В програмата Nutrisystem добавяте много зеленчуци без нишесте, плюс любимите си хранителни храни под формата на SmartCarbs, PowerFuels, Extras и Free Foods. И докато разликата между SmartCarbs и PowerFuels е доста ясно - SmartCarbs са основно богати на хранителни вещества въглехидрати, а PowerFuels са висококачествени протеини и здравословни мазнини, получаваме много въпроси относно разликата между Екстри и Безплатни храни.
Терминът „Екстра“ се отнася до нискокалорични опции, които можете да използвате, за да подправите плана си за хранене или да задоволите желанието. За да се счита за екстра, храната ще съдържа между 10 и 35 калории на порция. Но тъй като твърде много порции нискокалорични храни могат лесно да доведат до унищожаване на диетата, препоръчваме Ви да ограничите Екстрите си до три порции на ден.
„Безплатни храни“ са подправки, напитки и подправки, които придават вкус на вашите ястия, но имат по-малко от 10 калории на порция. Тъй като тези храни са толкова нискокалорични и тъй като не е вероятно да се подлагате на подправки, тези храни са неограничени.
Въпреки че можете да използвате горепосочените параметри като ориентир, когато се опитвате да определите дали дадена храна трябва да се счита за допълнителна или безплатна храна, ние разделихме някои често срещани добавки, които можете да използвате в Nutrisystem и как те се подреждат тук! >
- Провизиите за бял лист стават първият рафт; Стабилна сертифицирана бебешка храна без остатъци от глифозат
- Страхотната диетична храна против
- Безработното работно място Преразгледан болен предмет - откажете да си възвърнете
- TeaSquares Кофеинизирани енергийни хапки Здравословна пълноценна храна, растителна, веганска, без глутен, енергиен бар
- Хранителната стойност на смесите от бели листни протеини и хранителни протеини - Carlsson - 1985 - Journal