Resident Evil: The Final Chapter ще излезе по кината само след няколко седмици. Това е последната тръпка в дълготрайната битка между героя на Мила Йовович, Алис, и зловещата корпорация Umbrella. Наскоро актрисата беше в Сеул, Южна Корея, популяризирайки шестата и последна част от франчайза Resident Evil, Resident Evil: The Final Chapter.

заразно

Популярният южнокорейски актьор Лий Джун Ги също участва в Resident Evil: The Final Chapter. По време на обиколката си Лий Джун Ги посрещна Мила Йовович на вечеря със свински крака! Да, добре сте го прочели. Свинските крака се смятат за деликатес в много страни от Южна Азия, включително Южна Корея.

На фона на стриктната си диета, актрисата ядеше мазнини от свински крака заедно със своя звезда Лий Джун Ги. Актрисата Instagrammedmed тази снимка, както и Insta Story за себе си, опитвайки това необичайно ястие.

Очевидно Лий Джун Ги донесе собствените си свински крака в ресторанта. Очевидно тя искаше Йовович да опита да яде южноазиатския деликатес. Не беше ли толкова внимателен от него?

Не е лесно да се бориш едновременно с град на зомбита и заплашителна фармацевтична компания. Но 41-годишната украинска красавица я кара да изглежда толкова правдоподобна. В действителност това изисква много упорита работа и ниво на фитнес A-1, за да изглежда като „Алиса“.

И така, как се подготвя Мила Йовович за вида на бунтовника? Нека разберем.

Тренировка на Мила Йовович

За да рита като Алиса, Мила Йовович преминава строги тренировки и тренировки. Предполага се, че актрисата не обича традиционните упражнения. Тя участва в разнообразни тренировки, за да разчупи монотонността и да постигне оптимални нива на фитнес.

Тъй като характерът на Алиса изисква войнствен поглед и енергичност, Йовович извършва обучение по бойни изкуства. Това не само помага за изгарянето на мазнини, но и й осигурява необходимата пъргавина и бързина. Тя прави тренировки за цялото тяло, използвайки тренировъчни методи като бразилско джиу-джицу, карате, кик-бокс и бойни тренировки.

За да постигне тонизирани мускули, Мила Йовович се потапя в тренировки за устойчивост на енергия като клякане с един крак и удължаване на бедрата на физио-топката. Тези твърди тренировки също увеличават силата на тялото й. В допълнение към тях, графикът й за тренировки включва и йога сесии. Различните асани помагат на актрисата да изгради стабилност на сърцевината и мускулна гъвкавост.

Диета на Мила Йовович

Нейната атлетична фигура и твърд външен вид прави Мила Йовович популярен избор за много екшън филми. С помощта на треньора си Харли Пастернак актрисата е създала богата на протеини диета, състояща се от три хранения на ден. Тази диета включва две закуски, които се изстискват между храненията.

Диетата й се фокусира върху три основни компонента - протеини за развитие на мускулите, сложни въглехидрати за енергия и фибри за отслабване.

Благодарение на интензивния си график за тренировки, Йовович се нуждае от много енергия и така консумацията на калории е малко над средната женска. Тя се храни на всеки два до три часа, за да ускори метаболизма си.

Въпреки че е майка на две деца, Мила Йовович все още поддържа физическата си форма. Нейната отдаденост на нейната изтощителна тренировка е ключът към нейната тонизирана и здрава фигура.