знаете

Какво представлява диетата на човешкия хорионгонадотропин (hCG)

Човешкият хорион гонадотропин (hCG) е естествен хормон, който тялото произвежда по време на бременност. Десетилетия научни изследвания показват, че човешкият хорионгонадотропин (hCG) не помага на хората с наднормено тегло или затлъстяване да загубят излишни килограми 3) .

Диетичната добавка hCG, която означава човешки хорион гонадотропин, хранителна добавка, е популяризирана за първи път за отслабване през 50-те години. Той изчезна през 70-те години, особено когато стана очевидно, че липсват доказателства в подкрепа на употребата на hCG за отслабване. Повечето проучвания са установили, че hCG няма нищо общо със загубата на тегло. Това е супер нискокалорийната диета, която е свързана с добавката към hCG, която ще доведе до загуба на тегло.

Диетата с hCG ви ограничава до 500 калории на ден в продължение на 8 седмици, докато приемате hCG, или чрез инжектиране, или чрез приемане на „хомеопатичен“ продукт, като перорални капки, пелети, хапчета или спрейове, които можете да закупите в магазина 4 ) .

  • FDA съветва потребителите, закупили хомеопатичен HCG за отслабване, да спрат да го използват, да го изхвърлят и да спрат да спазват диетичните инструкции. Вредните ефекти трябва да се докладват онлайн на програмата MedWatch 5 на FDA или по телефона на 800-FDA-1088 (800-332-1088) и на здравния специалист на потребителя.

Продуктите, за които се твърди, че съдържат hCG, обикновено се предлагат на пазара във връзка с много нискокалорична диета, обикновено такава, която ограничава калориите до 500 на ден. Много от тези популярни hCG продукти твърдят, че „рестартират метаболизма ви“, променят „ненормални режими на хранене“ и се бръснат 20-30 килограма за 30-40 дни.

„Тези продукти се предлагат на пазара с невероятни претенции и хората мислят, че ако отслабват, hCG трябва да работи“, казва и.д. директор на Отдела за лекарства без рецепта и здравни измами на FDA. „Но данните просто не подкрепят това; всяка загуба е от сериозно ограничаване на калориите. Не от hCG. "
(Източник 6)).

Хората губят тегло по време на hCG диета не поради хормона на човешкия хорион гонадотропин, а от много нискокалоричните, които ядат, около 500 калории на ден на диетата.

  • По принцип жените се нуждаят от 1600 до 2400 калории на ден, а мъжете се нуждаят от 2000 до 3000 калории на ден, за да поддържат здравословно тегло.

Много изследователски проучвания показват, че hCG не премества мазнините от проблемните зони в тялото или намалява чувството на глад, което отива при нискокалорични
диети.

Спазването на здравословна диета, когато ядете само 500 калории на ден, е възможно. Но приемането на толкова малко калории може да бъде опасно и трябва да се извършва само под медицинско ръководство и надзор. Дори ако не сте на диета, използването на hCG може да бъде вредно.

hCG е одобрен от FDA като лекарство с рецепта за лечение на женско безплодие и други медицински състояния. Не е одобрен за отслабване. hCG помага на женските яйца да узреят и да бъдат освободени от яйчниците. В действителност, етикетът на лекарството с рецепта отбелязва, че „няма съществени доказателства, че увеличава загубата на тегло над тази, произтичаща от ограничаване на калориите, че причинява по-привлекателно или„ нормално “разпределение на мазнините или че намалява глада и дискомфорта, свързани с калорично ограничени диети. "

Доставчиците на здравни грижи разбират, че хормоните са мощни и трябва да се предписват с повишено внимание. Малко твърде много или твърде малко от който и да е хормон може да доведе до здравословни проблеми. Поради тази причина лекарите трябва да следят отблизо лечението, което влияе върху нивата на хормоните.

hCG не е одобрен за извънборсова продажба за каквато и да е цел.

** HCG диетичните продукти са незаконни (източник 7)).

Администрацията по храните и лекарствата (FDA) съветва потребителите да се пазят от тези „хомеопатични“ човешки хорионгонадотропин (HCG) продукти за отслабване. Те се продават под формата на орални капки, пелети и спрейове и могат да бъдат намерени онлайн и в някои магазини на дребно.

FDA и Федералната търговска комисия са издали седем писма до компании, които ги предупреждават, че продават незаконни хомеопатични HCG лекарства за отслабване, които не са одобрени от FDA, и които правят неподкрепени твърдения.

Диетата с hCG е потенциално опасна диета

Животът с 500 калории на ден е не само нездравословен - той е опасен, според експерти от FDA. Потребителите на такива ограничителни диети са изложени на повишен риск от странични ефекти, които включват образуване на камъни в жлъчката, дисбаланс на електролитите, които поддържат мускулите и нервите на тялото да функционират правилно и неравномерен сърдечен ритъм 8) .

Диетолог от Центъра за безопасност на храните и приложно хранене на FDA отразява загрижеността си относно подобни ограничителни диети. Те могат да бъдат опасни, казва тя, и потенциално фатални.

Много нискокалорични диети понякога се предписват от здравни специалисти за хора, които са с умерено до изключително затлъстяване като част от медицинско лечение за намаляване на здравословните състояния, причинени от затлъстяване, като високо кръвно налягане. Но дори и тогава е необходимо стриктно - и постоянно - медицинско наблюдение, за да се гарантира, че страничните ефекти не са животозастрашаващи.

Без медицински контрол потребителите на много нискокалорични диети може да не получават достатъчно витамини, минерали и най-критично протеини.

  • FDA съветва потребителите, закупили хомеопатичен HCG за отслабване, да спрат да го използват, да го изхвърлят и да спрат да спазват диетичните инструкции. Вредните ефекти трябва да се докладват онлайн на програмата MedWatch 9 на FDA или по телефона на 800-FDA-1088 (800-332-1088) и на здравния специалист на потребителя.

Рискове от инжектиран hCG 10)

Жени

  • нередовни периоди и
  • вагинално кървене
  • кисти на яйчниците
  • кръвни съсиреци
  • чувствителност на гърдите
  • главоболие
  • възможен повишен дългосрочен риск от рак на гърдата при жени в менопауза

Мъже

  • уголемяване на гърдите
  • чувствителност на гърдите
  • кръвни съсиреци
  • намалено производство на сперматозоиди и безплодие

Лекарите се притесняват, че инжекционният hCG - който може да повлияе на половите хормони както при мъжете, така и при жените - може да причини вредни или неочаквани ефекти.

Лекарите също се притесняват, че hCG може да не е безопасен при пациенти с чернодробни, бъбречни или сърдечни заболявания.

hCG хранителни добавки 11)

hCG е протеин, така че се разгражда като храна, когато се приема през устата. Този процес го прави неактивен, което означава, че hCG, съдържащ се в капки и хапчета, няма да има ефект върху тялото.

Хомеопатичната форма на hCG се продава широко като добавка без рецепта. Хомеопатията се стреми да задейства тялото да се излекува, като дава много малки дози силно разредени вещества. Повечето хомеопатични продукти са толкова разредени, че нито едно от лечебните вещества - в този случай не остава hCG.

Независимо дали продуктът, който се продава без рецепта, всъщност съдържа hCG, лекарите имат опасения относно безопасността на хранителните добавки. FDA не регулира хранителните добавки по начина, по който регулира лекарствата, отпускани по лекарско предписание. Така че опитът да разберете дали даден продукт е безопасен може да обърка.

Интернет сайтовете, които продават онлайн продукти на hCG, например, често не изброяват съставките в техния продукт. Дори когато съставките са ясно посочени на опаковката, няма гаранция, че съдържанието е точно това, което пише на опаковката. Добавките могат да съдържат твърде много или твърде малко от съставката, която искате - или изобщо няма. Те могат да съдържат потенциално вредни вещества, които не са изброени на етикета. Дори продукт с етикет „естествен“ не е непременно безопасен.

FDA 12) и Федералната търговска комисия 13) наскоро предупредиха компаниите, които продават хомеопатични hCG продукти, че нарушават закона, като продават лекарства, които не са одобрени, и като правят недоказани твърдения за техните ефекти. FDA и FTC също предупреждават, че тези продукти може да са опасни.

Ами диетата с 500 калории ?

Диетата с 500 калории затруднява задоволяването на хранителните ви нужди. За добро здраве се нуждаете от повече от 40 различни хранителни вещества и трябва да ядете от 5 до 9 порции плодове и зеленчуци на ден. Мултивитамините не са решение за неправилно хранене. Много нискокалоричната диета може също да причини камъни в жлъчката, неправилен сърдечен ритъм и други здравословни проблеми.

Някои хора със здравословни проблеми, свързани с теглото им, може да са кандидати за много нискокалорична диета, но те трябва да бъдат внимателно наблюдавани от здравен специалист.

Какво можете да ядете и какво не можете

Няма да ядете много. Диетата ви позволява да приемате две хранения на ден, обяд и вечеря. Всяко хранене трябва да включва един протеин, един зеленчук, един хляб и един плод.

Можете да готвите или печете телешко, говеждо, пилешки гърди, прясна бяла риба, омари, раци или скариди, стига да не ядете видима мазнина. Не се допускат сьомга, змиорка, риба тон, херинга или сушена или маринована риба.

Изборът на зеленчуци включва спанак, манголд, цикория, зеленчуци от цвекло, зелена салата, домати, целина, копър, лук, червени репички, краставици, аспержи и зеле.

Хлябът може да бъде една пръчка за хляб или едно парче тост от мелба.

За плодове можете да изберете портокал, ябълка, шепа ягоди или половин грейпфрут. Диетата позволява вода, кафе и чай, колкото искате. Можете също така да имате до 1 супена лъжица мляко на ден.

Можете да използвате заместители на захарта, но не и захар за подслаждане на напитките. Масло и масла не са разрешени.

Отслабване безопасно

Лекарите са единодушни, че най-добрият начин да загубите излишни килограми и да ги спрете е да ядете здравословна диета с много пълнозърнести храни, зеленчуци - включително бобови растения като грах и боб и пресни плодове и да ограничите пържените храни или мазните месни продукти. Пиенето на вода вместо сладки газирани напитки и не забравяйте да спортувате по 30 минути на ден, през повечето дни от седмицата, също са ключови.