Плодовете са полезни за вас, нали? Те са пълни с витамини, минерали, антиоксиданти, фибри и други полезни хранителни вещества. Ако вашата диета се състои само от плодове, може би сте извън ума си. Аштън Къчър беше, когато започна да яде само плодове за филмова роля.

фруритарна

Къчър участва в предстоящия филм „jOBS“, в който играе късно Стийв Джобс. За да изглежда Кътчър като кльощав и мършав Джобс, той трябваше да свали малко тежест и да го направи бързо. Известно е, че Джобс практикува странни хранителни навици, които влияят върху диетата на Къчър. Имаше време, когато Джобс се отказваше от месо и ядеше само плодове и така откри Кътчър Фруритарната диета .

В продължение на няколко месеца Аштън не яде нищо, освен плодове, за да отслабне. След това, точно преди снимките, се съобщава, че той е бил хоспитализиран поради сериозни здравословни проблеми. Актьорът каза: „Бях удвоен от болка, а нивата на панкреаса ми бяха напълно разбити, което беше напълно ужасяващо, като се има предвид всичко.“ Къчър заключи, че хоспитализацията му се дължи на строгата му диета с плодове.

Нашият резидент диетолог, Мери Хартли, RD, споменава опасностите от Фруритарната диета, казвайки: „Поклонниците казват, че тя насърчава добро здраве, жизненост и вътрешно щастие, но всъщност произвежда дефицит на протеини, незаменими мастни киселини, желязо, калций, цинк, витамин D и повечето витамини от група В, особено витамин В-12. "

Това не е първият път, когато Аштън опитва луда модна диета. През лятото на 2020г, Аштън започна Master Cleanse с тогавашната му съпруга Деми Мур и дори пише в туитър за това.

9 часа след основното почистване. Искам пържола, бира и удар. Хммм, това ще бъде грубо.

The Master Cleanse наистина е груб, консумирането на нищо освен кленов сироп, лимон и лют червен пипер в продължение на десет дни е безумно.

Звездите са известни с това, че изпадат в крайности, за да влязат в характера на ролите си. Съвсем наскоро видяхме Ан Хатауей почти изсъхна поради толкова лоша диета, тя отказа да сподели подробности от страх да не я омаловажи. Може би е време Аштън да се придържа към здравословна диета и упражнения. Виждан е в и извън часовете по йога. По-скоро бихме го видели да люлее здрави шест пакета, отколкото да изглежда недохранван. Ето защо той трябва да се вслуша в последния съвет от Мери.

„Всяка диета, която изключва основните групи храни, никога не е добра идея.“