Изрежете и поставете следната връзка, когато споделяте тази страница с вашата мрежа. Тази връзка автоматично ще проследява вашите препоръки към Joyful Belly:

аюрведична

Споделете URL за тази страница (изрежете и поставете тази връзка):

Щракнете тук за повече подробности относно партньорската програма.

Изрежете и поставете следната връзка, когато споделяте тази страница с вашата мрежа. Тази връзка автоматично ще проследява вашите препоръки към Joyful Belly:

Споделете URL за тази страница (изрежете и поставете тази връзка):

Щракнете тук за повече подробности относно партньорската програма.

Склонни ли сте към проблем с „гастрит“?
Намерете дисбалансите си и създайте диета за храносмилането, като вземете теста за безплатно храносмилане.

Толкова ли си гладен, че боли? Може да имате гастрит.

Гастритът и дуоденитът са съответно възпаление на лигавицата на стомаха и дванадесетопръстника. Основният симптом на това възпаление е усещане за парене в горната част на корема. Много хора дори не забелязват усещането за парене, докато не го натиснат. Можете да проверите тялото си за гастрит, като натиснете 2-3 инча в епигастриалната област, областта над корема и близо до ребрата. Ако имате усещане за парене там, може да имате гастрит или дуоденит. Забележка: Горната лява снимка показва гастрит (зачервяване) с дълбока стомашна язва.

Анатомия на горния GI

Чести причини за гастрит

Преяждането може също да допринесе за гастрит. Когато стомахът ви е твърде малък за толкова голяма порция, силно киселинното съдържание в стомаха се вкарва преждевременно в дванадесетопръстника. Дуоденумът няма време да неутрализира киселината, която след това изгаря лигавицата в дванадесетопръстника. Стресът може да влоши гастрита, защото увеличава киселинната секреция, като в същото време инхибира храносмилателната функция.

Чест подбудител на гастрит е бактерията, наречена H. pylori. Половината до две трети от населението на света са заразени с H. pylori. Много хора се разхождат, без да знаят, че тези същества гризат лигавицата на червата си. За зареждане само около 20% от заразените изпитват симптоми. H pylori са пригодени да живеят в силно кисела среда и дори имат способността да променят химията на стомаха ви. Те могат да живеят във вас години наред, без да причиняват симптоми или щети.

Сключих H pylori от пътуване в чужбина в началото на 2000-те, преди да изуча Аюрведа. През това време имах усещане за парене в червата. Изгарянето беше толкова болезнено, че щеше да ме събуди през нощта. Болката в червата, която ви събужда през нощта, всъщност е сериозно състояние. Но аз не знаех колко е важен този знак. Също така не знаех, че хроничният гастрит в крайна сметка може да доведе до язви. Или че гастритът може да ерозира киселинните клетки на стомаха, което води до трайна загуба на стомашната функция (гастропареза). По това време храносмилането ми беше много лошо поради възпалението.

Пътят към възстановяването

Първо, спазих някои общи насоки, за да подобря храносмилането си. Бактериите се хранят с неусвоена храна. Храносмилането също изсмуква тялото ви от енергия. Подобряването на храносмилането увеличава силата и устойчивостта на тялото ви в борбата с болестите. За да подобря храносмилането си, се уверих, че цялата ми храна е лесно смилаема. Хранех се по график, всеки ден по едно и също време. Регулирах порциите си и спрях да се препълвам с храна, която претоварваше храносмилателния ми тракт. Поддържах се добре хидратирана. Също така се отпусках след всяко хранене в продължение на петнадесет минути.

Второ, работих усилено, за да освободя напрежението, което носех в слънчевия си сплит (колекция от симпатикови нерви и ганглии в епигастриалната област). Чрез практиката си по йога започнах да забелязвам напрежението, когато се почувствах критикуван или заплашен. Бих стегнал коремните си мускули, притискайки органите на горния си ГИ в гърдите си. Коремното дишане ми помогна да разхлабя тази област с незабавни резултати. Не само, че се чувствах по-заземен емоционално, но и болката намаля за една нощ. Докато правех тези упражнения, дори усещах как застоялата храна се изнася извън района.

Трето, обърнах се директно към гастрита, като намалих количеството печещи подправки, които ядох като чили и кайен. Премахнах всички храносмилателни дразнители от диетата си. След това специално добавих охлаждащи, успокояващи питта храни като кокосова вода, нар, сок от краставица, сок от зеле и сок от круши.

Накрая взех антимикробна формула, наречена Parasite Flush Drops. И след две седмици бях без болка. Чрез укрепване на храносмилателния тракт, използвайки аюрведични принципи, и приемане на билкови микробни препарати, аз държах инфекцията си с H pylori встрани.

Западните лекари препоръчват антибиотици за унищожаване на H pylori. Обаче научаването как да държите H. pylori в залива може да бъде толкова важно, колкото и ликвидирането, тъй като вероятността от повторна инфекция е висока. Можете да управлявате H pylori, като следвате изброените по-горе техники. Редовната консумация на алое вера гел и куркума може да бъде полезна и за техните антибактериални и противовъзпалителни свойства. Консултирайте се с вашия лекар, за да определите какъв начин на действие ще бъде най-подходящ за вас.

Отказ от отговорност: „Гастрит“ може да бъде сериозен и трябва да бъде проверен от лекар.

КАКВО ВИ ПОМОГНЕ ДА ЗАЗДРАВИТЕ?

ЛЕКАРСТВА ЗА ДИЕТА ЗА „ГАСТРИТИС“

Отговорете на няколко въпроса как се чувствате от храните. След това ще получите пълен доклад за храна, персонализиран за вас.
ИЗЧИСЛЕТЕ МОЯТА ДИЕТА ЗА ГАСТРИТ
ИЛИ ВЗЕМЕТЕ ОБЩА ДИЕТА ЗА БАЛАНСИРАНЕ НА ГАСТРИТ

Увеличете диетата си с тези специално подбрани съставки по-долу, които могат да бъдат полезни за „гастрит“. Индивидуалните резултати варират в зависимост от причината за вашия дисбаланс и от конституцията. Моля, проучете съставките по-долу, за да откриете кои са най-полезни за Вас, и се консултирайте с Вашия лекар, преди да направите каквито и да е промени в Вашето здраве и уелнес рутина.

Ядки-семена

Зеленчуци

Зърна

Подправки

Плодове

Цветя

Зелените

Фасул-бобови растения

Корени

Ферментира

БИЛКИ И ПРОДУКТИ ЗА "ГАСТРИТИС"

ОБРАЗОВАТЕЛНИ РЕСУРСИ ЗА ГАСТРИТИС

БИЛКОВИ ЧАЙОВЕ ЗА ГАСТРИТ

БИЛКОВО МАСЛО ЗА "ГАСТРИТИС"

ТИНКТУРА ЗА "ГАСТРИТИС"

АЙУРВЕДИЧНИ БИЛКИ И ПРИРОДНИ ПРОДУКТИ ЗА „ГАСТРИТИС“

ОЩЕ СЪВЕТИ ЗА ХРАБОТНОСТ

ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ: Патогенезата на състоянието на всеки човек е уникална и затова диетата трябва да е съобразена с индивида и с уникалните първопричини за състоянието във вашето тяло. Информацията на тази страница е само с образователна цел и не трябва да се използва за лечение на медицинско състояние. Не е заместител на медицинската помощ. Моля, консултирайте се с Вашия лекар, преди да направите каквито и да било промени в Вашето здраве и уелнес рутина.

КАК АЙУРВЕДА ЗАЗДРАВЯВА "ГАСТРИТИС"?

ИЗБЯГВАЙТЕ ДИЕТИ, НАЧИН НА ЖИВОТ И БИЛКИ, КОИТО УВЛЪЧВАТ ТЕЗИ ЕФЕКТ

Симптомите разказват история

Първата стъпка към изцелението е изучаването на модели от вашите симптоми. Симптомите са улики, които разкриват основните дисбаланси. Симптомите ви показват къде тялото ви е отслабено. В крайна сметка, всички болести имат корен в тъканите, твърде слаби, за да се защитят. Аюрведа описва тези модели на слабост, използвайки доши и качества. Ако забележите качество или доша се появява до много от вашите симптоми, това ви помага да установите модел, който може да е системен.

V = VATA, P = PITTA, K = KAPHA

ЗА ТРУДНАТА ГУНА

Състояние неизвестно

ЗА ГОРЕЩАТА ГУНА

Състояние неизвестно

ЗА ПЪТКА ГУНА

Състояние неизвестно

За да научите повече за горните символи, щракнете върху тях.

Склонни ли сте към проблем с „гастрит“?
Намерете дисбалансите си и създайте диета за храносмилането, като вземете теста за безплатно храносмилане.

ЛЮБИМИ ДИЕТИ, НАЧИН НА ЖИВОТ И БИЛКИ С ТЕЗИ ЛЕКАРСТВЕНИ ЕФЕКТИ

ЗА СТУДЕНА ГУНА

Състояние неизвестно

ЗА ЛЕСНАТА ГУНА

Състояние неизвестно

ЗА АСТРИНГЕНТА ГУНА

Състояние неизвестно

ЗА ГОРЧАТА ГУНА

Състояние неизвестно

За да научите повече за горните символи, щракнете върху тях.