Low Syn Rich Mustard Beef с гъби - идеалното ястие за цялото семейство

световни

Това синапено говеждо с гъби е толкова просто ястие за приготвяне, говеждо месо, гъби с богата телешка сос, толкова вкусно, поднесено с различни страни.

Живея, за да го сервирам с тези невероятни Смачкани бебешки печени картофи Юкон, вкусът им е невероятен и маслен, но най-доброто от всичко е, че не се синхронизира. Вкусен вариант на обикновения печен картоф.

Ако обичате комфортна домашно приготвена храна, тогава тази рецепта е райска и само 1 синхрон порция. Сега не можем да се оплачем, че наистина можем?

Чудите се кои други страни биха се съчетали добре с горчичното говеждо с гъби? Вижте тези:

  • ДОПЪЛНИТЕЛИ ХРУПАВИ КАРТОФИ
  • СИНХРОНИРАЙТЕ БЕЗПЛАТНИ ПАРЕНИ КАРТОФИ
  • СЛАДКО КАРТОФЕНО ПЕСЕНЕ
  • НАЙ-ДОБРИЯ ВСИЧКО СИНХРОНИЗИРАНЕ БЕЗПЛАТНИ ПЕЧЕНИ КАРТОФИ
  • КРЕМ КРЕМ И ПРОЛЕТНА ЛУКА КАЛИФЛУЕР
  • ЧЕДЪР И ПРОЛЕТНА ЛУКОВА ПАРА
  • ЧЕРВЕНА ШВЕЙЦАРСКА ЧАРД И КАРТОФЕЛНА ПЕЧКА
  • РЪСТЪК ЧЕСЪН И ПАРМЕЗАН ПАРЕНИ КАРТОФИ
  • РОЗМАРИ ПЕЧЕНИ КАРТОФИ, МОРКОВИ, ЛАШУП И ЛУК

или се насочете към моя Пълен индекс на рецептите с над 850 вкусни рецепти за отслабване на света и наблюдатели на тегло, всички с възможност за търсене по вид на хранене, съставки, стойност на синхронизацията и интелигентни точки и т.н.

Хей, можете дори да добавите горчицата говеждо и гъби в непромокаема чиния и отгоре с картофи (пасирани или нарязани) за ястие от тип пай - вкусно!

Това е страхотна рецепта с един тиган (освен вашите страни разбира се) и наистина е бърза и лесна за сглобяване, чудесна за онези дни на периодично готвене, когато искате да вземете няколко вани с ястия във фризера.

Как мога да добавя 1/3 бърза храна към тази рецепта?

В самата рецепта има гъби и лук, но също така изпекох малко моркови, лук и тиквички с малко зехтин (едва ли има някакъв син, когато го разделим между 4 души) и подправих добре със сол и черен пипер.

Перфектната зеленчукова гарнитура, която да придружава тази вкусна рецепта.

Какви кухненски артикули са ми необходими, за да направя това синапено телешко месо?

  • Кухненски везни
  • Дъска за рязане
  • Измервателна кана
  • Нож Сантоку
  • Мерителни лъжици
  • Дървена лъжица
  • Тиган

НЕКА СЕ СВЪРЗВАМЕ!

Намери ме включен FACEBOOK | ИНСТАГРАМ | ПИНТЕРЕСТ | ТВИТЪР | и YOUTUBE, ела и ме последвай, за да се увериш, че продължаваш да се актуализираш във всички нови рецепти.

Можете също така да се абонирате за отслабване, така че никога да не пропускате нови актуализации.

АКО ОПИТАТЕ ТАЗИ РЕЦЕПТА, НЕКА ЗНАЕМ! ОСТАВЕТЕ КОМЕНТАР, ОЦЕНЕТЕ ГО И МЕТЕТЕ НА СНИМКИТЕ СИ @SLIMMINGEATS НА ИНСТАГРАМ

Вижте удобното изображение на Pinterest по-долу, ако искате да го закрепите за по-късно 🙂

Ниско Син Горчица говеждо с гъби

Low Syn Rich Mustard Beef с гъби - идеалното ястие за цялото семейство

Съставки

  • 455g (1lb) допълнително постно говеждо месо
  • 225g/8oz бебешки гъби Портобело (или кестенови гъби)
  • 2 червени лука, нарязани на ситно
  • 2 скилидки чесън счукани
  • 480 мл/2 чаши телешки бульон/бульон (използвам ниско съдържание на натрий)
  • 1 супена лъжица пълнозърнеста горчица (1,5 синтеза)
  • 1 супена лъжица брашно от маранта (или брашно от царевично нишесте или тапиока) (1,5 синтеза)
  • поръсване с мащерка
  • 1 супена лъжица балсамов оцет
  • 2 супени лъжици доматено пюре
  • сол и черен пипер за подправка
  • прясно нарязан италиански магданоз за сервиране

Инструкции

  1. Добавете смляното говеждо месо в тиган на умерен огън и покафенява. Прехвърлете в друго ястие и оставете настрана.
  2. Напръскайте тигана с малко спрей масло.
  3. Добавете лука и чесъна и гответе, докато омекнат.
  4. Добавете гъбите и малко телешки бульон и продължете да готвите, докато лукът и гъбите станат хубави и карамзирани. Продължавайте да добавяте малко повече запаси, ако е необходимо.
  5. Върнете каймата в тигана, заедно с поръсване на мащерка, доматено пюре, балсамов оцет, горчица, останалата част от запаса и сол и черен пипер, за да подправите.
  6. Смесете царевичното нишесте с няколко чаени лъжички вода и добавете това в тигана (той ще уплътни соса).
  7. Оставете да заври и след това намалете топлината и оставете да къкри за около 20 минути
  8. Сервирайте с гарнитура от магданоз и по ваш избор от страни.
  9. Наслади се!

Бележки

Тази рецепта е без глутен, без млечни продукти, paleo, whole30, Slimming World и Weight Watchers

  • Изключително лесно - 1 син на порция
  • Оригинал/SP - 1 син на порция (сервирайте с пюре от карфиол или симлар)
  • WW интелигентни точки - 3 на порция
  • Цели30/Палео - сервирайте с каша от карфиол или подобна

* подходящо замразяване

Ако искате да споделите тази рецепта, моля, направете го, като използвате предоставените бутони за споделяне. Не правете скрийншот и не публикувайте изцяло рецепта или съдържание.

Хранителната информация е приблизителна и трябва да се използва само за информационни цели. Съставките могат да варират значително от марка до марка и поради това би било невъзможно да се даде точна информация.

Всички изображения и съдържание в Slimming Eats са защитени с авторски права.

Проверете Legal раздел, за пълно отказване от отговорност, разкриване и политика за поверителност.

Препоръчани продукти

Като сътрудник на Amazon и член на други партньорски програми, печеля от квалифицирани покупки.

Информация за храненето:

Хранителната информация е приблизителна и трябва да се използва само за информационни цели. Съставките могат да варират значително от марка до марка и поради това би било невъзможно да се даде точна информация.

Направихте ли тази рецепта?

Моля, оставете коментар в блога или споделете снимка в Instagram

Отговорност на Reader е да гарантира, че продуктите или съставките, които използват във всякакви рецепти от Slimming Eats, не съдържат алергени (например без глутен, без яйца и/или без млечни продукти) или са подходящи за вегетарианци. Slimming Eats не поема отговорност за неточности или неточности относно продукти, мнения или коментари на този сайт.

Хранителната информация е приблизителна и трябва да се използва само за информационни цели

Търсите допълнителна подкрепа за вашето пътуване за отслабване? Знаете ли, че Slimming Eats има приятелски Група за поддръжка на Facebook за отслабване откъде можете да получите ежедневни идеи за хранене и идеи за рецепти? Елате да ни проверите, ще се радваме да се присъедините.

Търсите други рецепти? Насочете се към моя ИНДЕКС НА РЕЦЕПТА за над 900 рецепти за отслабване на World & Weight Watchers, които можете да разгледате, всички с възможност за търсене по вид на хранене, съставки, стойност на синхронизацията и интелигентни точки на WW и т.н.

Всички изображения и съдържание са включени Ядене за отслабване са защитени с авторски права.

Ако искате да споделите тази рецепта, моля, направете го, като използвате предоставените бутони за споделяне. Не правете скрийншот и не публикувайте изцяло рецепта или съдържание.