гордън

Гордън Рамзи е толкова известен с изящното си готвене, колкото и с експлозивните си тиради и свръх обидите в предавания като Hell’s Kitchen и Kitchen Nightmares. Но въпреки закалената си личност, що се отнася до режисирането на кухни в ресторанта, 51-годишният мъж беше оставил тялото си да омекне - преди да реши да направи огромна промяна в начина на живот и да тренира за Ironman с триатлет и треньор Уил Ашър.

--> „Започнах да се съсредоточавам върху постигането на супер-годни преди пет или шест години, когато животът ми стана супер зает“, каза Рамзи пред The ​​Daily Mail. „Работата ви поглъща. Изсмуквате се ... Изведнъж вашето „време за мен“ е нула. Нямаше място за дишане, нямаше време за престой, нямаше време дори да мислим прави. Всичко започна да ме удря силно. Не се паникьосах, но главата ми не беше в играта. "

Той разкри, че един от катализаторите в решението му да се оправи е съпругата му Тана, която винаги е била годна.

„Бях с наднормено тегло, 18 камъка [252 фунта]; Приличах на чувал с * * т. Гледам снимките и си мисля: ‘Как Тана остана наоколо?’, Защото Тана стана по-добре изглеждаща и по-красива. И ето я, ляга си с дебелака - каза Рамзи. Той също така се страхуваше, че няма да остане още дълго, ако продължи да прави нездравословните си начини, тъй като собственият му баща почина на 53.

Въпреки факта, че беше стигнал до върха на ресторантьорската индустрия, той се чувстваше самосъзнателен и знаеше, че трябва да направи някои сериозни промени, особено след като той и семейството му започнаха да почиват със семейство Бекъм, според The ​​Daily Поща. „Нямах фигура. Не се чувствах толкова добре. След като поработих и постигнах много, исках да вляза в сериозна форма. " (За да бъдем честни: Кой човек не би поставил под съмнение качеството на телосложението си на плажа до Дейвид Бекъм?)

След решението си да промени начина си на живот, Рамзи следва по-структурирана фитнес рутина и се храни по-чисто, а резултатите са неоспорими. Главният готвач загуби зашеметяващите 4 камъка благодарение на тези промени.

Публикация, споделена от Гордън Рамзи (@gordongram) на 13 октомври 2017 г. в 19:41 ч. PDT

Фитнес тренировката на Рамзи се основава на тренировки за издръжливост, а не на вдигане на тежки тежести, и той не забравя да тренира в домашния си фитнес с Usher три пъти седмично. Когато пътува, той използва Zwift, приложение за велосипедисти, което го поддържа свързан с други колоездачи по света (включително Usher), така че той все още може да бъде конкурентен. В неделя той удря пътя на 75 мили.

„Колкото повече тренирам, толкова по-нормален съм, толкова повече чувствам, че все още съм непроменен“, каза Рамзи. "Това е просто още едно малко напомняне за това кой съм всъщност."

Публикация, споделена от Уил Ашър (@will_usher_precision_coach) на 28 януари 2018 г. в 2:19 ч. PST

Рамзи дори излезе с нова готварска книга „Гордън Рамзи“ Ultimate Fit Food: Mouth-Linging Recipes to Fuel for Life, която е пълна със здравословни ястия за подхранване на подходящ начин на живот. И макар да няма диетолог, има една диетична стратегия, в която Рамзи се кълне: намаляване на млечните продукти.

„Без мляко. Само защото е бавен - каза той. „Бадемово мляко с Weetabix за закуска. Смути със замразени плодове, кисело мляко. Пускането на мляко и сирене направи огромна разлика. "

Той също сподели отличително предложение за фитнес: пийте малко вода преди всяко хранене. „Вземете няколко чаши, преди да ядете - това просто спира да ядете още една трета“, каза той. „Чувствате се по-добре, но ядете по-малко.“

Рамзи очевидно е в отлична форма сега и не планира да спре скоро. Последвайте го в Instagram на @gordongram, за да сте в крак с начинанията му за храна и фитнес.

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!