талия

Наличието на голяма талия може почти да удвои риска на човек да умре преждевременно, дори ако този човек е в рамките на здравословно тегло, резултатите от голямо ново европейско проучване разкриха.

Над 350 000 души в цяла Европа взеха участие в проучването. Изследователите сравняват тези с подобен индекс на телесна маса (ИТМ) и установяват, че рискът от преждевременна смърт се увеличава с увеличаване на обиколката на талията.

Всъщност рискът от преждевременна смърт е бил почти двойно за тези с по-голяма талия, който е определен като по-голям от 120 см за мъжете и над 100 см за жените, в сравнение с тези с по-малка талия (под 80 см за мъжете и 65 см за Жени).

Освен това, всеки 5 см увеличение на обиколката на талията увеличава смъртността със 17% при мъжете и 13% при жените.

Според изследователите проучването предоставя сериозни доказателства, че съхраняването на излишните мазнини около кръста представлява значителен риск за здравето, дори при хора, които не се считат за наднормено тегло или затлъстяване.

Те казаха, че лекарите трябва да измерват талията на пациента и бедрата му, както и ИТМ, като част от стандартните здравни проверки.

Изследователите предполагат, че повишеният риск от смъртност може да бъде особено свързан със съхраняването на мазнини около талията, тъй като мастната тъкан в тази област отделя хормони и химикали, които могат да допринесат за развитието на хронични заболявания, особено сърдечни заболявания и някои видове рак.

„Въпреки че по-малки проучвания предполагат връзка между смъртността и размера на талията, бяхме изненадани да видим, че размерът на талията има толкова мощен ефект върху здравето на хората и преждевременната смърт. Няма много прости индивидуални характеристики, които могат да увеличат риска на човек от преждевременна смърт до такава степен, независимо от пушенето и пиенето “, обясни проф. Елио Риболи от Imperial College London.

Новото изследване не разкрива защо някои хора имат по-голяма талия от други, но изследователите смятат, че поддържането на заседнал начин на живот, храненето с лоша диета и генетичното предразположение са вероятно ключови фактори.

„Добрата новина е, че не е нужно да правите скъп тест и да чакате възрастта за резултата, за да оцените този аспект на вашето здраве. На практика не ви струва нищо да измервате талията си “, посочи проф. Риболи.

Той каза, че лекарите и медицинските сестри също могат лесно да идентифицират хората, които трябва да предприемат определени стъпки за подобряване на здравето си, като рутинно наблюдават тези измервания.

„Ако имате голяма талия, вероятно ще трябва да увеличите количеството упражнения, които правите всеки ден, да избягвате прекомерната консумация на алкохол и да подобрите диетата си. Това може да направи огромна разлика в намаляването на риска от ранна смърт “, добави той.

Подробности за тези открития са публикувани в New England Journal of Medicine.