Актуализация май 2016 г. - Ето снимката на последната актуализация на Gloria. 100 паунда изчезнаха!

килограма Черен

Актуализация от октомври 2015 г. - Представихме Глория история през февруари и тя е загубила допълнителни 43 килограма. Ето нейната актуализация: „Бях представена по-рано тази година, но оттогава загубих още около 50 килограма и исках да споделя това с вас. Продължавам да се храня чисто и да тренирам ежедневно. Кикбоксът е моето ново хоби и съм изгорил много калории. Също така се уверявам, че имам правилния прием на вода и оставам активен, доколкото е възможно. Поддържам вяра, защото това е ежедневна битка за здравословен начин на живот. " Вижте повече за нейната история по-долу.

Февруари 2015 г. - Трансформация на деня за отслабване: Глория, известна още като GiGi, отслабна с 57 килограма. След като се бори с килограмите си и не е доволна от това, което казва в огледалото, тя решава, че е време за положителна промяна в начина на живот. Ето какво тя сподели с нас за пътуването си за отслабване ...

Казвам се Глория. Животът ми започна преди около 6 месеца. Онзи ден разбрах, че съм отвратен само от минаването покрай огледало. Това беше денят, в който разбрах, че вече не се чувствам красива, а по-отвратителна. Това е денят, в който знаех, че трябва да направя разлика.

Винаги съм се борил с теглото си, дори като тийнейджър. Едва през 2014 г. изпаднах в депресия заради това. Увереността ми беше на земята и се чувствах равен на боклука. Благодаря на Бог всеки ден, че ми даде волята и силата в смелостта да стана и да живея. Толкова е лесно да заседнеш в депресия и вече да не ти пука. Това го знам от личен опит, така че всеки ден, когато гледам назад, съм прекалено благодарен.

Загубил съм 57 паунда (5’2 ″ висок). Моето начално тегло беше 297 паунда. В момента съм 240 паунда и все още вървя. Просто искам всички да знаят дали се борите с теглото си, има ли надежда. Ако Бог може да го направи за мен, той може да го направи за всеки.

Станах и смених диетата си. Вече не спирам до McDonald’s и Burger King всяка вечер. Спомням си, че поръчвах комбинации от двойника. Поръчах двойно, защото си мислех, че съм толкова гладен. Диетата ми се състои от: без захар, без хляб, без единственото месо, което ще ям на печена риба и печено пиле. Започнах да ставам активен, дори когато ме боли и дори когато краката ми се чувстваха така, сякаш вече не ги чувствам, продължавах. Спомням си, че не знаех каква тренировка да правя, така че просто ходих. В началото едва ходех половин миля, така че започнах просто да вървя много малко. Не можех да стигна много далеч, но сега вървя всеки километър сутрин и километър вечер.

Моля, продължете да следвате пътуването ми за отслабване, тъй като аз ще продължа да споделям с всички вас. Радвам се не само на мен, но и на вас.

Instagram: @ brownlady_fitness (неактивен)