Сподели с приятели!

мариновани

Ако търсите вкусна и лесна закуска, тогава ще ви харесат Гръцки мариновани маслини и сирене Фета.

Вкусно предястие или закуска, вдъхновена от средиземноморската диета, която също е с ниско съдържание на въглехидрати, тези мариновани маслини и сирене фета са идеални за всеки, който търси вкусна лесна рецепта.

Гръцки мариновани маслини и сирене Фета

Виждам често мариновани маслини в магазина за хранителни стоки, но те са почти толкова лесни за приготвяне у дома, колкото и вземането на буркан в магазина. Аз лично обичам да правя нещата у дома, защото те винаги имат много по-добър вкус. Можете лесно да направите няколко партиди от тези мариновани маслини и да ги съхранявате в хладилника и да им се наслаждавате, както искате.

Трябва също да спомена, че след като сте се насладили на маслините и сиренето фета, остатъците от сокове в буркана също правят невероятен дресинг за салата.

Лесна рецепта за лека закуска

Здрави ли са маслините?

Страхотното при маслините, освен че са вкусни, е, че са пълни с хранителни вещества. Броят на въглехидратите в маслините варира в зависимост от техния размер. Въпреки това половината от броя на въглехидратите в маслините е фибри, така че това прави смилаемия брой въглехидрати нисък, което прави маринованите маслини чудесен избор за тези, които са на диета с ниско съдържание на въглехидрати или кето. Това са идеалното допълнение към вашите списъци с кето закуски или кето обяд.

Колко траят маринованите маслини?

Маринованите маслини с фета ще издържат около 3-4 седмици в хладилника. Въпреки това шансовете те да продължат толкова дълго във вашата къща с всички, които искат да ги ядат, вероятно ще намалят това време наполовина, ако не и по-кратко. В моята къща те никога не издържат дълго! Изцяло съм виновен, че ги имам за обяд!

Гръцки мариновани маслини със съставки на сирене Фета

  • Зехтин
  • Риган
  • Мащерка
  • Сушен розмарин
  • Каламата маслини
  • Зелени маслини
  • Фета сирене

Как да си направим гръцки мариновани маслини и сирене Фета

В малка тенджера загрейте маслото, ригана, мащерката, розмарина заедно на умерен огън за 5 минути, за да се влее маслото с билките.

Поставете маслото отстрани и го оставете да се охлади за 15 минути.

Нарежете фетата на 1/2 инчови кубчета.

В средна купа за смесване внимателно разбъркайте маслото, маслините и фета.

Прехвърлете в херметически затворен съд и съхранявайте в хладилника. Искате маслините да се мариноват поне 20 минути, преди да ги изядете.

Сервирайте маслините при стайна температура. Ще трябва да извадите маслините малко преди да ги поднесете, така че маслиновите масла се затоплят.