отслабване

През последните няколко години настъпи голяма промяна в начина, по който мислим и взаимодействаме със света около нас. Днес ние се опитваме да изберем по-естествен избор, като твърдим, че природата има всичко, което искаме. След като успеем да се научим как да ценим живота, се чувстваме насърчени да ограничим броя на химичните вещества, които влагаме в телата си. От древни времена до днес билките са популярни заради многобройните си приложения на медицината и кулинарното поле. Почти всички те играят съществена роля в нашите диети. Градинският чай, билка, широко използвана от векове, е съставка в много традиционни есенни вечери. Използва се в различни близкоизточни и американски рецепти, което прави добро допълнение към солените ястия заради пиперливия си вкус. Въпреки това, той всъщност има много съществени ползи за здравето, които наистина биха ви изненадали, включително способността му да помага при отслабване. Прочетете, за да научите повече!

Какво е Sage?

Съдържание

Градинският чай е многогодишна дървесна билка, която има неправдоподобен ефект върху човешкото здраве. Научно признат като Salvia officinalis, градинският чай е близък братовчед на розмарин. Всъщност те обикновено се наричат ​​„сестрински билки“. Много от ползите за здравето на градинския чай се получават от розмаринова киселина, мощна киселина, открита в органичното съединение на розмарина. Градинският чай и розмаринът имат своите различия, разбира се: лилаво/сините цветя, дървесните стъбла и вечнозеленият храст произхождат от средиземноморския регион.

Традиционната употреба на градински чай като лекарствено лекарство е добре документирана, от много години назад. Той се използва предимно за предотвратяване на злото, лечение на ухапвания от змии и повишаване на плодовитостта на жените. Съвременните изследвания обаче са установили, че ефектът на градинския чай в човешкото тяло може да бъде значителен.

Има различни сортове градински чай, всеки от които се използва за различни лечебни и кулинарни цели. Те включват следното:

  • Clary Sage: Градинският градински чай има ароматни листа, които са добри за парфюми и отвари за гаргара на гърлото.
  • Градински мъдрец с три ребра: Този сорт има лопастни листа и голям многогодишен храст. Някои го използват за приготвяне на чай от градински чай, който е роден в средиземноморските страни.
  • Градински чай от ананас: Пресните листа от ананасов градински чай могат да добавят допълнителен вкус към десертите и напитките.
  • Azure Sage: Този сорт е с произход от Мексико. Лазурният градински чай е голямо растение със сини цветя и се използва като билкова панацея.

Хранителни факти за билка градински чай

Ето какво има вътре в мъдрец:

Всъщност няма научно доказателство, което да свързва консумацията на градински чай с отслабването. Въпреки че градинският чай се използва от векове за лечение на различни състояния, всъщност няма доказателство, че загубата на тегло е едно от тях. Съществуват обаче някои научни изследвания, които се опитват да направят тази връзка, макар и лекомислено.

Някои изследвания предполагат, че градинският чай може да помогне при загуба на тегло, тъй като има антиоксидантни, диуретични и стимулиращи свойства. Стимулантите спомагат за повишаване на метаболизма, което води до по-висока скорост на изгаряне на калории. Междувременно антиоксидантните и диуретични свойства на билката помагат за изхвърлянето на токсините и натрупването на отпадъци в тялото, което ви позволява да видите бързи резултати.

Употреба на градински чай

Има няколко техники по-долу, които обясняват как да се получат ползите за здравето на градинския чай, особено листата му.

Етерично масло: Листата на градински чай могат да се пречистят до важно масло, съдържащо туйон, борнеол и цинеол. На пазара се предлагат многобройни етерични масла от градински чай и те могат да се използват за ароматерапия, което е добре за релаксация.

Напитки или ястия: Листата от градински чай, заедно с мащерка, магданоз и розмарин, са добри за готвене. Има много начини за консумация на градински чай. Някои го добавят към различни ястия, за да подобрят вкуса, докато други го използват в домашни чайове. Други дори правят вода, като варят листата за 5 минути.

Локално приложение: Днес много продукти за грижа за кожата на пазара съдържат листа от градински чай, включително серуми, сапуни и лосиони за тяло. Прилагането на продукт за грижа за кожата, който съдържа градински чай, е един от най-лесните начини да поддържаме кожата си здрава.