Здраве и добро физическо и психическо състояние

отслабване

Независимо от вашия тип личност, когато искате да отслабнете, искате това да се случи бързо. За съжаление обикновено отнема последователна ангажираност и два пъти повече време, отколкото бихме искали да свалим дори няколко килограма. Винаги сте се чудили дали съвременната „медицина“ може да даде на метаболизма ви бърз старт?

От продукти за отслабване с рецепта до множество опции, които не се продават без рецепта, включително хапчета и продукти, предлагани от известни личности и дори от самия д-р Оз, със сигурност нещо там може да помогне, нали?

Хедър О'Тул, д-р, първичен лекар с HonorHealth Medical Group, специализиран в консултации и подкрепа за отслабване и преценява какви хапчета или хапчета могат да ви помогнат да свалите няколко килограма.

Оказва се, че д-р О'Тул рядко предписва лекарства за отслабване. Тя предпочита изпитаните и истински практики за здравословно хранене и упражнения. Причините й да избягва добавките за отслабване са доста солидни. Ето ги и тях:

1. Много лекарства все още не са доказали своята стойност.

В продължение на около 13 години на пазара не бяха представени нови лекарства за отслабване. Администрацията по храните и лекарствата изтегли различни лекарства от пазара след поредица от проблеми със здравето и безопасността, вариращи от чернодробни заболявания до дефекти на сърдечните клапи. Преди около две години FDA даде зелена светлина за три нови лекарства за отслабване след клинични проучвания: QSymia, Belviq и Contrave.

Въпреки разрешението от FDA, д-р О'Тул остава предпазлив.

Тъй като лекарствата са тествани само за период от две години, тя казва, че дългосрочните последици остават неизвестни. Вместо да скочи направо и да започне да предписва хапчета на пациентите, тя избира да изчака и да види дали допълнителни странични ефекти или други констатации се появяват при по-голям набор от пациенти. Основното й правило е да изчака, докато лекарството се появи на пазара в продължение на много години и се използва от хиляди пациенти. Ако в този момент тя все още се счита за безопасна и ефективна, тогава тя ще обмисли да напише рецепта със съпътстващ фокус върху диетата и консултирането при упражнения.

2. Цената на хапчетата за отслабване не измерва резултатите.

Освен опасенията за здравето и безопасността, д-р О'Тул също се отказва от лекарствата за отслабване поради тяхната цена и по-малко от звездните резултати.

Проучванията на трите лекарства, добавени на пазара през 2014 г., отчитат умерена загуба на тегло, средно от пет до 10 процента за период от 12 месеца. Сложете това срещу цена от над $ 200 на месец (над $ 2000 на година), а цената на паунда е доста зашеметяваща. Освен това лекарствата за отслабване може да не са подходящи за продължителна употреба.

Разбира се, има изобилие от добавки за отслабване без рецепта, към които бихте могли да се обърнете, но според д-р О'Тул те са хазарт, не предлагащи гаранции за тяхната безопасност, ефикасност или дори това, което плащате защото наистина е това, което получавате.

Тъй като две трети от американците са с наднормено тегло или затлъстяване, не е изненадващо, че индустрията за добавки за отслабване е доходоносна. Нерегулирането от FDA означава, че стандартите за безопасност, тестовете и претенциите за автентичност на тези добавки оставят много да се желае. Както казва д-р О'Тул, само защото даден продукт се продава без рецепта, не означава автоматично, че е безопасен. Много продукти за отслабване са изтеглени от пазара точно поради тази причина.

Така че, ако се опитвате да отслабнете с няколко килограма (а наистина кой от нас не е?), Върнете се към онези вековни съвети, нещата, които вероятно сте чували през по-голямата част от живота си: Хранете се здравословно, истински храни, избягвайте захарта и преработените храни и спортувайте редовно. Това наистина е най-добрата рецепта за дългосрочно, устойчиво и достъпно отслабване и работи!