Звездата на MasterChef отваря информация за трансформацията на тялото си и новия уебсайт за фитнес

Обичаме да се настройваме Мастършеф на знаменитост да гледате представящо дуо Грег Уолъс и Джон Тороде намаляват конкуренцията за намиране на талантлив звезден готвач. Двойката работи в шоуто вече 17 години и има нещо в тяхната зелена закачка, което ни накара.

грег

Освен заснемането на хитовата програма, Грег е зает и с пускането на новия си уебсайт Showme.fit, който се фокусира върху упражненията, здравословното хранене и създаването на балансиран начин на живот, за да направи постоянни промени в живота.

Следвайки своя невероятен четири камък отслабване, звездата реши да използва собствения си опит, за да помогне на другите и събра екип от експерти, предлагащи рецепти, упражнения, хранителни и мотивационни съвети само за £ 7 на месец.

ЗДРАВЕЙТЕ! настигна Грег на Zoom за чат, фитнес, диети и да остане мотивиран!

Грег преобрази физиката си с упражнения и здравословно хранене

Здравей Грег, разкажи ни за новия си уебсайт ...

"Знаете ли как непушачите могат да станат наистина евангелски настроени към тютюнопушенето? Е, наистина стана така със здравето и фитнеса. На 55 години съм и съм най-здравият, който някога съм бил.

"Много често сядаме да правим интервюта и ме питат много за пътуването ми за отслабване и за фитнеса ми, така че за мен беше очевидно, че има голям интерес и винаги съм мечтал да премина във фитнес."

Грег с водещия на MasterChef Джон Тороде

Загубили сте огромни четири камъка. Как се чувствахте, преди да започнете пътуването си за отслабване?

"Страхувах се, защото лекарят ми каза, че ако не променя нещата, ще умра, защото холестеролът ми е толкова висок."

"И така, започна там, а след това имаше няколко мотивиращи фактора по пътя. Среща с моята красива, прекрасна съпруга [Ан], която е много по-млада от мен. Помислих си, ами явно е добре, че има стар приятел или сега стар съпруг - но няма причина тя да трябва да има стар дебел съпруг! Честно казано, исках да съм годна и здрава, аз съм с 22 години по-голяма от нея.

"Другият се срещаше с моя PT Danny Rai, който е написал програмите за упражнения на уебсайта ми. Наистина вкара ума ми на добро място. Казах му:" Слушай, сега съм на 50 години "и той каза" Можете да имате тялото, което искате на всяка възраст ". Мога да се посмея с него и той никога не ми е давал нищо от тези научни неща - просто ме караше да се чувствам по-отговорен за себе си."

Какво мисли съпругата ви Анна за вашата трансформация?

"Всъщност имам голям късмет, защото тя ме харесва и няма нищо против по един или друг начин. Всъщност тя ме предупреди да не ставам твърде мускулеста, защото не харесва вените. Тя каза:" Не ми харесва " Не се притеснявай какъв си, стига да не си нездравословен. "

Грег и съпругата Ана

Какви са вашите мотивационни съвети за отслабване?

„Всички започваме фитнес и здравно пътешествие с толкова мотивация, колкото ни е необходима - фактът, че започваме, е достатъчна мотивация.

"По-важното е психологическите инструменти, от които се нуждаете, за да не се отказвате, когато се обърка - защото нека ви кажа, че ще се обърка. Няма начин никой от нас да живее така, както живее в манастир в продължение на месец, два месеца, три месеца.

"Ще излезем, ще пием твърде много, ще пием кебап, ще имаме къри за вкъщи, ще имаме още по-голяма филия от рожденната торта на половинката ни. Това ще се случи - имате нужда от психологията за това какво да правите, когато това се случи, така че не се поддавате. "

„Пътуването на Грег Уолъс от А до Б не беше права линия, обиколи няколко макета на Макдоналдс, спря в няколко магазина за кебап и удари повече кръчми, отколкото трябваше да направи, но стигнах дотам. Това, което научих от психолога на уебсайта ми, д-р Кевин Дътън, е, че да бъдеш добър през повечето време е достатъчно добър. "

"Трябва да живеем правилно - няма начин да отида на ръгби и да нямам пинта бира. Това би било като да си измия краката с обувки. Просто няма да се случи."

Грег упражнява у дома по време на заключване

Колко често тренирате?

"През последните три години тренирах пет дни в седмицата. От понеделник до петък е сериозно, а събота и неделя са просто забавни - обичам да плувам, но все още тренирам.

"Когато снимам MasterChef без заключване, отивам в моя PT, близо до студиото. В противен случай той ми дава рутина и я променя три или четири пъти годишно. На уебсайта има шест 30-минутни упражнения и никой от тях изобщо не се нуждае от оборудване.

"Не само, че фитнес залите не са отворени, но може би хората не се чувстват удобно с трико. Може би все още не са готови. Когато влязох малко във фитнес зала, бях в себе си.

Кой готви у дома?

„По време на заключването приготвях обяд за семейството всеки ден. Ан е - и тук включвам победителите в MasterChef - Ан е един от най-добрите готвачи-аматьори, които някога съм срещал през живота си. Нейната храна и готвене е невероятен."

Ще се присъедини ли Анна към вас в готварско шоу в бъдеще?

„Е, тя беше на„ Loose Women “с мен и аз трябваше да я държа през цялата си ръка. Тя мрази светлината на прожекторите и не иска нищо общо с нея. Ще го направи, ако ми помогне, но наистина не искам да го направя. "

Сид помага на татко в кухнята

Вашият едногодишен син Сид проявява ли интерес към готвенето?

"Нека ви кажа, Сид е много в кухнята - и той вече се разбърква в тигани. Когато довършва храната си на високия стол, той обича да седи в скута ми или в скута на дядо му с пораснал вилица и той започва да яде храната ни. "

„Трябва да внимавате, защото в храната ни има твърде много сол, но той излъска доста вилици макарони от риба тон.

"Няма начин момчето да не стане готвач! Това ще се случи, той има толкова голям интерес към храната."