В тази статия ще се спрем на това колко ефективно и бързо да отслабнем. Помислете за може би най-лесната диета, тъй като не е нужно да готвите! Ярък пример за резултата от тази диета Ксения Бородина. Какво представлява този комплекс и как го е направила? Така че, отслабнете у дома за една седмица: менюто, етапите на диетата и рецензиите.

Какво е «отслабнете за една седмица»: Описание на диетата

Почистване на тялото «отслабнете за една седмица» е сложна храна, която е разработена от компанията «Leovit nutrio». Цялостната диета включва нискокалорична диета. На първо място, тази диета е идеална за тези, които нямат време да готвят различни ястия. Цялото готвене е изливането на съдържанието на торбата с гореща вода. Също така тази диета е идеална за тези, които дълго време са на работа. Не е нужно да се състезавате със судоки, а малките чанти могат да се поберат дори в джоба на якето. Броят на калориите също не е необходимо. Всичко това вече е направено за вас!

Това е всеобхватно хранене учи на малки порции, с тази програма вие atvykite от преяждане. 7 дни с тази диета можете да свалите 1,5-6 кг.

Продукти, които са част от тази програма, насочена към регулиране на метаболизма. А също и за изгаряне на мазнини и прочистване на организма. По време на диетата, ако е необходимо, пригответе допълнителни продукти. Какво точно е разрешено е посочено в инструкциите за изчерпване на храната.

В допълнение към стандартната седмична ставка, Leovit има и експресния метод за «отслабване за три дни». Принципът е абсолютно същият - прием на калории. Въпреки ограниченията в калориите, това хранене е балансирано. Продуктите на опаковките съдържат всички необходими микроелементи и минерали. В менюто има супи, зърнени храни, диетични барове, капучино, кафе и гарнитури. Гладен определено няма.

Какво има в чантите? В опаковката има лиофилизирани храни, които са били вакуумно замразяващи, което позволява да се запазят всички полезни витамини и елементи. И също така запазват миризмата, вкуса и структурата си.

Как е диетата «отслабнете за една седмица»?

хапчета
Ксения Бородина много добре е отслабнала с помощта на това цялостно хранене. Това, разбира се, не се случи за една седмица. Водещите се придържат към комплекса доста дълго време, докато не се научих как да се храня правилно. В разпродажбата ще можете да намерите различни сандъци «отслабнете за една седмица». Ще можете да ограничите седмичните дажби храна, когато целта ви е да свалите няколко килограма. Когато имате «планове на Наполеон», по-добре използвайте постепенно отслабване, което може да предложи «Leovit nutrio». Отслабването при тази система се състои от три етапа.

Първият етап. Почистване

На първия етап получавате кутия «детокс». Ето диета, предназначена за пет дни. На този етап се ускорява метаболизма и се отделят от тялото токсини. Освен това ще можете да се отървете от излишната течност. През първите 3 дни калориите ви няма да бъдат повече от 900. Четвъртият ден на гладно е само 250 калории.

На петия ден калоричното меню е не повече от 885 калории. Има интензивно прочистване на организма. В прегледите хората често посочват подобрение в състоянието на кожата. След една седмица имате право да консумирате протеинови храни. Можете да си купите продукт «отслабнете за една седмица» или да готвите. Също така се препоръчва да се пият поне три чаши минерална вода без вода на ден.

Втори етап. Отслабване

На този етап ще ви трябва кутия «отслабване». През тези седем дни ще спазвате и подходяща диета. Ежедневното калорично съдържание на този етап е не повече от 860 калории. В същото време можете да активирате използването на витамини.

Диетата за активно изгаряне на мазнини ще доведе до загуба на тегло. Също така ще започнете да намалявате глада. Чрез балансирана диета ще се увеличат метаболитните процеси.

Третият етап. Консолидирайте ефекта

На този етап ще трябва да консолидирате получения ефект. Основното нещо тук е да се поддържа средно калорично дневно не повече от 1850 ккал. Въглехидратите в тази диета трябва да бъдат не повече от 160 грама.

Продължете тази стъпка може до четири месеца. На този етап ще трябва да закупите диетични продукти от компанията на Leovit. Също така със сигурност веднъж седмично ще трябва да закупите багажник е «Постен ден». И месечно гърди «Експресна диета за 3 дни».

Диетична диета «отслабнете за една седмица»

Това интегрирано хранене означава 6 вида меню. Основните са:

  • традиционен;
  • вегетариански;
  • Средиземноморско меню.

Също така, комплексът включва «гладен ден» и «Експресна диета за 3 дни».

Традиционно меню

Това меню е доста близо до рутината на повечето домакини. Ястията в това меню в по-голямата си част принадлежат на славянската кухня. Това е супа, супа и пилешки супи. Това меню ви дава възможност да свалите около 3-6 килограма за 7 дни. Основните ястия включват в диетата:

  • Тестени изделия;
  • Пюре;
  • Юфка;
  • Елда.

От течности - все същото като в главното меню.

Главно меню

Тази диета ще бъде подходяща за всички диети, освен за вегетарианци. Задайте ястия, планирани за една седмица, през това време можете да отслабнете с около 3-5 кг. диетата включва месни и зеленчукови супи и супи. Основни ястия зеленчуци и месо, можете да използвате зърнени храни. Чанти ще можете да намерите риба, гъби и тестени изделия. Течност, че този изгаряне на мазнини чай и капучино, както и сок, желе, кафе.

Вегетарианско меню

Този сандък ще помогне за отслабване на вегетарианци и само на тези, които обичат вегетарианската храна. Тази диета е доста добра за цялостното състояние на кожата. Основните ястия са супите със сирене и зеленчуци с гъби и зърнени храни. На втория също са тестени изделия, зърнени храни, зеленчуци. Течно желе за отслабване, сок, чай.

Средиземноморско меню

Това меню е най-полезно, защото обогатено с витамини и микроелементи. Тази диета включва испанска, италианска, френска кухня. В опаковки ще можете да намерите полента, супи, тестени изделия, каши, пудинг, паеля. От течности като кафе, желе, чай.

Диетичен гладен ден

В този случай е доста просто, менюто ви е проектирано за 370 калории на ден.

  • Закуска - лека супа, чай за отслабване.
  • Обяд - отново лека супа и компот.
  • Следобед плодов шоколад и желе за пречистване.
  • Вечеря - супа със спанак и чай от коприва.

Експресна диета 3 дни

Диетата е проектирана така, че дневните калории да са не повече от 420 калории. В това меню са леки супи, каши, горещ шоколад и дори бонбонени плодове.

Предимствата и недостатъците на мощността «отслабнете за една седмица»

Основното предимство на комплекса на първо място, за да спестите време. Винаги можете да намерите няколко минути, за да добавите торбичка във вряща вода. Лесното готвене ви дава възможност да не нарушите режима на хранене. Дори по време на работа тази диета дава възможност да се яде. Лиофилизирана храна е по-добра от консервираната.

Leovit не е използвал подобрители на вкуса и консерванти и оцветители. Тъй като този вид продукти са абсолютно безвредни за здравето.

Явно предимство на тази диета е разнообразието от ястия. При ниски количества калории всеки може да портира меню, което му харесва. В този комплекс можете да комбинирате лиофилизирани храни с обикновени храни. В резултат на това храната става диетична пълна, частична.

Всички напитки от диетата имат специална структура. По този начин намалява чувството на глад и увеличава метаболизма. Подобрява перисталтиката на червата и токсините. Не е необходимо да контролирате калориите, тъй като диетата вече е отчетена.

Недостатъците включват:

  • Всички ястия от всяка диета, трябва да излее вряща вода. Това означава, че по-голямата част от витамина се унищожава. Освен това се отнася до витамин С и фолиева киселина.
  • Кафето от диетата има диуретик: гуарана и кофеин. Хората с бъбречни заболявания и хипертония могат да се появят негативни последици.
  • Няма точни факти колко напълно сублимирана сила. Тъй като злоупотребата с тези продукти все още не е необходима. Обикновените продукти също трябва да бъдат включени в менюто.

Прегледи на лекари и отслабване

Тази пълноценна храна е преминала всички необходими клинични тестове. Тестването се проведе в Института по хранене на RAMS. Лекарите бяха убедени в неговата ефективност, както и в прегледите, идентифицирани следните предимства:

  • можете да използвате у дома, на работа и дори пътувания;
  • ястията от тази сложна храна не са вредни вещества. Това дава възможност да се използва комплексът дълго време;
  • достъпна цена мощност и лесен за използване;
  • намаляване на теглото се извършва без вреда за здравето и постепенно;
  • комплексът разполага с бърза и вкусна храна.

Потребителски отзиви за комплекти, много различни. Някои хора вкусват тази храна с радост използват тази диета. Други отзиви критикуват «Leovit» за голям брой «химически» добавки и захар. За справедливост трябва да се отбележи, че в сандъците няма нищо, което да е забранено да се добавя в храната. Но това естествено не е така. Диабетичните сандъци не съдържат захар, но съдържат голямо количество фруктоза.

Като цяло «сандъците» не са предназначени за хора, които искат да отидат на диета. Те са за хора, които не могат да дозират храната си. За тази точка в рецензии и автори. Мнозина са се научили да наблюдават достатъчен размер на порцията и отслабване, използвайки тези продукти.

Всички противопоказания, изброени в инструкциите за интегрирано хранене. Защото, както всеки може да реши сам, той ще бъде този комплекс или не. Продължителността на диетата не трябва да бъде повече от три месеца. Защото прилагайте само сублимирани продукти. Необходимо е да се направи почивка. Ако този продукт се използва веднъж на ден, почивките не могат да бъдат направени.

Като начало «кутията» е чудесен вариант. Удобно е да се поставите в правилна диета. Започнете ясно да разбирате кои са правилните порции, какво можете и какво не можете да ядете и колко често. Също така много ми хареса, че диетата може да допълни храната им (варени яйца, кисело мляко, извара, зеленчукова супа, винегрет, варено месо). Искам да кажа, не само яжте торбичките и балансирано, включително и живи храни.

Много съм благодарен на компанията «Leovit» диета «отслабнете за една седмица», която позволява без значителни разходи да се готви диетична храна и да се загубят нежелани килограми. За заети жени с малки деца и семейство - тази диета е само подарък. Няма нужда да променяте обичайната си рутина.

Хранейки се нормално, успях да отслабна с куфара «Традиционна дърворезба» почти 6 кг за две седмици. В това меню има славянски ястия - вкусен борш, супи, желета и зърнени храни, а храната е разнообразна и никога скучна. Това не е монодиета, която вече няколко дни по-късно започва да се чувства болна и да смуче под лопатката. С диета «отслабване за една седмица» може да бъде много лесно да отслабнете, без да се влошава здравето и без сериозни последици.

Сега съм сигурен! можете да се доверите на проблемите си с наднорменото тегло. Аз диета «отслабнете за една седмица» не разочарова и реших да напиша рецензия, след като месец внимателно следвах всички инструкции, всъщност отслабна 7 кг. Първо използва вегетарианско меню за една седмица, а след това средиземноморско и традиционно. Тоест всички са опитвали, харесвали са по-традиционна храна. За да постигнем целта, трябва да бъдем търпеливи и настроени, тъй като наддаването на тегло не е за един месец, така че трябва да отслабвате постепенно. Ако ще трябва да изпуснете тези излишни килограми - само хапчета.