Изследователи от университета в Тел Авив казват, че жените със синдром на поликистозните яйчници, които контролират нивата на инсулина - чрез увеличаване на калориите на закуска и намаляването им на вечеря - могат да подобрят плодовитостта си.

закуска

Изследването е ръководено от проф. Даниела Якубович, която отбелязва, че повечето жени с СПКЯ обикновено са „инсулиноустойчиви“, което означава, че телата им произвеждат твърде много инсулин, който в крайна сметка отива в яйчниците и предизвиква производството на тестостерон, намалявайки плодовитостта.

Тя обяснява, че лекарите често предлагат загуба на тегло при жени с наднормено тегло с СПКЯ, за да контролират нивата си на инсулин, но много жени с проблеми, свързани със състоянието и плодовитостта, нямат наднормено тегло.

В проучването 60 жени със синдром на поликистозните яйчници и нормален индекс на телесна маса (ИТМ) са разпределени произволно в една от двете групи:

  • Голяма група за закуска - консумира 980 калории закуска, 640 калории обяд и 190 калории вечеря
  • Група за голяма вечеря - консумира 190 калории закуска, 640 калории обяд и 980 калории вечеря.

И двете групи консумират общо 1800 калории всеки ден и са тествани след 90 дни за нива на инсулин, глюкоза и тестостерон. Анализирана е и информация за овулацията и менструацията.

Резултатите показват, че въпреки че нито една група не е претърпяла промяна в ИТМ, голямата група за вечеря все още е имала високи нива на инсулин и тестостерон.

За разлика от това, голямата група за закуска показа 56% по-малко инсулинова резистентност, както и 50% спад в нивата на тестостерон.

Освен това намаляването на нивата на инсулин и тестостерон в голямата група за закуска доведе до 50% повишаване на степента на овулация.

Проф. Якубович казва, че този план за хранене - яденето повече сутрин и по-малко вечер - следва 24-часовия метаболитен цикъл на организма. Тя казва, че тази диета не е свързана със „отслабване, а с управление на инсулин“.

За жени, които имат СПКЯ, но не се опитват да забременеят, храненето според големите насоки за закуска може да помогне при „други симптоми, свързани с разстройството“, като нежелано окосмяване по тялото, мазна коса, косопад и акне.

Освен това изследователите казват, че спазването на голямата диета за закуска може да предотврати развитието на диабет тип 2.

Те отбелязват, че тъй като синдромът на поликистозните яйчници също влияе на лечението за ин витро оплождане и увеличава риска от спонтанен аборт, управлението на нивата на инсулина може да бъде начин да се помогне с плодовитостта навсякъде.

Неотдавна проф. Якубович и колеги публикуваха друго подобно проучване, което предполага, че яденето на голяма закуска от 700 калории насърчава загубата на тегло и намалява риска от диабет, сърдечни заболявания и висок холестерол - вижте: „Голямата закуска по-здравословна от голямата вечеря“.

Свързано покритие

Моля, приемете нашите условия за поверителност

Можете да промените предпочитанията си по всяко време, като кликнете върху „Настройки за поверителност“ в долния колонтитул в долната част на страницата.

Ние вярваме, че надеждната здравна информация трябва да бъде безплатна за всички и разчитаме на реклама, за да направим това възможно. Предоставянето на авторитетни преживявания, които се преглеждат от лекари и други здравни и уелнес специалисти, е скъпо, но това е безценна услуга. Ние събираме и обработваме по сигурен начин Вашите лични данни, за да предоставим подходящо изживяване и да подкрепим нашия бизнес, затова молим да разрешите бисквитки, за да имате достъп до цялото ни съдържание и функции.

Ние и нашите партньори обработваме вашите лични данни по следните начини:

  • бисквитки или уникални идентификатори за съхранение и/или достъп до информация на вашето устройство
  • персонализирани реклами и съдържание
  • измерване на реклами и съдържание
  • прозрения за аудиторията и разработване на продукти
  • осигуряване на сигурност, предотвратяване на измами и отстраняване на грешки
  • технически доставят реклами или съдържание

Използването на личните Ви данни се прилага само докато използвате уебсайтове и приложения на Healthline Media. Някои от нашите партньори не искат вашето съгласие за обработка на вашите данни и разчитат на техния законен бизнес интерес. Можете да промените настройката или обекта си, като кликнете върху „Управление на настройките“.

Понастоящем не можем да предоставим пълното изживяване на сайта, ако забраните каквито и да било цели, функции или партньори. Вместо това ще предоставим версия на нашия сайт, която показва 10 от най-популярните ни статии без реклами, бисквитки или технологии за проследяване.