Веднъж Греъм Елиът е тежал около 28 камъка, но е загубил една трета от телесното си тегло (Изображение: Getty Images)

отслабване

41-годишният ГРАХАМ ЕЛИОТ е американски готвач на знаменитости, най-известен с участията си в телевизионни предавания като Masterchef и Top Chef Masters. Известен със своята по-голяма от живота си личност и физика, готвачът отслабна през последните години, като загуби почти единадесет камъка.

Греъм Елиът, на 41 години, веднъж претегляше колосалните 28,5 камъка, след като кариерата му на успешен готвач на знаменитости го виждаше редовно да пирува със собствените си творения.

Главният готвач е домакинско име в Обединеното кралство, появява се на Iron Chef, Top Chef Masters и дори отваря собствен едноименен френски ресторант.

Но въпреки признанието си на критиците и наградената кухня, готвачът се сблъска със сериозни здравословни проблеми поради зашеметяващата си 28,5 каменна рамка.

Осъзнавайки, че трябва да промени начина си на живот и да отслабне, Греъм загуби впечатляващите единайсет камъка, като направи лесни промени в диетата.

Свързани статии

Преди да промени диетата си, начина на живот и да започне пътуването си за отслабване, Греъм беше идеалният кандидат за превключване на дванадесетопръстника, процес, който ограничава приема на храна на пациенти с ИТМ над 50.

Операцията му беше препоръчана по обичайния процес на отслабване, но поради кулинарната му кариера операция, която масово ограничаваше храненето, не беше възможна.

Вместо това 41-годишният мъж е снабден със стомашен ръкав, което му позволява да поглъща малки хапки храна, но намалява размера на стомаха си.

След операцията Греъм загуби почти една трета от телесното си тегло, но не само до стомашната лента.

Готвачът на знаменитост драстично промени диетата си, тази, която веднъж го е видяла да нахлува със сладки газирани напитки, бисквитки и сладкиши.

След като отслабна с бърза скорост, следвайки стомашния си байпас, предизвикателството за готвача беше да задържи теглото и той го направи.

Веднъж Греъм се нахрани с бисквитки и бонбони, разкривайки, че това са неговите комфортни храни (Изображение: Getty Images)

В разговор с Mail Online той каза: „Сега гледам на храната като на гориво и се фокусирам върху приема на протеини. Влюбен съм в „чисти“ вкусове, неща, които са естествени и вкусни, минимално разбъркани, които показват сезона. Съчетавам това с контрол на порциите. "

Сега Греъм промени цялостната си представа за хранене, като съкрати диетата си до тази на постните протеини, плодовете и зеленчуците.

Бащата на три деца вече яде пилешко и сьомга със салата или зеленчуци и е изрязал добре хляба, тестените изделия, сладките напитки и бирата.

Веднъж признал, че яде бисквити и сладки за уют, сега Греъм държи желанието си за захар под контрол, като хапва плодове и извара или резенчета ябълка с фъстъчено масло.

Свързани статии

Греъм е претърпял операция за стомашен байпас, но оттогава не поддържа тежестта (Изображение: Getty Images)

Греъм запази теглото си на снимката в Кентъки Дерби през май 2018 г. (Изображение: Getty Images)