Второ, упражненията са добра самодисциплина, а самодисциплината е добродетел (Галатяни 5:23), въпреки че физическата дисциплина има своите граници. Апостол Павел прави следното: „Тренирайте се в благочестие, тъй като, докато физическото обучение има някаква стойност, благочестието е ценно във всяко отношение, обещаващо както за настоящия, така и за бъдещия живот.“ Ние знаем какво може да предполага „физическо обучение“. Какво да бъде „обучение в благочестие“? Молитва, пост, служене на другите, самообладание, смирение и др. „Благочестието“ ще ви направи по-добър човек и ще ви подготви за вечността. „Благочестието“ обхваща цял „начин на живот“, посветен на Бог, от който упражненията могат да бъдат добра част.

залата

Ключът тук е нашият подход към поддържането на тялото. Има грешен начин да направите това. Обсебването е вредно. Не бива да се „мотаем“ във фитнеса. Повечето от нас няма да бъдат олимпийски или професионални спортисти, макар че ако сте млади и имате талант и желание, трябва да го направите! Не бива да се покланяме на себе си в огледалото, нито да желаем други членове на фитнеса! Нашите упражнения не трябва да ни правят по-агресивни, а тренировките с тежести не са лек за чувство за малоценност. Твърде много упражнения са напразни: всички ние остаряваме и умираме. Годни хора просто правят атрактивни трупове!

Нека разгледаме положителната страна! Да, трябва да сме активни. Упражнението трябва да ни направи спокойни, заредени с енергия и отпуснати. Упражнението трябва да е приятно! Докато упорстваме и се подобряваме в дадена дейност, тя става по-приятна. Трябва да отделим време, за да развием уменията и силата. За какво мислите, докато тренирате? Каквото възпроизвежда iPod? Опитайте да се молите, докато бягате или плувате. Може би Исусовата молитва (или може би „Господи, моля те, помогни ми да продължа да плувам!“). Молете се за околните. Познавали ли сте някои хора от този клас упражнения? Имаш ли приятел на тренировка? Как се справят духовно? Има ли някой около вас, на когото можете да помогнете? Където и да отидем като християни, става нашата област на служение. Ние носим любовта на Христос със себе си във фитнеса.

Ами йога? Много хора правят йога в наши дни. Правя йога като част от усилията си да променя рутинните си упражнения. Йога има древни корени в индуизма и нейните духовни принципи са напълно в противоречие и несъвместими с християнството. Като каза това, повечето от физическата йога, която се преподава в Америка в наши дни, е просто уникална форма на упражнения, а не средство за „духовно поглъщане в божественото“. Ако правите йога за укрепване и тонизиране, тогава страхотно. Ако вашият инструктор започне да представя йога като форма на „самореализация“, намерете друг клас.

Един от любимите ми изображения от последните олимпийски игри е дребният етиопски бегач Месерет Дефар, спечелил 5000 метра. Тя падна на колене, избухна в сълзи, а след това извади, почита и ни показа малка тъканна икона на Богородица и Христос, която беше закачила в горната си част. Пролях няколко сълзи, наблюдавайки я. Тя даде проницателно свидетелство за своята християнска вяра и показа жизненоважната връзка между физическите упражнения и вярата. Ето моята точка: Упражнението е част от балансирания християнски живот и може дори да ви направи по-добри християни! Ако не правите нищо, позволете ми да ви предизвикам да слезете от дивана! Започнете от малко. Разходи се. Лоши колене или гръб? Намерете басейн. Танцувайте! Работа в двора! Физическата активност ще ви даде повече енергия, ще ви накара да се почувствате по-добре и ще помогне на вашата обща дисциплина. Упражнението е изгодна инвестиция, стига да го държим в перспектива и да признаваме неговите „силни страни“ и ограничения.