Хедър и Тери Дъброу се завръщат с нов хранителен режим! Най-новото творение на двойката, The Dubrow Keto Fusion Diet, което е едновременно книга и хранителен план, се основава на най-добрите части от кетогенната диета и интервалното хранене, за да предостави тайни за успеха при отслабване.

тери

Звезди споделят какво ядат за закуска

„Имаме нова книга за диетите, наречена The Dubrow Keto Fusion Diet, която смесва най-доброто от двете най-добри диети, които са с периодично гладуване ... и кето диетата“, каза Тери, 61-годишен, пред Us Weekly изключително по-рано този месец.

Въпреки че и двата режима на хранене са много популярни, Тери и Хедър (51) се стремяха да ги направят по-достъпни, но все пак ефективни и здравословни, така че те комбинираха най-добрите части от всеки. „Проблемът с двете диети е периодичното гладуване е предизвикателство, защото не ядете през целия ден, а кето диетата е предизвикателство, защото не можете да ядете плодове и зеленчуци и въглехидрати, така че не е устойчиво и не е особено здравословно “, Обясни пластичният хирург.

„Но ние открихме научно обоснован план, който съчетава предимствата и на двете, без недостатъците и на двете“, добави Тери. „Предписва се, но е много, много просто. Той е много устойчив ... изгаряте мазнини през целия ден, докато ядете. "

Планът, който е описан в книгата The Dubrow Keto Fusion Diet, позволява както плодове, така и алкохол, което е нещо, на което Botched звездата се радваше, тъй като Хедър ни каза, че „мрази кетото“.

„Бях на кето, защото наистина не можете да имате плодове и зеленчуци. Толкова е с ниско съдържание на въглехидрати, че ако ядете една ябълка, излизате от традиционната диета за кетогенеза, така че не е устойчива “, аргументира се риалити звездата. „Но това, което прави, ви позволява да приемате разумно количество въглехидрати всеки ден, позволявайки ви плодове и зеленчуци, но ви изпраща в кетоза през деня, а след това през нощта и след това обратно на следващия ден. "

Истински домакини в ресторантьорския бизнес

Според Тери тази диета е подобна на кетото, тъй като позволява на тялото ви да използва мазнини за гориво през деня, като същевременно ви позволява да приемате някои от популярните храни, които жадувате през нощта, което традиционно би било забранено на кето диетата.

С други думи, определени „мами“ са разрешени в диетата на Dubrow Keto Fusion, като алкохол. „Как можехте да живеете без това?“ - изрече Хедър. „Това беше едно от нещата, които не ни харесаха в кето диетата.“

Тери добави, че тази диета, която е продължение на диетата Dubrow от 2018 г., позволява и други храни, които обикновено не са разрешени за кето. „Направихме го много лесно“, каза той. „Това е много прост план, който ви позволява да ядете през деня, за разлика от гладуването през целия ден, но ви позволява да имате и плодове и зеленчуци.“

Kourtney Kardashian споделя своите препоръки за периодично гладуване

Хедър сравнява диетата на дуото с популярна техника за упражнения, добавяйки: „Трябва да помислите за нея като за интервални тренировки с висока интензивност, с които всички сме свикнали, когато става въпрос за упражнения. Вдигате и понижавате сърдечната честота и така тренираме тялото. Същата точна идея е, че ние влизаме и излизаме от кетоза, тренирайки тялото по този начин. "

Докато истинските домакини от стипендия на окръг Ориндж обясниха, че децата й с Тери - близнаците Николас и Максимилия на 16 и дъщерите Катарина на 13 и Колет на 9 - не се придържат към диетата, но следват подобен хранителен план, когато си у дома. „Що се отнася до семейството, те не са на програма сама по себе си, но толкова много от ястията тук са подходящи за семейството, че е просто лесно и направихме това нарочно“, каза личността на Браво . „Не че моята 9-годишна е на The Dubrow Keto Fusion Diet, но се радва на много от ястията, които правим.“

С репортаж от Кристина Гарибалди

Слушайте в Spotify на Hot Week на Weekly, тъй като всяка седмица редакторите на Us разбиват най-горещите развлекателни новини!

За достъп до всички наши ексклузивни видеоклипове и интервюта за знаменитости - Абонирайте се в YouTube!

Us Weekly има партньорски партньорства, така че може да получим компенсация за някои връзки към продукти и услуги.

Част от A360 Media Entertainment Group.