Гроздето на гладно ן е лесно да се следва - всичко, което е необходимо, е около 1,5–2 килограма органично червено грозде и вода за по-нататъшна хидратация.

Кратко пренавиване, за да ви даде кратка справка - през последните няколко месеца от живота си пътувах много, а наскоро промених резиденцията си в Атина - нови хора, чужд език и изкусителни храни.

много вода

С вълнението от стартирането на новата ми компания за естетичен медицински туризъм имаше няколко неуспехи - яденето ежедневно в ресторантите и посягането към рафинирани храни, богати на натрий, хидрогенирани масла и захари.

Резултатът - наддадох на тегло и постепенно усетих редица симптоми от неспокойни нощи, болки в краката, подуване на корема, умора, скучен тен и за да влоша нещата, не се вписвах в любимите си дрехи.

Една сутрин по време на медитацията ми изникна от нищото, че трябва да постя на грозде - въпреки че никога преди това не съм постил на грозде, усетих, че това е най-правилното за мен. По-късно, когато изследвах ползите от гроздето, разбрах колко точна е тази диета за сегашното ми състояние.

Така че, позволете ми да споделя с вас моя опит и ако сте решили да го направите - можете да влезете.

главоболие, наддаване на тегло, изтръпване, високо кръвно налягане, чувство на умора и депресия, подуване на корема, алергии, тежест в краката, намалено зрение, кожен обрив, изглеждащ стар и уморен, вяло кръвообращение.

Когато кръвта е кисела, кръвните клетки се слепват, образувайки аглутинация, като по този начин намаляват повърхността на правилния прием на хранителни вещества и кислород. Този модел също така кара червените кръвни клетки да се движат бавно, създавайки проблеми с кръвообращението.

Бързо гроздето се състои само от червено грозде с органични семена, ако е възможно. Резерватролът е ключовият елемент, който според изследванията е отговорен за неговите лечебни свойства. Той също така съдържа калий, който отлично намалява киселинните нива, както и кръвното налягане. Неговото богатство с флаваноиди и антиоксиданти помага на организма да се бори с възпалението, както и подобрява имунната система.

Антиоксидантите в гроздето предпазва кожата от вредното въздействие на свободните радикали и обръща появата на бръчки и тъмни петна. Гроздето съдържа витамин С това е необходимо за образуването на колаген, влакно-като протеин което помага да се запази еластичността на кожата и да се обърне стареенето.

Гроздето е богато на желязо, което спомага за зареждането на тялото с положителна енергия и подобрява кръвообращението. помага и за възстановяване на клетъчни щети. Силните киселини в гроздето действат като антисептични средства, които подмладяват венците и поддържат зъбите ни здрави. Твърди се, че лекува пристрастяването към алкохола и кофеина.

-Очаквам с нетърпение да видя как ще ми помогне да намаля приема на кофеин.

Запасете хладилника си с червено грозде 1-1,5 килограма на ден.

Имайте на разположение много чиста вода и лимони.

Имайте натриев бикарбонат на прах - ще ви трябва, за да измиете гроздето си, особено ако не е органично.

Препоръчително е да приемате половин килограм три пъти на ден - ям, когато съм гладен и пия много вода, за да хидратирам тялото си.

Сутрин

При надигаща се напитка две чаши вода с лимон и 1/2 лъжица натриев бикарбонат на прах - това ще помогне за нормализиране на нивата на PH по време на детоксикацията. Тъй като тялото ви ще измие киселинните остатъци в достъпа, бъбреците ви ще се нуждаят от натрий, за да се гарантира, че не са прекалено токсични.

Пийте този тоник 1-2 на ден.

изчакайте 30 минути

Яжте вашата храна от грозде

Вземете пробиотик 1-2 на ден, за да подобрите елиминирането

наслаждавайте се на хранене на всеки 2-3 часа

Пийте много вода - важно е да хидратирате тялото си за по-лесна детоксикация.

Тъй като отровите се разбъркват и елиминират през различните канали на тялото (дихателни пътища, кожа, урина, движение на червата, очи), първо може да почувствате влошаване на симптомите, които вече имате - включително запек, гадене или световъртеж, болезненост в уста, подуване на различни части на тялото, пъпки, странна телесна миризма. Тези симптоми постепенно ще изчезнат, докато тялото ви елиминира токсините навън.

Ако имате запек, препоръчвам 1 ч. Л. Ленено масло или зехтин.

Завършване на гроздето бързо -

тук със сигурност ще ви трябва самоконтрол - направете го постепенно.

Опитайте да изпиете голяма чаша вода с 1/2 лъжица натриев бикарбонат - това помага на алкалните канали за елиминиране през бъбреците.

на 1 ден добавете малко плодове 1-2 като папая или ябълки

на 2 ден добавете малко зеленчуци, за предпочитане 2-3 с лимон и малко масло и продължете да добавяте всеки ден повече храна.

Идеята е да поддържате диетата си чиста и здравословна като начин на живот, а не просто краткотрайна диета. Продължете с гладуването си, колкото желаете - препоръчвам 5–10 дни наведнъж. обаче, когато излизате от пост, правете го постепенно. въвеждане на всеки ден нова храна. поддържайте го просто и възможно най-сурово.

Първият ми ден изглежда лесен, вече е 8 вечерта и аз наистина не съм гладен или жаден за нищо. Пия вода с много лимони и това е за днес.

Странно е, но чувствам, че панталоните ми са разхлабени - това ли е плацебо ефектът? добре може би, но със сигурност усещам малка разлика, по-малко съм подут.

Усещам леко главоболие. но като цяло чувството е по-енергично от обикновено. Чувствам се по-малко подут. Досега съм ял 3 малки ястия от грозде и пих много вода.

Засега се справям добре - имам леко главоболие, но се чувствам много лек и енергичен. Подуването ми изчезна и талията ми става все по-малка - много обичам тази част. Няма нищо като усещане за подут стомах .

Незначителна болка и болки в ръката (там имам контузия).

  • станах доста лош, не можех да заспя през нощта и продължих да се мятам. В миналото съм правил многобройни детоксикации, така че съм добре запознат с чувството - тялото боли и има това неспокойно чувство.
  • събудих се леко замаян и отначало не можех да чета добре, отново съм запознат с това преживяване, тъй като очите ви също се детоксикират и преди да видите изчистени, всъщност се влошава.
  • имах лъжица масло, за да раздвижа червата ми.
  • Трябва да остана позитивен, за да медитирам повече всеки път, когато негативното ми чувство изплува.
  • Почувствайте се по-леки - нямам представа колко загубих тегло, ще публикувам снимки от преди и след Ден 8

Знам, че се детоксикирам, защото по-специално зрението ми днес е намалено - не виждам толкова ясно, както обикновено - Това е една от причините, поради които продължавам да гладувам въпреки трудностите. Знам, че трябва да продължа.

Така умът ми е по-остър, все още се чувствам леко запек, така че както препоръчах по-рано лъжица зехтин или масло от ленено семе може наистина да помогне.

Все още на грозде до 1200 вечерта, а след това, зелена салата с намазан с тахина и много лимони.

Последните два дни бяха трудни. физически, но най-вече емоционално. Чувствам се неспокоен и неспокоен - някои стари чувства се раздвижват на повърхността и най-лошото от всичко - съзнанието ми продължава да работи и ми е трудно да го успокоя - дори с медитация.

Безсънни, но най-накрая заспивайте в 2 часа сутринта.

Теглото ми е спаднало с 2 килограма и съм с 1-2 размера на панталона си, което се чувства доста готино.

Някои от симптомите ми изчезват - дишам по-добре и главоболието ми е изчезнало.

Циркулацията ми по краката изглежда се подобрява, тъй като храносмилането ми се изчиства/запушването в храносмилателната пътека може да причини енергийни смущения надолу към крайниците (краката), тъй като работя с подвижни топки на тялото на Ямуна, усещам как топлината се отделя от таза ми до долните крака. топките не са достатъчни - гладуването блокира блокажи и стагнация в червата - това е най-голямото ми освобождаване.

Зрението ми се влошава - от опит знам, че имам нужда от повече детокс, за да изчистя зрението си - това е една от причините да продължавам строга веганска диета още няколко дни, но в този момент спекулирам, че 1-2 седмици повече - са необходими.

възпалението е надолу - венците ми се чувстват много по-добре.

Кръвното налягане обратно до 110/70 нормалният ми диапазон -намаление от 130/80.

Моята напитка за лечение на киселинно състояние - помага на бъбреците да функционират по-добре и отслабват. В една чаша вода поставете 1 ч. Л. Натриев бикарбонат и сок от един лимон и изпийте.