявания като кашлица и настинка; особено когато се чувстват уверени в разпознаването на симптомите и са лекували успешно, като са използвали лекарство без рецепта (OTC) преди.

Средно хората в Обединеното кралство изпитват почти четири симптома на всеки две седмици, като трите най-често се чувстват уморени/изтощени, главоболие и болки в ставите и повечето от тях се управляват в общността без хора, търсещи професионално здравеопазване.

Какво се случва, когато хората се откажат от самообслужването?

Въпреки желанието на хората първоначално да се самолекуват, все още има 57 милиона консултации на общопрактикуващи лекари годишно за леки заболявания на обща цена за NHS от 2 милиарда британски лири, което отнема средно час на ден за всеки личен лекар.

Изследванията показват, че хората често изоставят грижата за себе си по-рано, отколкото е необходимо, обикновено търсейки съвет от лекар в рамките на 4-7 дни. Основните причини за това са:

• Липса на увереност в разбирането на нормалното развитие на симптомите (напр. Настинката може да продължи до 14 дни)

• Възприеманата тежест и продължителност на симптомите

• Уверение, че нищо по-сериозно не е наред

• Рецепт за „излекуване“ на заболяването, въпреки че същото лекарство може да се предлага без рецепта

Промяна на поведението

Често само простите промени, насочени към задоволяване на нуждите на местните общности, могат да бъдат много ефективни за насърчаване на повишено самообслужване. Те включват предоставяне на информация на пациентите, от която се нуждаят, за да се грижат за общите им заболявания и за избор на здравословен начин на живот, насочване на хората към правилните местни услуги и аутрич работа, за да се предоставят здравни съвети в нетрадиционни условия като кръчми, библиотеки и центрове за работа.

В самата консултация с личния лекар, включването на пациентите в грижите им чрез споделено вземане на решения също се оказа успешен подход. Това накара Кралския колеж на общопрактикуващите лекари (RCGP) да разработи безплатен онлайн модул за обучение за „самообслужване при леки заболявания“, който има за цел да развие умения за консултация с общопрактикуващи лекари и медицински сестри в подкрепа на самообслужването на пациентите (моля, вижте бутона „ресурси“) ).

Самообслужването постепенно е получило широка подкрепа от здравни специалисти и от ключови организации в първичната медицинска помощ. Повече от девет от десет общопрактикуващи лекари също сега вярват, че самообслужването от пациентите има важна роля в общата практика. След стартирането на доклада „Самообслужване: етичен императив“ през 2010 г., инерцията за кампанията нарасна, което доведе до създаването на Форум за самообслужване през 2011 г. NHS England е партньор във форума, както и редица известни Лични лекари и организации, включително Кралския колеж по медицински сестри (RCN) и Националната асоциация за участие на пациенти (NAPP). Целта на форума е да разшири обхвата на грижата за себе си и да я вгради в ежедневието.

Самообслужване и мандат на NHS

Напредването на самообслужването е от решаващо значение и се разглежда от Форума за самообслужване (SCF) като важно решение за постигане на устойчива здравна система.

Форумът за самообслужване вярва, че мандатът на NHS трябва да се разглежда като план за интегриране на самообслужването в NHS. Ние вярваме, че трябва да има цялостен системен подход за предоставяне на грижи и за това да бъде успешен трябва да има включване на възможности за самообслужване. Самообслужването не е нещо, което трябва да се добави, след като всичко останало бъде поставено на място. Всъщност NHS трябва да подкрепя хората да се грижат за себе си при всеки подходящ контакт.