Готу кола, или азиатската стотинка е растение, чиито свойства и лечебни ефекти се оценяват в индийската природна медицина от години - Аюрведа. Готу кола (азиатска стотинка) се използва като средство за по-добра памет и концентрация. Правилното дозиране на това растение също помага за намаляване на безпокойството при стресиращо ситуации. Какви други свойства има Gotu kola? Какви са лечебните му свойства?

Готу кола - иначе азиатски пеникур или азиатски Asiaticus, или от латински Centella asiatica L. - е растение, чиито свойства и лечебни ефекти са оценени отдавна в целия свят. В индийската природна медицина - Аюрведа - е намерила широко приложение. Смята се, че има подмладяващи свойства и има положителен ефект върху функционирането на мозък.

Обичайното име на азиатската стотинка е Gotu kola. На синхалски език думата „кола“ означава лист, а „Готу“ форма на потир.

Редовното използване на азиатската стотинка трябва да подобри паметта, да предотврати депресията и да намали безпокойството. Съгласно принципите на Аюрведа, азиатският битум се използва за лечение на кожни лезии, причинени от проказа, витилиго, псориазис и екзема, възпалителни заболявания на пикочните пътища, сифилис, астма, анемия, холера и хипертония. Препоръчва се диетата да се обогати с азиатския битум в случай на диабет. В Индия в народната медицина растението се прилага при заболявания на храносмилателния тракт: дизентерия, диария, коремна болка и лошо храносмилане. В китайската медицина азиатският битумин се използва за лечение на депресия, тревожност и като средство за премахване на физическо и психическо изтощение.

Готу кола (азиатска стотинка) за памет и концентрация

Готу кола спечели най-голяма популярност като хранителна добавка за памет и концентрация, което има научна обосновка.

Както учените показаха, Gotu kola активира освобождаването на невротрофичен мозъчен фактор (BDNF) - протеин, който стимулира образуването на нови мозъчни клетки.

В допълнение, Gotu kola допринася за развитието на дендрит (това е елементът на неврона, структурата, предаваща сигнали, получени от други неврони от синапсите към тялото, от което е част), като по този начин увеличава мозъчната пластичност и комуникацията между мозък клетки.

Gotu kola също допринася за стимулирането на нервния растежен фактор (NGF) и предпазва мозъка от вредното въздействие на свободни радикали и невротоксини

кола

Готу кола (азиатски пеникур) за успокояване и депресия

Екстрактите от азиатския пеникурт засягат централната нервна система - имат успокояващо, антидепресант, антиконвулсант и аналгетичен ефект.

Индийски изследователи от Института по история на медицината и медицинските изследвания в Ню Делхи показаха, че водният екстракт от Готу кола намалява спонтанната активност на мишките и удължава времето за сън. Всичко това благодарение на два гликозида, наречени брамозид и брахарнозид. Успокояващият ефект на тези вещества съответства на действието на леко успокоително от аптечния рафт. Проучвания, сравняващи действието върху мишки с воден екстракт от мека и диазепам (психотропно лекарство от групата на бензодиазепините), показват, че водният екстракт намалява спонтанната активност в същата степен като диазепама. Екстрактът също така намалява конвулсиите, причинени при мишки. В допълнение, анксиолитичният ефект при мишки е по-слаб, отколкото след бензодиазепин.

Готу кола (азиатска стотинка) за стомашни язви

Китайски учени от университета в Хонг Конг показаха, че водният екстракт от азиатската пеникур, както и основната му съставка, Asiaticoside, ускоряват заздравяването на стомашни язви. Прилагането на екстракта на плъхове води до намаляване на размера на язвата в рамките на 3 до 7 дни, в зависимост от приложената доза. В други проучвания, стомашни язви са били индуцирани при мишки. Беше забелязано, че подкожното приложение на Asiaticoside в продължение на 3 часа преди индуциране на язви значително намалява тяхното образуване.

Готу кола - дозировка

В доза от 2 g сутрин и по обяд (като прахообразна билка) се препоръчват 5-10 ml от тинктурата 1: 5 сутрин и по обяд. Настойки от 2-3% пият от сутрин до следобед. Понякога се препоръчват инфузии от половин чаена лъжичка на чаша вряща вода, независимо дали дозите от 100 mg на ден не са ефективни и могат да се третират като плацебо.