Продукти на Herbalife за отслабване и подобряване на здравето

Малия Фрей е експерт по отслабване, сертифициран здравен треньор, специалист по управление на теглото, личен треньор и специалист по фитнес хранене.

Mia Syn, MS, RDN е регистриран диетолог-диетолог с магистър по човешко хранене. Тя е и водеща на петък добра храна в ABC News 4.

herbalife

Шейковете Herbalife са популярни заместители на храненето - особено сред онези, които са в общността на продавачите, които популяризират и продават продуктите на Herbalife. Може да сте чели, че компанията е била подложена на контрол за техните мрежово базирани многостепенни бизнес практики. Но как техните продукти се измерват от хранителна и здравна гледна точка? Как шейкове Herbalife се сравняват с други заместители на хранене на пазара? Важно е да сравните хранителните твърдения с хранителните факти, за да получите отговора.

Хранителна информация

Следващата информация за храненето е предоставена за една порция или две супени лъжици хранителна смес за шейкове Herbalife Formula 1 във френска ванилия (25g) и е предоставена от USDA.

  • Калории: 90
  • Дебел: 1g
  • Натрий: 95mg
  • Въглехидрати: 13g
  • Фибри: 3g
  • Захари: 9g
  • Протеин: 9g

Един от най-популярните продукти на Herbalife е хранителният шейк от здравословна храна Формула 1. Продуктът се предлага в различни вкусове, включително френска ванилия, бананов карамел, холандски шоколад, диви плодове и много други.

Етикетът на продукта показва, че първичните съставки на шейк сместа са соев протеинов изолат, форма на растителен протеин на прах и фруктоза (форма на захар). Шейкът ще ви осигури протеин (девет грама), за да ви помогне да се почувствате сити, но също така ще допринесе девет грама захар към общата ви дневна.

Калориите в шейковете на Herbalife се увеличават, когато добавите мляко. Ако използвате обезмаслено мляко, за да смесите шейка си, ще консумирате 170 калории и няма повече мазнини. Но вие също получавате хранителните ползи от млякото (включително калций и допълнителни 8 грама протеин, 12 грама въглехидрати и 12 грама естествени захари).

И така, как този шейк на Herbalife се сравнява с подобни продукти на пазара? Ако го сравните например със Slimfast, ще видите, че продуктът Herbalife (смесен с обезмаслено мляко) има 20 калории по-малко и 1,5 грама по-малко мазнини. Но Slimfast осигурява допълнителни три грама протеин, четири по-малко грама захар и два допълнителни грама фибри.

А какво ще кажете за шейкологичните шейкове? Когато сравните шейк Herbalife (смесен с обезмаслено мляко) с популярния продукт BeachBody, ще видите, че една порция Shakeology доставя около 13 допълнителни калории, още един грам мазнина, три допълнителни грама фибри, само 17 грама въглехидрати (в сравнение с 25 на Herbalife) и много по-малко захар. Shakeology има 6 грама захар, в сравнение с 25 на Herbalife.

Потребителите, които искат да отслабнат, използват шейкове от Формула 1 като част от комбинирана програма. Има три възможности за избор: Програма за бърз старт, Разширена програма и Крайна програма. Всеки пакет осигурява комбинацията от шейкове от Формула 1, заедно с различни комбинации от добавки, за които компанията твърди, че ще ви помогнат да увеличите шансовете си за отслабване.

Други продукти на Herbalife: Хранене

Освен Формула 1, на пазара има и други Herbalife Shakes.

  • Herbalife Protein Drink Mix съдържа 110 калории, 5 грама въглехидрати, 15 грама протеин, 3 грама мазнини и един грам захар. Ако смесите протеиновия прах с мляко, ще трябва да добавите хранителните вещества за млякото, за да получите пълни хранителни факти.
  • Персонализиран протеинов прах на Herbalife съдържа 20 калории, 0 грама въглехидрати, 5 грама протеин, 0 грама мазнини и 0 грама захар във всяка порция (без мляко)
  • Herbalife H 3 0 Фитнес напитка съдържа 60 калории, 14 грама въглехидрати, 0 грама протеин, 0 грама мазнини и 12 грама захар. Тази смес за напитки е предназначена за консумация след тренировка и също така осигурява 100 милиграма натрий и 100 милиграма калий.

Други популярни продукти на Herbalife включват селекция от витамини и добавки като Herbalife Formula 3 Cell Activator и Herbalife Formula 2 Multivitamin. Тези продукти не съдържат никакви макронутриенти и няма да допринесат за калориите, мазнините, въглехидратите, фибрите, захарта или протеина към дневните ви числа.

Отслабване на Herbalife Shake

Използването на заместители на хранене за отслабване е ефективно за някои хора. Когато замените типично хранене (което обикновено възлиза на 300-500 или повече калории) с шейк, който осигурява само 170 калории, значително ще намалите приема на калории за деня. Това може да ви позволи да създадете калориен дефицит, необходим за отслабване.

Въпреки това, няма нищо уникално в този (или какъвто и да е) шейк за отслабване, което го прави по-ефективен от създаването на собствен шейк у дома. Според Herbalife сместа за шейкове от Формула 1 осигурява 21 витамини и минерали и основни хранителни вещества. Но ако използвате пресни плодове и зеленчуци у дома, за да създадете свой собствен нискокалоричен смути, ще се възползвате и от основни витамини и минерали.

Компанията също така твърди, че съставките, включени в някои от допълнителните хапчета и продукти за отслабване, ще помогнат за увеличаване на загубата на тегло. Те признават, че претенциите не са оценени за точност от Американската администрация по храните и лекарствата. Стимулантите като кофеин могат да повишат енергийното ви ниво, за да ви помогнат да изгорите повече калории, но чаша силно кафе може да направи същото.

Безопасност на продуктите на Herbalife

В продължение на много години научните изследователи изразяват загриженост относно безопасността на продуктите на Herbalife. Няколко публикувани доклада свързват продуктите на Herbalife с увреждане на черния дроб и дори смърт. Автори на изследване от Швейцария, Израел и Венецуела изразиха загриженост относно употребата на продуктите, като често цитират потенциалните опасности, свързани със стимулантите, съдържащи се в добавките и шейковете.

Други изследователи обаче и компанията Herbalife вярват, че продуктите са безопасни. Те казват, че честотата на нараняванията е много ниска предвид големия брой хора, които използват продуктите. Те също така казват, че собственото им вътрешно тестване показва, че продуктите са безопасни.

Изследователите от двете страни изглежда са съгласни, че е много трудно да се каже със сигурност какво е причинило смърт или нараняване в случаите, когато потребителите на Herbalife се разболяват. Критиците на Herbalife казват, че тъй като на етикета на продукта не са предвидени конкретни формулировки и тъй като много потребители комбинират няколко различни продукта Herbalife, е трудно да се разбере какво е причинило действителните заболявания.

И така, какво означава това за вас? Винаги е умно да обсъдите употребата на която и да е добавка с Вашия лекар. Няма значение дали добавката или продуктът за отслабване е естествен или билков - все пак може да причини вреда. Билковите продукти могат да взаимодействат помежду си или с настоящите ви лекарства, за да създадат проблеми. Вашият лекар ще може да оцени продукта и вашата здравна история, за да предостави персонализирана препоръка.

Цената на продуктите на Herbalife

За да закупите продукти на Herbalife, трябва да се свържете с дистрибутор. След това дистрибуторът прави пари въз основа на количеството на продукта, който купувате. Дистрибуторът може да продължи да се свързва с вас, за да ви насърчи да купувате повече продукти в бъдеще. Те могат също да ви насърчат да се включите в програмата и сами да станете дистрибутор.

Тази система, наречена многостепенен маркетинг (MLM), е подложена на критики, които вярват, че това е загубена игра за потребителя, тъй като данните показват, че повечето дистрибутори не печелят обратно парите, които инвестират. Някои дори са сравнявали структурата с пирамидална схема. Възможно е тази многостепенна маркетингова структура да повлияе на разходите за продукти на Herbalife, което ги прави малко по-високи от сравнимите продукти, които бихте намерили в местната аптека или бакалия.

Например, Формула 1 Здравословно хранене Шейк микс се продава за $ 39.90. Един контейнер осигурява достатъчно смес, за да направи около 30 шейка. Това означава, че ще платите около $ 1,33 на шейк плюс разходите за мляко. Ако сравните това с цената на шейк смес Slimfast, ще видите, че шейковете Slimfast струват около .45 на шейк плюс разходите за мляко.

Ако сте интересни в изчерпателния пакет, програмата Quickstart се продава за $ 115,30. 3-дневен пробен пакет се продава за $ 11,95. Предлагат се и комбинирани продукти, вариращи на цена от $ 194 до над $ 300.

Направете свои собствени шейкове за отслабване

Ако мислите да използвате заместващи шейкове за отслабване, помислете дали да не използвате една от тези рецепти, за да създадете свои собствени напитки у дома. Когато контролирате съставките и използвате собствените си плодове и зеленчуци, имате комфорта да знаете какво влагате в тялото си и можете да приспособите напитката си според вашите лични вкусове.

Дума от Verywell

Закупуването на продукт на Herbalife може да е правилният избор за вас. Шейковете Herbalife осигуряват важни хранителни вещества, които ще ви помогнат да останете сити през целия ден и ще осигурят енергия, когато се опитвате да достигнете или поддържате здравословно тегло. Но можете също така да получите тези хранителни вещества от други продукти или от шейкове, които правите у дома.

Ако решите да използвате Herbalife или някаква хранителна добавка за отслабване, обсъдете с вашия доставчик на здравни грижи, ако забележите промени в здравето си. Загубата на тегло може да подобри чувството ви за увереност и благополучие, но поддържането на здраве е по-важно.