Цервикалната остеохондроза е изключително често срещано заболяване. Той се диагностицира в различна степен на тежест при 90% от хората над 65-годишна възраст и е естествен процес на свързана с възрастта деформация на хрущяла и костите на шийните прешлени. Оттук и името на това явление, състоящо се от гръцките основи „oste“ (кост) и „chondra“ (хрущял). Понякога тази патология протича безсимптомно, но най-често се проявява като неприятни усещания. Болка - основният симптом на цервикалната остеохондроза. MedAboutMe ще говори за една от най-честите прояви на това заболяване - главоболие, както и за методи за лечение и профилактика.

нашия

Причини за болка във врата и главата с цервикална остеохондроза

Гръбначният стълб в шията се състои от 7 прешлени, свързани отстрани от ставите. Отделете прешлените между хрущялните дискове, които осигуряват тяхната подвижност. С напредване на възрастта междупрешленните дискове изсъхват, деформират се, губят еластичност и не могат напълно да осигурят амортизация за натоварвания на гръбначния стълб. Влошаването на амортизационната функция на дисковете води до деформация на прешлените, поява на костни израстъци (остеофити) върху тях, които нараняват нервите и кръвоносните съдове. Засегнати са и връзките, сухожилията и мускулите. Всичко това причинява болка във врата, главата, раменния пояс и лопатките.

В допълнение към възрастта има и други причини за развитието на цервикална остеохондроза и болка, свързана с нея:

  • наранявания на шията;
  • продължително напрегнато и неудобно положение на главата (работа пред компютъра, на масата, държане на слушалката за рамото);
  • генетично предразположение;
  • тютюнопушене;
  • наднормено тегло и заседнал начин на живот.

Симптоми на главоболие на шийката на матката

Проявите на цервикална остеохондроза са доста разнообразни (виене на свят, изтръпване на крайниците, хрускане при завъртане на главата, нарушена подвижност на врата и ръцете), но основният симптом на това заболяване е болката. Цервикалното (лат. Cervicalis - цервикално) главоболие е една от най-честите последици от остеохондрозата. Това показва поражение на горните прешлени на шията. Атаката обикновено се предшества от усещане за напрежение и тъпа болка във врата, която постепенно се разпространява в едната страна на главата, достигайки до слепоочието и често се усеща в областта на окото. След определено време може да обхване цялата глава.

Симптоми Главоболието в шийката на матката е много подобно на проявите на мигрена. Важно е правилно да се диагностицира причината за това явление, тъй като лечението на мигрена като съдово заболяване е коренно различно в сравнение с лечението на главоболие като последица от остеохондроза. Рентгеновото изследване на шийния отдел на гръбначния стълб, заедно с клиничната картина на заболяването, позволява на лекаря да потвърди диагнозата цервикална остеохондроза и да започне подходящо лечение или да изключи посочената патология и да потърси други причини за болка.

Лечение на главоболие от остеохондроза

Ефективността на лечението на всяко заболяване се определя от възможността за отстраняване на причината за появата му. Главоболието с цервикална остеохондроза не е независимо заболяване, а признак на гръбначна патология. Въпреки това, остеохондрозата, която е естествена последица от стареенето на тялото, не може да бъде излекувана. В този случай грижата за пациента е насочена към забавяне на деструктивните процеси, подобряване състоянието на костната и хрущялната тъкан на гръбначния стълб, което от своя страна може значително да намали проявите на болезнени симптоми.

Тази задача се постига чрез комбинация от медикаментозно лечение, физиотерапия, масаж, терапевтична гимнастика. Основните лекарства за цервикална остеохондроза са хондропротекторите - лекарства, съдържащи хондроитин и глюкозамин, които допринасят за възстановяването на хрущяла. За облекчаване на възпалението и болката се предписват нестероидни противовъзпалителни лекарства (Нимесулид, Волтарен, Диклофенак и др.). Ефективността им се увеличава при съпътстващо локално лечение - налагане на мехлеми от лекарства от същата група и физиотерапия. Медикаментозното лечение включва също използването на спазмолитици, лекарства, които подобряват мозъчната циркулация, и витаминни комплекси.

Физиотерапевтичните процедури се предписват с повишено внимание, тъй като има редица противопоказания за тях, например гинекологични заболявания при жените. Масаж и други манипулации в повечето случаи специалистите не препоръчват поради възможни допълнителни наранявания. Болката в главата и шията често се намалява със специална ортопедична яка (яка на Шанц), която облекчава натоварването от шийните прешлени и фиксира главата в правилното положение.

Терапевтична гимнастика за премахване и предотвратяване на болка

Най-важният елемент при лечението и профилактиката на главоболието при патологията на шийните прешлени е лечебната гимнастика, която ви позволява да облекчите напрежението, да подобрите кръвоснабдяването и метаболитните процеси в тази част на тялото, да укрепите мускулите и връзките, които поддържат гръбначен стълб. Най-полезни за специалистите по врата са статичните упражнения, които тренират мускулите на врата чрез редуване на напрежение и отпускане.

Всяко от упражненията по-долу трябва да се изпълнява 4 пъти, като се редуват 8-10 секунди напрежение и 8-10 секунди релаксация. По време на изпълнението на всички упражнения главата трябва да е в изправено положение, а ръцете, прибрани в страни, да бъдат строго перпендикулярни на тялото по линията на огънатите лакти:

  1. Поставете дланите си заключени в ключалката отгоре в центъра на главата (ръцете са разделени отстрани). Притиснете стиснатите длани надолу, като същевременно се съпротивлявате на главата.
  2. Поставете юмрука на ръката под брадичката, направете същото движение при натискане отдолу, докато се съпротивлявате на главата. Глава - строго вертикално.
  3. Направете същото със стиснатите длани на тила (в центъра), а след това и на челото.
  4. Поставете дланта на страната си отстрани на слепоочието, оказвайте натиск, докато се съпротивлявате с главата си. Главата не се накланя.
  5. Направете същото от противоположната страна на главата.

Има редица други полезни упражнения за врата. Когато изпълнявате някой от тях, експертите ви съветват да спазвате следните правила:

  • не правете резки движения, изпълнявайте всички упражнения бавно и плавно;
  • не изпълнявайте ротационни упражнения, които могат да увеличат болката във врата и главата;
  • за да постигнете значително подобрение в благосъстоянието, трябва да го правите ежедневно
  • не напускайте терапевтични упражнения дори след като болката е отстъпила.

Диета при цервикална остеохондроза

Диета при остеохондроза, тя е предназначена да спомогне за забавяне на дегенеративните процеси в костната и хрущялната тъкан и за поддържане на нормалното функциониране на гръбначния стълб, което от своя страна ще намали риска от главоболие. Основните изисквания на тази диета:

  • нискокалорична храна чрез намаляване на количеството мазнини и увеличаване на дела на зърнени култури, зеленчуци и плодове;
  • достатъчно количество протеини (диетично месо, бобови растения, ядки);
  • включване в диетата на естествени хондропротектори (аспик, желирана риба, ястия, съдържащи желатин и желиращи агенти);
  • ядене на храни с високо съдържание на витамини и минерали, необходими за нормалното функциониране на опорно-двигателния апарат: калций (млечни продукти, ядки, маруля), фосфор (риба, яйца), магнезий и витамини (плодове, плодове, семена);
  • намаляване на количеството на консумираната сол, алкохол, подправки, силен чай и кафе;
  • премахване на консервирани храни, сладкарски изделия, газирани напитки, продукти, съдържащи оксалова киселина.