Group Power може да ви помогне да активирате резултатите си, независимо дали искате да тонизирате или да отслабнете, да изградите издръжливост или да увеличите силата.

отслабването

Ако сте като повечето от нас, търсите най-ефективната тренировка, която можете да получите във възможно най-краткия период от време. Най-големият взрив за парите ви, така да се каже.

Постоянно ни задават този въпрос. И през повечето време отговорът ни е един и същ - Group POWER. Ще влезем в ЗАЩО това е най-популярният ни отговор, но първо, нека поговорим за това какво е Групова МОЩНОСТ ...

Group POWER е групов фитнес упражнителен клас (включен в членове от второ и трето ниво и е достъпен за членове от първо ниво чрез закупуване на пропуски за клас тук). Използвайки регулируема щанга или гири, плочи с тежести и телесно тегло, Group POWER съчетава клекове, удари, преси и къдрици с най-горещите функционални, интегрирани упражнения. Динамичното обучение по музика и мотивиране от сертифицирани инструктори ще ускори сърдечния Ви ритъм, ще Ви накара да се потите и ще Ви тласне към най-доброто!

Group Power съчетава традиционни силови упражнения с най-горещите функционални тренировъчни движения, за да ви направи по-здрави и по-силни. Тренировките с високо представяне, атлетичните движения и периодизираният подход към тренировката са ключови компоненти на тази тренировка, насочена към резултатите. Добавете към тази динамична и мотивационна музика и това просто е най-забавното, което ще имате силови тренировки.

И така, защо препоръчваме този клас по-често от други? Просто: Group POWER съчетава два от най-ефективните режими на тренировка за отслабване (най-популярната фитнес цел): силови тренировки и сърдечно-съдови тренировки. Увеличаването на чистата мускулна маса на тялото ви е най-ефективният (удар за парите) начин да превърнете тялото си в машина за изгаряне на мазнини.

Според д-р Майкъл Ройзен, доктор по вътрешни болести, „Добавянето на мускули към тялото ви изгаря мазнините, защото мускулите се нуждаят от енергия, за да оцелеят. ... Когато изграждате чиста мускулна маса, допълнителният мускул изисква допълнителна енергия. На свой ред това повишава скоростта на метаболизма ви в покой или количеството калории, които тялото ви изгаря, докато е в покой. " (Източник.)

Така че, ако целта ви е да отслабнете, възползвайте се от предимствата на Group POWER, като се стремите към три класа седмично, с поне 24 часа почивка между класовете POWER (или редувайте с други страхотни класове като колоездене на закрито или йога). Вижте нашите пълни графици за класове тук .

Изтеглете ръководството за начало тук.

И вземете първия си клас за захранване БЕЗПЛАТНО, като попълните този бърз формуляр: