22 август 2019

  • Здраве
  • хапчетата

    Хората с диабет тип 2 "не бива да бъдат насърчавани" да приемат добавки с омега-3 рибено масло, казват изследователи от университета в Източна Англия.

    Имаше някои опасения, че омега-3 може да бъде вредно за хората със заболяване.

    Диабетът в Обединеното кралство заяви, че е по-добре да получавате омега-3 от яденето на мазна риба като част от здравословната диета.

    Повечето хора с диабет - 90% - имат тип 2, при който панкреасът или не произвежда достатъчно инсулин, или клетките на тялото не реагират на инсулин.

    Наднорменото тегло, затлъстяването или близък роднина със състоянието увеличава риска.

    Изследователите установиха, че омега-3 от рибено масло има малък или никакъв ефект върху вероятността от диагноза на диабета или върху метаболизма на глюкозата, без значение колко дълго са изследвани хората.

    „Скъпи неща“

    Д-р Лий Хупър, който ръководи изследването, каза пред Би Би Си, че има опасения, че омега-3 добавките могат да навредят на хората с тип 2, като затрудняват контрола на глюкозата.

    Но тези със заболяването или които са изложени на риск да го развият, също могат да имат високи нива на триглицериди - вид кръвна мазнина - което омега-3 е доказано, че намалява.

    Тя каза: „Не открихме нито вреда, нито полза.

    "Това са наистина скъпи неща. Ако някой е изложен на риск от диабет, има много по-добри неща, за които да харчите пари, като физическа активност - или мазна риба."

    Дъглас Тунефур, заместник-ръководител на грижите в Diabetes UK, каза: „Храненето на здравословна, разнообразна диета е изключително важно и ние знаем, че някои храни - включително плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, кисело мляко и сирене - могат да помогнат за намаляване на риска от тип 2 диабет.

    "Докато омега-3 мастните киселини са от решаващо значение за цялостното ни здраве, като цяло е по-добре хората с диабет тип 2 да приемат приема си, като ядат поне две порции мазна риба седмично, отколкото като приемат добавки."

    Но д-р Кари Ръкстън от финансираната от бранша Информационна служба за здраве и хранителни добавки (HSIS) каза: „Макар че бих предпочел хората да следват съвета на правителството и да ядат повече риба, това не е реалността и ежедневният омега-3 добавка - независимо дали от рибено масло или водорасли - може да преодолее пропастта. "