Човешкият хорион гонадотропин или HCG е хормон, който се произвежда естествено от организма по време на бременност. При бременна жена HCG сигнализира на хипоталамуса да мобилизира мастните запаси, което помага на тялото да внася хранителни вещества в плацентата, захранвайки плода с енергията, необходима му за растеж.

диетична

И така, как хормонът на бременността се превърна в синоним на загуба на тегло?

История на HCG и отслабване

Използването на HCG като част от режима за отслабване е открито за първи път от британския ендокринолог, д-р A. T. W. Simeons. Д-р Симеонс изучава бременни жени в Индия, които са били на диета с дефицит на калории, и момчета с наднормено тегло с проблеми с хипофизата. Той лекува и двете групи с ниски дози HCG. Той вярваше, че е открил, че и двамата губят мазнини, а не чиста мускулна тъкан. Това наблюдение накара д-р Симеонс да теоретизира, че за защита на развиващия се плод, хормонът HCG кара хипоталамуса да използва мастните натрупвания в тялото, за разлика от чистата мускулна тъкан за гориво. Освен това, тъй като той вижда същите резултати при момчетата, той предположи, че няма значение дали сте бременна или не, ключовият тласък за загуба на мазнини е наличието на HCG.

Разширявайки тази теория, по-късно Симеонс препоръчва да се използват ежедневни инжекции с ниски дози HCG в комбинация с персонализирана много нискокалорична диета (само 500 кал/ден) за отслабване. Д-р Симеонс твърди, че това ще доведе до загуба на мастна тъкан без загуба на чиста тъкан. Никога не е имало надеждни изследвания на трети страни, подкрепящи теориите на д-р Симеонс. След смъртта на Симеонс, шумът на тази диета започна да се разпространява. Оттогава има значителни противоречия за това.

Диетата

Има няколко начина да се „прави диетата с HCG“. И за да бъде ясно, това определено е краткосрочна диета, а не положителна промяна в начина на живот. Потребителите на HCG могат да бъдат на диета само за определен период от време, главно защото ви е позволено да ядете само ограничителни 500 калории на ден. Освен това, според един от многото сайтове за поддръжка на HCG: след 42 дози ефективността намалява "поради способността на организма да развива временен имунитет към HCG. Това предполага, че лечението с HCG е имало някаква" ефективност "за начало. Също така, списъкът на разрешените храни е много специфичен и няма заместители, което затруднява, ако сте вегетарианец или имате други ограничения в храната. Това не е здравословна промяна в начина на живот; това е краткосрочна катастрофа.

Инжекции срещу капки

Когато д-р Симеонс за първи път измисли тази диета, той използва само HCG инжекции и тества своята хипотеза само като използва инжекционната форма на HCG. Не всеки обаче може лесно да си инжектира игла с веднъж, камо ли няколко пъти на ден в продължение на дни. Следователно покачването на HCG спада.

HCG капки се приемат лесно: просто капнете няколко капки под езика си и готово. Капките се абсорбират през кожата под езика. Абсорбирането през кожата обаче не е толкова ефективно, колкото инжектирането направо в кръвта и затова ще трябва да използвате повече, за да получите същия резултат. Така че въпреки допълнителното удобство да не се налага да си инжектирате игла, HCG капки са по-скъпи. И тъй като капките не се регулират отблизо и не е необходимо да се предписват от лекар (за разлика от инжекциите с HCG), има вероятност те да не са нищо повече от скъпо плацебо без абсолютно никакво доказателство, че работят. Въпреки че за да бъдем честни, няма научни доказателства в подкрепа на факта, че инжекциите с HCG са ефективни и като стратегия за отслабване.

Научен заключение

Петстотин калории са изключително ограничителни; това не е достатъчно калории, за да поддържа нормалната мозъчна функция. Повечето диетолози препоръчват поне 1200 калории на ден. Не получаването на достатъчно калории принуждава тялото ви да използва запасите си от гликоген, протеини (мускулна тъкан) и малко мазнини, което намалява метаболизма ви в покой. Освен това, сериозното ограничаване на калориите причинява раздразнителност и замаяност. Да не говорим за неизбежното преяждане, което ще настъпи, след като спрете да ограничавате калориите.

Според FDA, "HCG не е доказано като ефективна допълнителна терапия при лечение на затлъстяване." Всъщност FDA категорично заяви, че продуктите за отслабване с HCG са измамни.

Други надеждни изследвания показват, че: "Данните от повечето рандомизирани контролирани проучвания показват, че HCG не е по-добър от плацебо за постигане на загуба на тегло или намаляване на глада." И че „Няма съществени доказателства, че увеличава загубата на тегло над тази, произтичаща от ограничаване на калориите, че причинява по-привлекателно или„ нормално “разпределение на мазнините или че намалява глада и дискомфорта, свързани с диетите с ограничена калория.“

Общо заключение

Старата поговорка е вярна: ако звучи твърде добре, за да е истина, вероятно е така. Постоянната загуба на тегло е дългосрочен ангажимент. Това означава да правите здравословен избор относно храната, която ядете, и физическата активност, която включвате в живота си. Това означава да направите малки промени, с които можете да живеете и да бъдете търпеливи, докато се придвижвате към целта си в реалистичен период от време. Колкото и да искаме да е истина, загубата на тегло и здравословният начин на живот не се предлагат в бутилка, игла или дори като капки. Той идва от упорита работа и ангажимент да се храните здравословно и да спортувате.