Грижата за индийската майка след доставката през първите 40 дни е малко по-различна от тази на западната страна. Въпреки че много от практиките за затваряне са сходни, диетата, която се дава, е различна. Тялото на жената е слабо и уязвимо след раждането. Въпреки това, тя трябва да се грижи за малкото си и да храни бебето на равни интервали. Тази статия ще ви даде представа за грижите за индийската майка след раждането през първите 40 дни.

грижа

Грижа за индийската майка след доставка

Нова майка трудно се приспособява към новата рутина. Освен това хората около нея продължават да ви инструктират дори за най-малкото нещо. Да, объркващо е. Тези съвети относно грижите след раждането на индийската майка ще ви помогнат да разберете какво трябва да направите и защо трябва да го направите. Тези съвети ще ви помогнат да повярвате в нашите вековни практики на джаапа.

Масаж -

Акушерки (наричани още камериерки на Даис или Джапа) се наемат за 2-3 месеца. Даите идват най-вече от селските райони на Индия. Акушерките традиционно са обучени да се грижат за майката и бебето. Дейзи масажират бебето и майката много нежно. Това помага за укрепване на мускулите им. Масажирането помага да се поддържа топло на бебето. Масажирането през първите 40 дни помага за тонизиране на тялото и за укрепване на отпуснатата кожа след раждането.

Ако сте имали нормално раждане, шансовете са, че все още може да се чувствате слаби в долната част на тялото. Масажирането на гърба, бедрото и талията гарантира, че долната част на тялото ви набира сила.

Къпане

Независимо дали става въпрос за нормално раждане или секцио, новата майка се нуждае от помощ при къпане. Сестрите и акушерките помагат на майката при къпане, без да нараняват шевовете. Разрезите зарастват и изсъхват с бавно темпо.

Ако имате шевове близо до вагината от раждането, лекарите ще ви помолят да вземете вана с бетадин. Всичко, което трябва да направите, е да напълните вана с гореща вода и да излеете малко разтвор на бетадин и да седнете в тази вана. Бетадинът е антисептик. Помага за бързо заздравяване на шевовете и избягване на всякакви инфекции.

Изливането на гореща вода на гърба, кръста и ханша ще помогне за намаляване на болката в тялото и ще се почувствате по-силни в рамките на седмици. Много индийци вярват, че ако не се полагат подходящи грижи през първите 40 - 45 дни след раждането, има вероятност жените да се сблъскат с чести болки в гърба по-късно в живота си.

Облекло

Майката трябва да носи широки дрехи. Дрехи с преден отвор улеснява процеса на хранене. Носенето на сутиен за кърмене под дрехите е от съществено значение. Много нови майки избягват да носят сутиени през този период за по-лесно хранене. Размерът на гърдите на нова майка се увеличава, тъй като млечните жлези стават функционални. Следователно е важно да носите сутиени за кърмене, за да поддържате гърдите. Съществува доста голяма вероятност жените да имат отпуснати гърди, ако не им се осигури подходяща подкрепа. Така че, моля, внимавайте добре. Жените губят много кръв и лигавицата на плацентата след раждането и този процес продължава около 40 дни. Тя трябва да носи удобно бельо с чорапогащници, за да избегне зацапване.

Много жени се чувстват студени след раждането. Това може да се дължи на климата или на слабостта в тялото. От съществено значение е да носите топли дрехи. Те просто ще ви накарат да се чувствате по-добре. В стари времена индийските майки са завързвали шал около главата си, за да покрият ушите си. Много жени все още практикуват това. Науката казва, че скоро след раждането тялото става болезнено и слабо. Ако тялото не се поддържа топло, новородената майка може да развие сериозно главоболие и болка в тялото. Следователно е разумно да завържете шал и да носите чорапи в краката си. Това само ще ускори лечебния ви процес.

Сношение

Повечето лекари съветват пациентите да се въздържат от сексуални контакти през това време, тъй като това може да повлияе на лечебния процес. Моля, вземете го. Освен това лекарят препоръчва на пациентите да запазят интервал от поне три години между две бременности, за да може тялото на майката да попълни хранителните си вещества и да е достатъчно силно, за да роди детето отново. След 2 -3 месеца ограничение тялото ви ще бъде готово за интеркурс. Трябва да се използва подходяща контрацепция, за да се гарантира, че няма да получите друга бременност веднага.

Най-важната част от този период на задържане е почивката. Почивката може да ви стане скучна след 2-3 седмици от доставката. Но вземете моя съвет и спете. Спи колкото можеш повече. сънят е най-доброто лекарство за възстановяване и лечение за вашето тяло. По-късно ще умреш, за да си върнеш този спокоен ден. Бебето може да не ви позволи да спите добре през нощта, тъй като тепърва ще свикне с дневната и нощната част. Така че спи, когато бебето спи.

Баба ми винаги ме предупреждаваше да се ограничавам от електронни устройства като мобилни телефони и лаптопи по време на периода на задържане. Навремето го намирах за без значение. И продължих да използвам мобилните си телефони за сърфиране всеки път, когато ми омръзне. Е, по-късно разбрах, че очите ми много ме боляха и в крайна сметка ме болеше главата след малко. Така че казвам ви от опит, който ограничава мобилното ви време. дръжте мобилния телефон далеч от бебето и от вас, за да избегнете тези излъчвания да ви засягат по някакъв начин.

Предизвикателства пред нова майка

След доставката животът на жената се върти около бебето си. Бебето се нуждае от много грижи и внимание и с него трябва да се работи деликатно. Бебетата се събуждат посред нощ в странни часове и майката почти не може да заспи. Тя може да си почива само когато бебето спи и няма други задължения, за които да се грижи. Тялото й също е в лечебен стадий, но първо трябва да се съобрази с нуждите на бебето. Лекарите съветват новите майки да избягват да приемат стрес, да гледат телевизия, да се качват по стълби и да вдигат големи тежести.

Раждането и хормоналните промени могат да я накарат да се почувства съкрушена. Радостта от майчинството е придружена от множество отговорности и задължения. Тъй като бебето може да съобщи за нуждите си само чрез плач, майките имат голямо предизвикателство, опитвайки се да разберат тона на плача и свързаната с това нужда на бебето. Тя се нуждае от голяма подкрепа от семейството си, особено от съпруга си. Тя се нуждае от емоционална подкрепа и ръка за помощ в грижите за бебето.

Може да се интересувате от четене -

Пощенска доставка Диета на индийска майка

Диетата на майката трябва да се планира с изключително внимание. Бебето получава всички хранителни вещества от майчиното мляко. Новородената майка трябва да се храни с достатъчна хранителна диета и в същото време да яде леки ястия, за да може лесно да смила храната. Ако се запекне, ще трябва да приложи много усилия по време на движението на червата и това би оказало натиск върху разрезите. Тя трябва да приема малки чести хранения, тъй като трябва да храни бебето на всеки два часа.

Когато дойда в Грижата за индийската майка след доставка, практиката да я карам да яде гхи е много разпространена. Това е добра практика, но гхи трябва да се консумира умерено, за да се избегне наднорменото наддаване. Той не само помага за натрупване на сила, той осигурява хранене на бебето и също така улеснява движението на червата. Panjiri, препарат, приготвен с топено масло, пшенично брашно и захар, също се дава на майката, тъй като е много хранителен и помага за лактацията. Също така помага за попълване на хранителните вещества на майката.

Анасонови семена

Анасоновите семена са много полезни за майката и бебето. Можете да приготвите паранта с анасон, тъй като помага за храносмилането и помага за прочистването на матката. Можете да сварите малко вода с анасон и да я пиете винаги, когато сте жадни. Всъщност в някои семейства майката също се кара да се къпе с вода, преварена с анасон, за да почисти тялото си.

Сминдух

Сминдухът се дава под формата на ladoos. Сминдухът е с много високо съдържание на протеини и по този начин спомага за растежа на бебето. Gondh Ladoos също се дават много често в Индия, тъй като спомагат за ускоряване на процеса на възстановяване. Бесан ладос, фурми и ладос също се ядат много често, тъй като съдържат много витамини и протеини и помагат за намаляване на болките в гърба.

Течности

Тя трябва да пие много течности, особено вода, тъй като тя помага за хидратирането на тялото и също така улеснява образуването на мляко. Майката може също да приема кокосова вода, зеленчукови супи и горещо мляко.

Зеленчуци

Майката трябва да яде много зелени зеленчуци, тъй като те съдържат всички хранителни вещества, които са от съществено значение за растежа и развитието на бебето.

Хичади

Khichadi със зеленчуци се дава през първите няколко дни, тъй като съдържа всички необходими хранителни вещества и е много лесно смилаем, тъй като е в полутвърда форма.

Кимион и копър

Тези семена са много полезни за новородената майка. Кимион вода може да се приема веднъж или два пъти на ден, тъй като помага за борба с инфекциите и поддържа стомаха здрав. Копър семена могат да се ядат в малко количество след хранене, тъй като подпомагат храносмилането, повишават имунитета и улесняват производството на мляко.

# Как да увеличим производството на кърма ?

Грижите за индийските майки след раждането включват тези традиционни практики. Те имат значение от незапомнени времена, тъй като са много по-хранителни от всякаква нездравословна храна и помагат на майката да се справи с предизвикателствата на майчинството

Тази публикация е актуализирана последно на 1 февруари 2019 г.

RD, Payal Banka (регистриран диетолог) Payal е регистриран диетолог с 15 години опит. Тя е професионален блогър, автор и Youtuber. Тя е MBA в здравеопазването и управлението на болници. Payal вярва в здравословния начин на живот. Тук в Dietburrp ще я намерите да говори за здраве, загуба на тегло, фитнес, родителство, здравословно готвене и как да запазите мотивацията си да бъдете здрави.