Хемофилията е рядко наследствено състояние, при което кръвта Ви не се съсирва нормално поради липсата на достатъчно кръвосъсирващи протеини или фактори на съсирването. Лице с хемофилия ще има прекомерно кървене, тъй като кръвта не се съсирва правилно.

съвети

Ако човек с хемофилия се нарани, той може да кърви за по-дълго време. Докато малките порязвания не представляват никакъв риск, дълбокото кървене в тялото ви, особено в коленете, глезените и лактите, и може да увреди вашите органи и тъкани [1].

Според Световната федерация по хемофилия около един на 10 000 души се ражда с това генетично заболяване [2]. При някои индивиди хемофилия може да се развие след раждането и се нарича придобита хемофилия. Хемофилията е от три вида или форми, хемофилия А, В и С, а хемофилията А е най-често срещаният тип [3]. Повечето форми на хемофилия се наследяват, но 30% от хората с хемофилия нямат фамилна анамнеза за разстройството.

Въпреки че лекарствата и терапиите се използват при лечението на хемофилия, храненето и диетата също могат да играят важна роля. Поддържането на идеално телесно тегло, здравословното хранене и избягването на хранителни продукти с празни калории е много важно [4].

Независимо от типа хемофилия - A, B или C, е от решаващо значение да поддържате ставите си здрави и здрави и да поддържате здравословно тегло, за да избегнете мускулни напрежения и кървене в уязвими стави, засегнати от генетичното състояние [5].

Едно от основните усложнения, съобщени при лица с хемофилия, е затлъстяването [6]. Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) съобщават, че тийнейджърите и децата с хемофилия са почти два пъти по-склонни да имат наднормено тегло в сравнение с общото население [7]. Прекомерното тегло може да натовари ставите и от своя страна да доведе до кървене.

В допълнение към това, поддържането на здравословни нива на желязо е важно и за хората с хемофилия, тъй като приблизително 0,75 микрограма желязо се губят с всеки 15 ml кръв, което изтъква важността на достатъчната консумация на желязо чрез диета [8]. Здравните експерти посочват, че комбинирането на богати на желязо храни с добри източници на витамин С може да подобри усвояването на желязо от организма [9]. Изберете храни, които са печени, печени на скара или на скара, отколкото пържени и с ниско съдържание на наситени мазнини.

На хората с хемофилия се препоръчва да се придържат към диета, богата на пълноценни храни и с ниско съдържание на мазнини, добавени захари и сол [10].

Калцият помага за изграждането на здрави кости и поддържане на здрави зъби. Богатите на калций храни могат да подпомогнат образуването на тромбоцити и съсирването на кръвта, както и да предотвратят прекомерно кървене от рани [11]. Добавете храни като броколи, тофу, кисело мляко, смокини, къдраво зеле, мляко, сирене, соево мляко, аспержи, портокал, бадеми и др.

Когато кървите, поради състоянието в излишък, желязото се губи от тялото ви. Така че, диетата с богати на желязо храни може да помогне за образуването на хемоглобин в тялото ни [12]. Включете в диетата си постно червено месо, боб, птици, ядки, семена и стафиди. Също така, желязото се усвоява по-добре, когато се храните с витамин С като портокали и домати [13].

Храненето с богата на витамин С диета може да помогне за подобряване на съсирването на кръвта и производството на колаген в тялото ни [14]. Колагенът може да помогне за намаляване на тежестта на синини, свързани с хемофилия. Включете храни като ягоди, портокали, ябълки, киви, спанак, боровинки, ананас, папая и брюкселско зеле [15].

Витамин К е важен за производството на протромбин, коагулационен или съсирващ фактор, който е необходим за нормалното съсирване на кръвта, и гликоген, който може да помогне за подобряване на чернодробната функция и съсирването на кръвта [16]. В допълнение към това, консумирането на храни, богати на витамин К, също помага да се контролира прекомерното кървене [17]. Включете храни като спанак, броколи, ряпа, зеле, аспержи, тъмнозелена маруля, овес, трици, люцерна, рапица, зехтин, зелен чай.

Витамин В12 и витамин В6 помагат за производството на червени кръвни клетки, а всички витамини от група В като рибофлавин и ниацин подобряват кръвообращението и производството в тялото ви [18]. Включете храни като банани, грах, царевица, портокалов сок, фъстъчено масло, яйчни жълтъци, птици, риба, мляко, кисело мляко, ферментирало сирене, пълнозърнести храни и соя. [19].

Забележка: Прекомерната консумация може да увеличи риска от кървене.

Хидратацията е много важна за хората с хемофилия. Цялото ви тяло и неговата система се нуждаят от вода, за да функционират правилно. Опитайте се да пиете 8 до 12 чаши вода всеки ден и повече, ако сте много активни или живеете в по-топли региони [20].

Избягвайте храни с високо съдържание на наситени мазнини и захар [21]. Трябва да се избягват мазни закуски, пържени храни, сода, захарни бонбони. Добре е да ядете парче шоколад или форма на сладко лакомство от време на време, но упражнявайте контрол на порциите и ограничавайте честотата.

Ограничете приема на следните храни [22]:

  • Захарни бонбони
  • Пълномаслени млечни продукти
  • Безалкохолни напитки, енергийни напитки и подсладен чай
  • Масло
  • Тежки сосове
  • Храни с транс-мазнини като сладкиши, пица, бисквитки и др.

В допълнение към това, трябва да избягвате добавянето на витамин Е или рибено масло, тъй като някои от тези добавки могат да влошат кървенето, затова първо се консултирайте с Вашия лекар. Избягвайте добавките от джинджифил, чесън и гинко билоба.

Докато включвате тези храни във вашата диета, уверете се, че диетата е добре балансирана. Консултирайте се с Вашия лекар или диетолог, преди да започнете диетата. Въпреки че няма специални хранителни препоръки за хора с хемофилия, спазването на някои от горните съвети може да ви помогне да оптимизирате цялостното здраве.