избягват

Гастропарезата е състояние, при което стомахът ви се изпразва в тънките черва по-бавно, отколкото би трябвало.

Гастропарезата може да бъде предизвикана от заболяване или дългосрочно заболяване, като диабет или лупус. Симптомите могат да бъдат леки или тежки и обикновено включват повръщане, подуване на корема, гадене и киселини.

Понякога гастропарезата е временен знак, че тялото ви има нещо друго, с което имате работа. Понякога това е хронично или дългосрочно състояние.

Гастропарезата може да възникне и след бариатрична хирургия или друга медицинска процедура, която прекъсва храносмилането ви.

Когато имате гастропареза, количеството мазнини и фибри, които ядете, може значително да повлияе на интензивността на симптомите. Диетичните корекции понякога са първият метод на лечение, предложен на хора, които имат гастропареза.

Ако имате гастропареза, важно е да се съсредоточите върху получаването на нужното ви хранене, докато ядете малки, чести ястия с ниско съдържание на мазнини и лесно смилаеми.

Основните елементи на този вид диета включват храни с високо съдържание на протеини (като яйца и ядково масло) и лесно смилаеми зеленчуци (като варени тиквички).

Ако храната е лесна за дъвчене и преглъщане, това е добър индикатор, че по-лесно ще я усвоите.

Ето списък на предложените храни, които могат да помогнат да запазите гастропарезата си под контрол:

  • яйца
  • фъстъчено масло
  • банани
  • хляб, горещи зърнени храни и бисквити
  • плодов сок
  • зеленчуков сок (спанак, кейл, моркови)
  • плодови пюрета

Ако в момента имате симптоми на гастропареза, трябва да сте наясно какви храни да избягвате.

Като общо правило храните с високо съдържание на наситени мазнини или фибри трябва да се консумират само в малки количества.

Ето списък с храни, които могат да влошат дискомфорта ви в гастропарезата:

  • газирани напитки
  • алкохол
  • боб и бобови растения
  • царевица
  • семена и ядки
  • броколи и карфиол
  • сирене
  • готварска сметана
  • излишно масло или масло

Когато се възстановявате от гастропареза, може да се наложи да сте на многофазна диета, която постепенно въвежда отново твърди храни.

Асоциацията на пациентите с гастропареза за лечение и лечение (G-PACT) описва трите фази на тази диета в техните диетични насоки.

Трите фази са както следва:

  • Първа фаза: Ограничени сте най-вече до супи от бульон или кюлчета, както и смесен зеленчуков сок.
  • Втора фаза: Може да се справите с супи, които съдържат бисквити и юфка, както и сирене и фъстъчено масло.
  • Трета фаза: Имате право да имате най-меки, лесни за дъвчене нишестета, както и по-меки протеинови източници като птици и риба.

По време на всички фази на тази диета за възстановяване трябва да избягвате червено месо и зеленчуци с високо съдържание на фибри, тъй като те се усвояват по-дълго.

Когато имате гастропареза, трябва да имате предвид колко често и в какъв ред консумирате храни. Препоръчва се да ядете на малки хранения, пет до осем пъти на ден.

Дъвчете добре храната си, преди да я погълнете. Яжте първо хранителни храни, за да не се наситите от храни, които не зареждат тялото ви.

Докато се възстановявате от гастропареза, помислете за приемането на мултивитаминна добавка, за да можете все пак да получите нужното хранене. Ако загубата на тегло е симптом на вашата гастропареза, насочете се към минимум 1500 калории на ден, когато започнете възстановяването си.

Хранителни напитки като смутита от кисело мляко, плодови и зеленчукови смутита, течни шейкове за заместване на храна и протеинови шейкове са лесно смилаеми течности, които могат да помогнат за това.

Пийте много вода, така че храносмилателната ви система да не се дехидратира.

Избягвайте алкохола, когато имате симптоми на гастропареза, тъй като алкохолът може допълнително да ви дехидратира или запек - да не говорим за изчерпване на тялото ви от хранене.