отслабване
Сочен, тръпчив, сладък и освежаващ, вкусен грейпфрут ви поддържа красиви, отвътре и отвън! Използвам го в кухнята си, защото е лесно да се намери целогодишно и обичам многостранния му вкус.

Знам, че грейпфрутът ми дава много витамин С, който е мощен антиоксидант и може да помогне в борбата с процеса на стареене. Поддържайте този блестящ тен, предпазвайте венците за прекрасна усмивка и помагайте за понижаване на холестерола, като го включите в диетата си.

Знаем, че е чудесно за красива кожа и зъби, но какво ще кажете за вашата фигура? Защо грейпфрутът е толкова отслабващ?

Средният грейпфрут има само около 100 калории, което го прави идеалната закуска с ниско съдържание на калории, която хидратира тялото ви със сочна вода, пълна с витамини. Грейпфрутът също съдържа нарингин, флавеноид, който е изследван, защото учените казват, че увеличава метаболизма и това е една от причините, поради които грейпфрутът се използва за отслабване.

Известно е, че цитрусовите плодове действат и като подтискащи апетита, което може да бъде чудесна помощ за поддържане на приема на калории. Научете повече за ползите за здравето на грейпфрута.

Плодовете са толкова лесни за намиране и приготвяне, но дори семената имат своите предимства! Екстрактът от семена на грейпфрут често се използва в хранителната козметика и за грижа за кожата, защото е мощен антибактериален агент. Страхотно за пътуващите, добавянето на екстракт от гроздови семки може дори да помогне за хигиенизиране на филтрираната вода.

Предлага се в здравните магазини и е задължително за международните туристи, които искат да се чувстват най-добре на пътя. При първото ни пътуване до Индия, аз и съпругът ми го добавихме към нашата филтрирана вода. Имахме късмета да избегнем много от проблемите с корема, които всички наши приятели по време на пътуването претърпяха и се насладихме на цитрусовия му привкус.

Съвети за приготвяне на грейпфрут

Грейпфрутът е лесен за белене на ръка точно като портокал. За участъци от грейпфрут без мембраната (която може да е леко горчива), използвайте остър нож за сдвояване, за да отрежете кожата от плодовете. Работете над малка купа, за да хванете соковете. Закачете ножа до белите мембрани, които задържат плодовете на място, и извадете грейпфрутовите секции на свобода, една по една. Поставете сока и плодовете в херметичен съд за бърза закуска по всяко време. Грейпфрутът също може да бъде разрязан наполовина за бърза закуска. Просто извадете секциите с чаена лъжичка.

Идеи и съвети за бързо обслужване

Розовият грейпфрут и пресните билки са прекрасна двойка! Опитайте да смесите пресен босилек или кантарион с грейпфрут, за да направите заливка за салати, варена риба или задушени зеленчуци като зелен фасул.

Безопасност на храненето - грейпфрут и лекарствени взаимодействия

Консултирайте се с вашия лекар за консумация на много грейпфрут, ако приемате лекарства с рецепта. Някои фармацевтични лекарства не трябва да се комбинират със сок от грейпфрут. Лекарствата могат да станат по-мощни, тъй като грейпфрутът не им позволява да се разграждат, което ги кара да се натрупват във вашата система.