Инструменти за нишки
Дисплей

Грис като достоен източник на въглехидрати?

Пренебрегвайки закуската на Рони Колман, макар и вкусна, с яйчен белтък, грис и сирене, се чудех дали грисът ще бъде достоен източник на въглехидрати за първото хранене за деня? Тук във Великобритания няма много следване за песъчинки; никога не ги виждате в супермаркетите и това не е традиционна закуска. Местна компания обаче наскоро започна да ги внася и цената не е твърде лоша. Взех няколко опаковки от квакерските и гореспоменатата комбинация от яйца и сирене е хубава, но всъщност не е нещо, което мога да правя всеки ден, без метаболизма на Биг Рон.

като

Доколкото мога да разбера, те изглеждат добър източник на въглехидрати и съотношенията изглеждат по-добри от овеса, плюс мога да разбъркам бъркани яйца за силна протеинова/въглехидратна/мазна закуска с минимални захари и т.н. Има ли нещо, което трябва да се внимава? Всички идеи за рецепти също биха били добре дошли. Благодаря.

Пренебрегвайки закуската на Рони Колман, макар и вкусна, с яйчен белтък, грис и сирене, се чудех дали грисът ще бъде достоен източник на въглехидрати за първото хранене за деня? Тук във Великобритания няма много следване за песъчинки; никога не ги виждате в супермаркетите и това не е традиционна закуска. Местна компания обаче наскоро започна да ги внася и цената не е твърде лоша. Взех няколко опаковки от квакерските и гореспоменатата комбинация от яйца и сирене е хубава, но всъщност не е нещо, което мога да правя всеки ден, без метаболизма на Биг Рон.

Доколкото мога да разбера, те изглеждат добър източник на въглехидрати и съотношенията изглеждат по-добри от овеса, плюс мога да разбъркам бъркани яйца за силна протеинова/въглехидратна/мазна закуска с минимални захари и т.н. Има ли нещо, което трябва да се внимава? Всички идеи за рецепти също биха били добре дошли. Благодаря.

Грисът е страхотен източник на въглехидрати. Както извън сезона, така и преди състезанието. Храносмилат лесно, подуване на корема и т.н. Ако ги харесвате, не се колебайте да ги включите в ежедневния си план за хранене.
Що се отнася до рецептите, вместо сиренето разбъркайте ванилов аромат и подсладител в белтъците/зърнените храни.