Регистрирайте се за нашия бюлетин за COVID-19, за да бъдете в крак с последните новини за коронавирус в Ню Йорк

лига

Нова футболна лига започна с цел да помогне на мъжете с наднормено тегло да победят изпъкналостта.

Базираната в Обединеното кралство лига Man v Fat Football, която е отворена само за мъже с ИТМ над 30, награждава отбори за спечелените мачове и загубените килограми. Шахматната лига играе 30-минутни мачове на всеки 14 седмици и е част от по-широка програма за отслабване, подкрепяща играчите с ресурси като инструменти за промяна на поведението. За шест месеца това се превърна в една от най-успешните схеми за управление на теглото досега, като 95 процента от играчите отслабват и 62 на всеки играчи постигат целта си за намаляване на телесното тегло от 5 процента. Андрю Шанахан, основател на Man v Fat, обяснява как лигата е победител в отслабването при мъжете.

Какво ви накара да развиете Man v Fat?

Имах нужда от него! Преди работех като хранителен журналист и въпреки че беше прекрасно изпратен да прегледа много хубави ресторанти, това взе своето влияние върху теглото ми. Нараствах до размера, докато не бях просто с наднормено тегло, а със затлъстяване. Увереността ми започна да отслабва и изобщо не се чувствах здрава. Чувствах, че оставям децата си и жена си надолу и не съм баща или съпруг, какъвто исках да бъда. Знаех, че трябва да направя нещо. За съжаление няма нищо, което да подкрепя нормалните мъже, които искат да отслабнат. Има фитнес зали, разбира се, но те се фокусират върху фитнеса и това всъщност е само 20% от загубата на тегло. Освен това ги намерих за невероятно страховити, тъй като искрено се притеснявах колко здрав съм. Опитах всички групи за отслабване и бях единственият мъж в стаята. Беше наистина демотивиращо и бързо ме отблъснаха разговорите за бикини тела и пиене на шприцове с бяло вино - колкото и здрави да ставам, никога няма да имам бикини тяло.

Чудех се колко други мъже смятат, че нещо липсва и които не получават подкрепата, от която отчаяно се нуждаят, когато се опитват да отслабнат. Започнах Man v Fat с кампания за масово финансиране, която събра 102 процента от целта си и привлече подкрепа от всички големи организации за отслабване и известни личности като Джейми Оливър. Това беше през 2014 г. И през 2015 г. Man v Fat издаде книга и помогна на повече от 300 000 мъже чрез уебсайта manvfat.com. Стартирането на футболните лиги е най-новата ни идея да помогнем да предоставим подкрепа за отслабване на мъжете.

Как ви помогна този проект?

Лично аз съм с пет камъка (70 паунда 0 по-лек и професионално, сега прекарвам живота си, помагайки на други мъже да постигнат целите си за тегло. Това е мечтана работа!

Как работи програмата Man v Fat?

Man v Fat Football е схемата, която стартирахме за работа с мъже лице в лице. Той работи като 14-седмична лига за футбол (футбол), където мъжете претеглят, преди да играят футболната си игра. Позицията в лигата не се основава само на головете, които те отбелязват на терена, но и на теглото, което губят от него. Екипите и играчите получават бонуси за отслабване, като бонус голове се присъждат за отслабване като отбор, постоянно отслабване и удряне на цели, определени от техния треньор за отслабване.

Как футболът може да помогне на мъжете да отслабнат?

Нека бъдем ясни: 30-минутната футболна игра не е причината 95 процента от нашите играчи да отслабват. Както казва старата поговорка, не можете да упражнявате лоша диета, така че освен ако не се обърнат към нещата, които се объркват с диетата си, те няма да отслабнат. Ние обаче им даваме мотивацията и подкрепата да направят тези промени и им даваме структура, в която е приятно и по-лесно да се придържат, отколкото просто да правят диета сами.

Каква беше реакцията на хората към вашата програма?

Беше невероятно. Имахме заявления за присъединяване към лигата от цял ​​свят и сега стартираме лиги в цяла Великобритания, за да помогнем на възможно най-много мъже със схемата. Пилотната схема, която проведохме със Съвета на Solihull във Великобритания, се превърна в една от най-успешните програми за управление на теглото при мъжете, която някога е била изпълнявана. 95 процента от играчите отслабнаха, а 62 процента загубиха пет процента от телесното си тегло. 80-те играчи в лигата свалиха 783 кг (1726 паунда) и оттогава загубиха над 1000 кг тегло 2204 (паунда). Имахме 93 процента от играчите, които съобщават за подобрения в здравето с всичко, от намаляване на болките в ставите, излекуване на хъркането и дори обръщане на диабет.

Какви предимства предлага Man v Fat пред другите програми за отслабване?

Забавно е! Той ви свързва с други парчета, които искат да отслабнат, и ви дава футбол като мотивация и фокус. Подкрепата, която получават играчите, означава, че те разполагат с цялата информация и насоки, от които се нуждаят. Освен това, тъй като това са мъжете, състезателният им характер означава, че всички те се принуждават да дадат всичко от себе си, но подкрепят своите съотборници и хората около тях.

Бихте ли споделили с нас една история за успех на Man v Fat?

Бен Галон вероятно е добър, върху който да се съсредоточите. Той загуби 26 процента от телесното си тегло по схемата и сега е назначен като треньор по отслабване от Man v Fat, за да помогне на други мъже да постигнат същия вид успех.