Научете как да бъдете свой собствен диетичен треньор, докато се наслаждавате на храните, които обичате, и постигате вашите макро цели на напълно веганска диета, използвайки гъвкава диета!
Описание
ЗАБЕЛЕЖКА: ТОВА Е ЕЛЕКТРОННА КНИГА/цифрово изтегляне.
* моля не разпространявайте *
В тази актуализирана книга със 150 страници ще научите:
-Защо гъвкавата диета е по-добра от плановете за хранене.
-Какво представляват макросите и как да ги използвате във ваша полза.
-Как да определите целите си и къде да отидете от там.
-Как да изчислите собствените си макроси и да бъдете свой собствен диетичен треньор.
-Как да постигнете вашите макро цели при напълно веганска диета.
-Как да решите кои храни работят най-добре за вас и да включите храните, които обичате.
-Как да проследявате, броите и регистрирате храната си.
-Време за хранене и как да се храните за изпълнение.
-Какво да правим, когато напредъкът спира.
-Как да се справим с пътуванията и социалните ситуации.
-Включени бонус мами и листове за тренировки!
- Гъвкаво диети Практическото ръководство за 2018 г. • Пао; s Fit World
- Гъвкава диета - Как да ударите вашите макроси - Macrostax
- Ева Грийн мрази диетата - Indian Express
- Оценки на съобщенията за предотвратяване на диети от юноши - ScienceDirect
- Диета Чували ли сте за 5 2 диетични стратегии Нека споделим знания