Костни фрактури се случват, когато има прекъсване на удължението на една от костите в тялото. Силните удари в леката атлетика могат да причинят такива наранявания, когато стресът е поставен върху костите. Дислокацията на костта засяга ставата, когато една от ставните кости рязко се измести от позицията си, например при енергична промяна на посоката по време на атлетични упражнения.

фрактури изкълчвания

Симптоми на фрактури и луксации

Спортистите изпитват силна болка, когато претърпят фрактура или счупване, тъй като течността се увеличава в тъканта на костната област и се появява кървене, което увеличава налягането. Счупването на костната тъкан също причинява мускулни спазми и сухожилията се опитват да задържат костта на място. Дислокациите на ставите често също нараняват връзки, опитващи се да задържат костите, или сухожилия, прикрепящи мускула към костта. Ефектът е подуване в областта на ставата с възпаление и интензивна болка, което затруднява придвижването на разместената става.

Причини за фрактури и изкълчвания

Фрактури могат да възникнат, когато спортистите се спънат и паднат над препятствие или загубят равновесие при бягане. Стрес фрактури могат да възникнат, когато теглото в тялото се измества непропорционално и със сила, докато спортистите извиват телата си, за да променят посоката си. Изкълчванията са причинени от внезапни тласъци в една от ставите (пръсти, пръсти, глезени, китка, лакът, рамене), когато спортистите или падат или извиват тялото с ускорено темпо. При изкълчване на китката или лакътя обикновено се получават и костни фрактури. Освен неправилна техника на упражнения или недостатъчно загряване преди спорт, причиняващ скованост, други причини за фрактури и изкълчвания включват крехкост на костите от лоша диета или лошо здраве и носене на дрехи и обувки, които не поддържат тялото за спортна активност.

Лечение на фрактури и луксации

Ако спортист подозира костна фрактура, атлетичното упражнение трябва да бъде спряно, спортистът да си почине, ледът трябва да се приложи на мястото на фрактурата с превръзка за подпомагане на компресията и счупеният крайник да се повдигне, за да се намали подуването. Ибупрофен може да се използва за намаляване на възпалението и болката. Същото незабавно лечение трябва да се приложи при дислокация на ставите.

Трябва да се потърси медицински специалист, който да диагностицира и лекува фрактурата или нараняването на ставната дислокация възможно най-скоро. Може да са необходими рентгенови рентгенографии и компютърна томография (CT сканиране), за да се определи степента на фрактурата или счупването или в случай на дислокация да се установят увреждания на сухожилията и сухожилията. Може да се наложи операция или костно присаждане с фрактуриран крайник, поставен в гипс или шина. Изкълчен крайник може да се нуждае от операция за репозиция на ставата и изграждане на спуканата връзка или сухожилие. Буди опаковките се използват като шини за наранявания на пръстите на ръцете и краката. За възстановително лечение, физиотерапевтът може да осигури режими на упражнения, за да укрепи крайника и да научи спортиста на безопасни техники за упражнения.

Предотвратяване на фрактури и изкълчвания

Получаването на съвети от професионален спортен треньор или физиотерапевт относно възстановителни модели на упражнения, техники за хранене, прием на течности и ортопедични помощни средства може да намали вероятността от изкълчване или фрактура на костите. Познаването на терена по време на лека атлетика може да помогне за предотвратяване на падания. Редовното актуализиране на медицинската история с лекар също може да помогне за идентифициране на заболявания, които могат да отслабят костите и ставите. Почиването по време на и между спортните занимания може също да намали риска от фрактури и луксации.