От редакционния екип | Актуализирано: Събота, 29 ноември 2014 г. 18:26 ч

ползи

Йога студио в Ню Йорк предлага съвместни уроци по гола йога. Но има ли някакви предимства?

Защо гола йога?

Според собствениците на това йога студио, става въпрос за това да се чувствате комфортно в собствената си кожа и невероятната увереност, която идва с нея.

„Освобождава ви от негативни чувства към тялото ви и ви позволява да бъдете по-приемливи и по-дълбоко свързани със себе си и света около вас“, каза Йоши Шварц, който е собственик на студиото с партньорката Моника Вернер.

Според уебсайта им „Макар мнозина да се приравняват да бъдеш гол с секс, това не може да бъде по-далеч от истината в гол клас по йога“.

„Става въпрос да познавате, приемате и обичате себе си в основата си. Част от йога е да почиташ и да се свързваш с тялото си “, добави той.

„Когато имате повече доверие в голо тяло, вие имате повече доверие в облеченото си тяло“, добави Вернер.

Въпреки че никой не е чувал за голи уроци по йога в Индия, ние имаме учител, известен с името Вивек Мишра. Обучил е много известни личности като Едуард Мая и т.н.

Според практикуващите тази форма на йога тя води до по-голямо ниво на осъзнатост и чувство за свобода, вдъхновяващо по-внимателна и свързана практика. Въпреки че в началото има инхибиция, всичко изчезва след 1-2 часа. Що се отнася до хигиенния коефициент, препоръчително е хората да си вземат собствени постелки и кърпи, така че да няма обхват на заразяване, като ги споделят с други. Прочетете как да изберете клас по йога.

Въпреки че тенденцията набира популярност в САЩ, европейските страни и т.н., трудно е да се предскаже дали тази тенденция ще навакса в Индия. За начало хората, които се интересуват, могат да го изпробват в границите на домовете си, за да търсят неговите предимства.

Въпреки че те твърдят, че имат много предимства от традиционната йога, тя също има своя справедлив дял от недоброжелателите. Payal Gidwani Tiwari, инструктор по йога, каза на ДНК: „Чувал съм за гола йога, но изобщо не я насърчавам. Всичко това са глупави модни прищевки и всички идваме от традиционно обвързан произход със силни ценности, не мисля, че за да практикувате йога, трябва да сте гол! Практикувам комбинация от традиционна и висока интензивност и смятам, че това е добре, тъй като работи за всички възрастови групи и можете да постигнете желаните резултати. '

Може да искате да прочетете:

Познайте своята йога асана

С входове от IANS.

За повече йога, разгледайте нашата секция за йога. Последвайте ни във Facebook и Twitter за всички най-нови актуализации! За ежедневни безплатни здравни съвети се регистрирайте за нашия бюлетин. И за да се присъедините към дискусии по здравни теми по ваш избор, посетете нашия форум.

Публикувано: сряда, 29 януари 2014 г. 18:25 ч. | Актуализирано: Събота, 29 ноември 2014 г. 18:26 ч