хакиране

Нека поговорим за МАНДАЛОРА Глава 13 „Джедаите“, която включва Асока Тано в действие!

Всички сме виждали модни диети и бързи измами, които обещават да ви помогнат да отслабнете и да запазите загубеното тегло. Повече пъти, отколкото мога да преброя, установих, че те не работят за мен, защото просто не живея същия активен начин на живот като тези, които са имали успех. Така че, когато чух Крейг Енглър да кажа, че все още мога да играя Войни на гилдиите 2, изградете собствен компютър, гледайте любимите ми телевизионни сериали Игри на тронове, и все пак успявам да отслабна, ушите ми се чуха в неговата станция. Крейг е не само живо доказателство, че системата му работи, но поради много други успешни истории той разкрива своите тайни в новата си книга, озаглавена Хакване на тежести: Ръководство за отрепки, които искат да отслабнат и да се готвят.

Сега преди да скочите и да кажете „Това е измама!“ позволете ми да се отдам на сетивата ви в някои тайни, които Крейг ни разказа в комисионната комисия в Ню Йорк. „Хакване на тегло“ е система за отслабване, която използва вашата отвратителна/геймърска природа, за да работи за вас, като пренарежда стила ви на живот, за да бъдете естествено активни и здрави. Теглото на тежести не е модна диета, чудодейна отвара или медицинско твърдение, тъй като както казва Крейг, „това е просто операционна система за маниаци“. Неговата книга учи как да включите по-добри хранителни навици, да извлечете максимума от храненията си, предлага критични съвети относно вашите храни и обяснява как вашите отвратителни страсти могат да бъдат най-добрите средства за отслабване и поддържане на форма.

В книгата си той споменава затрудненията при отслабването с много храни, които всъщност имат обратни ефекти, когато са означени като „здравословни“, тъй като хората са по-склонни да ядат повече храни с този вид етикети. Храните с етикет „здравословни“ не са непременно нездравословни, но могат да съдържат същите, ако не и повече калории от тези без етикета „здравословни“. Един от най-големите съвети на Крейг е просто „Дръжте се далеч от всичко със здравословен етикет.“ В неотдавнашна статия FDA определи сървърните разпоредби за етикетите на храните с надписи „здравословно“, тъй като все повече компании злоупотребяват с това. Hershey’s шоколадовият сироп получи критики, тъй като все още има етикет „здравословен“, когато дори не се счита за здравословен, да не говорим за храна. [НОВИНИ НА CBS]

В неговата книга ще откриете също, че трябва да избягвате капани, които могат да ви принудят да консумирате храна, без да знаете. Нашето общество толкова свикна да има храна навсякъде, където отидем, дори и на най-необичайните места. Причината е там, където има храна, хората ще ядат. Най-необичайните места, където се предлага храна, всъщност са най-вредни, като кафенетата в книжарниците съдържат силно преработени храни като маслени сладкиши и голямо количество сладки напитки. Друг капан е Тако Бел 4-то хранене. Крейг съветва „да се пази от погрешното схващане за 4-то хранене, тъй като това е рецепта за затлъстяване“. Тежките ястия, консумирани след 19:00, са по-склонни да се съхраняват като мазнини в тялото.

В неговата книга ще намерите и смислена информация за храните, които ядете. Преди да слушам Крейг, нямах представа, че обогатеното брашно всъщност е смъртоносно без хранителните вещества, които се влагат в него. Защо? Защото бялото брашно е избелено. Обогатяването на хранителни вещества се използва, за да направи бялото брашно годно за консумация и смилане. Важно нещо, което трябва да запомните от неговата книга, е „естественото брашно не е бяло, а кафяво!“

Крейг предлага креативни отвратителни/геймърски начини да останете активни. Едно нещо, което той сам е построил, е високо повдигната маса, за да може да сложи бягащата си пътечка отдолу, за да може да ходи по време на изработка или PvPing World of Warcraft.

Крейг признава, че е трудно да отслабнете, когато ви лъжат. Като се обучавате да отричате грешните храни и използвате отвратителните си страсти, за да останете здрави, вие също можете да отслабнете. Научете се да преодолявате теглото си по отвратителен начин! Вижте електронната му книга, като кликнете тук.