Чудили ли сте се някога как някои хора остават млади на вид въпреки напредналата възраст? Ако се грижите добре за най-големия орган в тялото си, кожата си, в крайна сметка може да изглеждате с години по-млади, отколкото сте, благодарение на хиалуроновата киселина, естествено вещество
намира се в цялото ни тяло в синовиална течност, съединителна тъкан и различни други тъкани.

аптеката

Въпреки че звучи чудесно и телата ни го произвеждат, остаряването е факт от живота. Ако пушите, стойте на слънце, пийте твърде много алкохол и яжте диета за бързо хранене, вероятно ще изглеждате много по-възрастни от вашата хронологична възраст. Нездравословното хранене и излагането на слънце карат клетките на кожата да забавят производството на това антиейдж съединение или просто да променят начина му на функциониране в тялото.

Хиалуроновата киселина действа като амортисьор в ставната тъкан, помагайки на телата ни да издържат на въздействието на физическата активност. А кожната тъкан обича хиалуроновата киселина, която помага да се сведат до минимум уврежданията, като модулира процеса на възстановяване на кожата, насърчава синтеза на колаген и изтегля вода, която помага за напълняването на кожната тъкан.

Тъй като се произвежда от тялото, хиалуроновата киселина не се счита за основно хранително вещество, въпреки че ниските нива могат да доведат до остеоартритни стави. Хиалуроновата киселина също присъства в някои храни - но не много - и яденето на тези храни може да насърчи тялото да прави повече.

Тайната на нишестето в кореноплодни зеленчуци, насърчаващо производството на хиалуронова киселина, е нещо, за което хората от прочутото село Юзури Хара, около два часа извън Токио, са знаели от години. Този регион е хълмист и отглежда кореноплодни зеленчуци (един като сладък картоф, един като бял картоф и ядлив картофен корен) вместо ориз. Проучванията показват, че хората от Юзури Хара живеят около 10 години по-дълго от средния американец и не са засегнати от рак, диабет или болест на Алцхаймер и въпреки че не използват слънцезащитни продукти и прекарват много време на открито, кожата им остава изключително млада на външен вид и текстура. Интересното е, че някои пушеха, други се трудеха навън в продължение на години без слънцезащитни продукти и въпреки това кожата им изглеждаше гладка като бебешко отзад. Синовете и дъщерите им, които се преместиха в Америка и приеха западна диета, изглеждаха по-възрастни, развиха затлъстяване и други хронични здравословни проблеми, което показва, че не са спечелили генетична лотария. Така че, трябваше да е нещо друго и може би тяхната богата на хиалуронова киселина диета.

В САЩ изследванията показват, че ставите и хрущялите от животни съдържат големи количества хиалуронова киселина, въпреки че малко хора искат да ядат тези части. Като по-вкусна алтернатива, бульонът може да се направи от животински стави и хрущяли и да се използва като супа.

И е отбелязано, че соевият протеин съдържа изофлавони, които имитират производството на естроген, което насърчава производството на хиалуронова киселина. Ферментиралата соя - като мисо и темпе са най-добрите източници на соя, защото неферментиралата соя съдържа филати, които пречат на правилното усвояване на някои хранителни вещества.

Освен тези храни, как можете да подобрите производството на хиалуронова киселина в тялото си? Инжекционните форми на хиалуроновата киселина могат да помогнат за временно изглаждане на бръчките, но също така има голямо обещание при използването на серуми и овлажняващи кремове за кожата като съставка.

В The Healthy Choice искаме да помогнем на кожата ви да изглежда най-младата! Обадете се или се отбийте и попитайте за нашата специална линия, която съдържа хиалуронова киселина на цена наполовина от цената на козметичните продукти в универсалния магазин.