книга

В мемоарите „Това е само моето лице: Опитайте се да не се взирате“ (Harper Avenue), подробностите за операцията за отслабване на Габури Сидибе са подробни и тя дори се връща в детството си, за да изследва дългогодишната си борба с мащаба.

Тя описва екстремни мерки, използвани в опит да хвърли килограми, от модни диети до булимия, а също така е откровена в разговорите си за психичното си здраве, справяйки се с депресия и пристъпи на паника. Габури Сидибе каза, че не е разпознавала истински своите способности и стойност като писател преди мемоарите си - въпреки че е прегърнала занаята от детството си.

В тази статия обсъждаме: История на отслабването на Габури Сидибе, какво използва като своя стратегия, диета и тренировка за отслабване на Габури Сидибе и някои общи любопитни факти за актрисата.

Съдържание

Габури Сидибе История на отслабване

Детство:

Габури Сидибе се бореше с теглото си от много малка. Веднъж тя каза на Холивуд:

„Това е нещо, върху което трябваше да работя. Първата ми диета започна, когато бях на шест години “, каза Габи. „Никога не съм била малко момиче. Един ден трябваше да седна със себе си и да реша, че се обичам, независимо как изглежда тялото ми и какво мислят другите хора за тялото ми.

2016:

Въпреки че много известни личности няма да признаят, че са се подлагали на какъвто и да е вид козметична или елективна операция за отслабване, Габури призна в интервю за списание People през 2017 г., че е имал лапароскопска бариатрична хирургия (известна също като скута лента) през 2016 г. след няколко опита за естествено отслабване без операция се провали.

В САЩ, въпреки че има еднакъв брой затлъстели мъже и жени, именно жените са тези, които най-вероятно избират бариатрична хирургия, отколкото мъжете. Лекарите най-вероятно биха се застъпили за промени в начина на живот, диета и тренировка. Само онези хора, чийто ИТМ надвишава 35, могат да се класират за бариатрична хирургия, тези с диабет тип 2, високо кръвно налягане и сънна апнея, които в случая на Габури, тя и по-големият й брат са диагностицирани с диабет тип 2. Както твърди, тя не е отслабнала заради външния вид, а заради здравето. Тя обаче не каза колко е тежала преди операцията, но със сигурност е свалила много килограми.

Лапароскопска бариатрична хирургия. Има три вида бариатрична хирургия и всички са насочени към по-бързо отслабване. Има хирургия на стомашния ръкав, известна също като гастректомия на вертикалния ръкав, при която по-голямата част от стомаха се отстранява и се оставя само с малка част с форма на банан. Това кара човек да се чувства сит толкова бързо, когато яде, тъй като стомаха е намален. Това е много постоянно. Друг се нарича стомашен байпас, известен също като Roux-en-Y стомашен байпас, където хирургът създава по-кратък и по-малък проход със стомаха и червата. И накрая, има лапароскопска регулируема стомашна лента, която Сидибе е направила за себе си. Това е по-постепенно от другите видове бариатрична хирургия, тъй като лекарят поставя лента около горната част на стомаха, която намалява приема на храна. Това се коригира редовно в зависимост от вашия напредък. В случаите, когато това не работи, лентата се премахва и този път може да се изпробва друг метод.

2017:

През 2017 г. Габури Сидибе посочи в мемоарите си „Това е само моето лице: Опитайте се да не гледате, че не иска да бъде изправена пред същата съдба като брат си, който сега има диабет тип 2. Така че, когато тя загуби и спечели 60 килограма, операцията беше лесен вариант.

„Моят хирург каза, че ще ми разрежат стомаха наполовина“

„Това би ограничило глада и способността ми да се храня, (по този начин) химията на мозъка ми би се променила и бих искал да се храня по-здравословно.“

" Аз ще го взема! (И) връзката ми през целия живот с храната трябваше да се промени. Операцията не беше лесният изход. Не изневерявах, като го направих, (защото) нямаше да мога да отслабна толкова, колкото загубих без операцията. "

„Просто не исках да се притеснявам“, каза Габи Сидибе. „Наистина не исках да се притеснявам за всички последици, свързани с диабета. Искрено [бих] се притеснявал през цялото време да не загубя пръстите на краката си. "

2019:

Габи Сидибе излезе и се появи в най-новия си тоалет, а феновете аплодират външния й вид и все по-отслабващата рамка.

Актрисата от „Империя“ облече жълто-червена рокля с африкански принт, за да присъства на партито за рождения ден на своята приятелка и съ-звезда Никол Ари Паркър.

Сидибе е свалила излишните килограми през трите години, откакто е претърпяла лапароскопска бариатрична операция. Актрисата, която се снима за слава след участието си в драмата от 2009 г. „Скъпоценна“, разкри за това защо избра да отиде под ножа в мемоарите си „Това е само моето лице: Опитай се да не гледаш“.

Gabourey Sidibe Стратегия за отслабване

Холивуд може да бъде брутален

Габури се е доказала повече от добре в актьорската си кариера. В крайна сметка тя беше номинирана за Оскар за най-добра актриса за скъпоценни! Но все пак тя осъзна, че размерът й я задържа, когато чу холивудски изпълнител да казва, че е твърде голяма, за да бъде на корицата на списание.

Нейното послание за позитивност на тялото

Габури тренира и се храни здравословно. Но тя не споделя номера на кантара. В края на краищата 150 lbs изглежда напълно различно за всеки човек. Тя каза: „Моето начално тегло и целта ми, те са лични.“

Не я поздравявайте

В епизод на подкаста на Робин Робъртс Everybody’s Got Something, Габури каза, че не е нужно да бъде поздравявана за загубата на тегло. „Не е нужно да ме поздравявате за това. Не ме поздравявате всеки път, когато си духам носа. Имах нужда. Това е моето тяло. Помислете за собственото си тяло. " Тя иска да бъде призната за таланта си, а не за тялото си.

Диета за отслабване на Габури Сидибе

Погрешно е схващането, че Сидибе изцяло разчита на операцията, за да отслабне. Истината е, че тя всъщност е работила и с диетолози, за да й помогне да се храни по-здравословно и да й помогне да отслабне. Тя изобщо не споделя много в социалните медии или какъвто и да е тип медии, но едно от нещата, които тя спомена, че е сред нейните трикове, е това, което тя нарече „безмесни понеделници“. Тя сподели в своя Instagram как ходи на безмесни ястия в понеделник и как приятел й помага с рецепти, тъй като тя сама не готви много.

Може ли месото да ви напълни? Малко странно е как Сидибе премахва месото от ястията си, когато много от хората, които чуваме за кросфит, казват, че премахват ориза и хляба и сладките от живота си и вместо това държат на месото и зеленчуците. И така, защо Сидибе трябваше да пусне и месо? Е, тя не изкорени изцяло месото от диетата си. Както каза, тя не яде месо само в понеделник. Възможно е тя да не може да изостави нездравословен вид месо в други дни, като тези с много мазнини, или видовете, които се нуждаят от захарни сосове или са мазни, така че тя трябва да избере един ден, когато не яде нищо от възможно месо за угояване.

Ако отидете и на безмесни понеделници, как можете да се адаптирате? Е, ако няма да имате месо като свинско, говеждо, птиче, агнешко и дори риба, тогава опциите остават зеленчуци или леща. Но какви алтернативи можете да ядете този ден, които все пак ще ви заситят и удовлетворят като пържола?

Гъби: Гъбите определено са вкусни! Е, можете да имате гъби за хранене, за да имате почти месен вкус или може би да ги свържете с другите си месни ястия с гъби като страни. Можете да пресъздадете агнешки бургер, но без агнешкото чрез пълнени гъби с пекани и портобело уелингтън.

Тофу: усещали ли сте мирис на пържено тофу или бургер с тофу месо Мирише дори много по-добре и твърде примамливо от месото. Въпреки че може да не задоволи езика толкова, колкото задоволява носа ви. Така че, за да можете да свалите тофу, можете да приготвите хрупкави хапки от тофу, рачени питки, панирано рибно филе, марокански котлети в лимонено-маслинов сос, кюфтета от темпе, сетканска пържола в сос от бире блан, балсамови ребра за барбекю, такос син карне, и пилешка салата с боровинки и шам фъстък с месо, заменено с тофу, разбира се. Наслади се!

Патладжан: след като изядете патладжан, никога няма да подцените колко вкусен е патладжанът! Не е на второ място след месото. Успоредно е, да не говорим колко лесно е да се готви. Често пъти трябва само да го изпържите и там имате напълно вкусно ястие като вкусния патладжан пармезан! В рецептата първо го сварете, за да го омекне, обелете кожата му, притиснете го, добавете вкус към него и след това го изпържете. Това е всичко, толкова е лесно и толкова вкусно, че дори можете да отидете без месо през цялата седмица за него.

Фасул и бобови растения: Перфектни алтернативи на пропускането на месо във вашата диета. Помислете за бургери от черен боб или салата от нахут с нахут, начос от боб или купа, вдъхновена от тамале.

Сладки картофи: здравей, опитвал ли си някога сладки картофи? Този път можете да ги изпечете във фурна, когато сте вкъщи, а за истинско удоволствие им се насладете пържени в ресторантите, когато излезете да хапнете!

Тренировка за отслабване на Габури Сидибе

Не само, че е променила хранителните си навици, като е работила с диетолог, Габури също е започнала да тренира с личен треньор, да плува и да кара триколка около комплекта Empire, съобщава изданието.

Общи любопитни факти

Колко тегло е загубил Габури Сидибе?

Габури Сидибе изненада индустрията, когато парадираше със зашеметяващото си тяло в Instagram. Звездата на многократно награждавания филм „Прешъс“ (2009) тежи 300 килограма. И тя загуби около 150 паунда през 2018 година!

Откъде е Габури Сидибе?

Габури Сидибе е звездата на Precious (2009) и звездата на телевизионното шоу Empire.

Тя качи своя снимка с баба си в социалните мрежи, в която признава нейното потекло в Сенегалиса. Габи е родена в общността на Бедфорд-Стюисант в Бруклин, Ню Йорк. Алис Тан Ридли, майка й е бивша учителка по специална педагогика, която се отказа от кариерата си и стана улична изпълнителка/певица.

Колко тежи Precious?

Във филма „Скъпоценна“ Габи Сидибе играе Клайрис „Прешъс“ Джоунс, жертва на сексуално насилие, малтретирана от собствения си баща, тежи 350 килограма.

Колко тегло загуби скъпоценно от Empire?

През 2017 г. актрисата от Empire направи трансформация за отслабване на знаменитости, като някои оценки предполагат, че е загубила цели 174 килограма.

Какъв размер е Габи Сидибе?

Габури Сидибе е актриса с голям размер.

Колко струва Gabourey Sidibe?

Американската филмова и телевизионна актриса Габури Сидибе има нетна стойност от 6 милиона долара. Габури Сидибе е родена в Бедфорд-Стюисант, Бруклин, Ню Йорк на 6 май 1983 г. Тя е отгледана в Харлем от майка си, която е амбициозна певица и баща й, шофирал такси.

На колко години е Габури Сидибе?

36 години (6 май 1983 г.)

Беше ли скъпоценна истинска история?

Не е истинска история, но Precious е базирана на роман.

Ако смятате, че пясъчният реализъм на филма „Скъпоценни“ е интензивен, тогава това е още по-голямо в романа „Натискане“, върху който се основава филмът. Авторката Сапфир дори говори за вдъхновението си за работата и първоначалното нежелание да позволи на творбата й да се превърне във филм.

За какво е филмът „Скъпоценни“?

Бременна от собствения си баща за втори път, 16-годишната Клайрис „Прешъс” Джоунс (роля, изиграна от Габури Сидибе) не може нито да чете, нито да пише и търпи непрекъснато малтретиране от своята порочна майка (Мо’Нике). Прешъс инстинктивно прие шанс да промени живота си, когато получи предложението да се премести в алтернативно училище. Под търпеливото ръководство на своята учителка, г-жа Рейн (в ролята Паула Патън), Прешъс започва пътуването от доминативното потисничество към самоопределението.

Предизвикателството за отслабване на Gabourey Sidibe е напълно готово! Можете също така да бъдете примерна красавица, която плува срещу прилива и се издига срещу шансовете!