В сферата на коучинга по хранене намирам два маршрута, най-търсени от клиентите. Първи път, подробна разбивка на приема на калории, разделена на конкретни количества макро хранителни вещества (въглехидрати, мазнини, протеини) на хранене въз основа на различна интензивност на активността.

диета

Вторият е по-спокоен подход, при който клиентът се интересува да научи за навиците на здравословното хранене, правилното хранене за себе си и да разбере по-ясно храната и храненето. Искате да бъдете обучени как да правите ежедневни здравословни избори и да ядете храни, които ви носят най-много жизненост и енергия. Ще разгледам и двете опции на тази страница и първо е Route One:

Насрочете безплатно 30-минутно телефонно обаждане за консултация по хранене по-долу!

Коучинг по хранене

По този път към хранителния успех ще научите как да се храните, за да отговаряте най-добре на вашите лични физиологични нужди. Има ръководни принципи, от които повечето хора ще се възползват, но в определен момент се нуждаете от някаква индивидуализация. Светът на здравето и храненето са объркващи и противоречиви. Изследванията непрекъснато се променят и развиват. За да изложим пътя ви към успеха, трябва да установим базова линия и да оценим къде можете да подобрите и оптимизирате.

Чрез поредица от 30-минутни седмични срещи и образователни сесии вие бързо ще научите как да се храните по своя начин за оптимално здраве. Този план е комбинация от разработване на персонализиран план, който да въведете в живота си и образователна информация за здравословното хранене.