симптоми

Хипервитаминозата D е рядко, но потенциално сериозно състояние. Това се случва, когато приемате твърде много витамин D. Това обикновено е резултат от приема на високи дози витамин D добавки.

Твърде много витамин D може да причини необичайно високи нива на калций в кръвта. Това може да засегне костите, тъканите и други органи. Това може да доведе до високо кръвно налягане, загуба на кост и увреждане на бъбреците, ако не се лекува.

Вероятно не получавате твърде много витамин D от храните, които ядете, или от излагане на слънце. Има съобщения обаче за случаи на използване на солариум. И през последните няколко години се наблюдава увеличение на общите случаи на хипервитаминоза D.

Обикновено се дължи на приемане на повече от препоръчителната дневна стойност на витамин D. Ако приемате мултивитамини, погледнете количеството витамин D в него. Може да не се наложи да приемате допълнително калций и витамин D, ако получавате достатъчно витамин D от мултивитамините си.

Някои лекарства с рецепта, използвани за лечение на високо кръвно налягане (тиазидни диуретици) и сърдечни заболявания (дигоксин), могат да причинят повишаване на витамин D в кръвта.

Естрогенната терапия, приемането на антиациди за дълго време и изониазидът, антитуберкулозно лекарство, също могат да причинят повишени нива на витамин D.

Клиниката Mayo заявява, че препоръчителната диетична доза витамин D за повечето възрастни е 600 международни единици на ден (IU). Лекарите могат да предписват по-високи дози за лечение на медицински състояния като дефицит на витамин D, диабет и сърдечно-съдови заболявания за кратък период от време. Ежедневната употреба на високи дози витамин D в продължение на няколко месеца е токсична.

По-вероятно е да развиете хипервитаминоза D, ако приемате добавки с витамин D и имате други съществуващи здравословни проблеми, като например:

  • заболяване на бъбреците
  • чернодробно заболяване
  • туберкулоза
  • хиперпаратиреоидизъм
  • саркоидоза
  • хистоплазмоза

Прекомерното количество витамин D в организма може да доведе до покачване на нивата на калций в кръвта. Това може да доведе до състояние, наречено хиперкалциемия (твърде много калций в кръвта). Симптомите включват:

  • умора
  • загуба на апетит
  • отслабване
  • прекомерна жажда
  • прекомерно уриниране
  • дехидратация
  • запек
  • раздразнителност, нервност
  • звънене в ухото (шум в ушите)
  • мускулна слабост
  • гадене, повръщане
  • виене на свят
  • объркване, дезориентация
  • високо кръвно налягане
  • сърдечни аритмии

Дългосрочните усложнения на нелекуваната хипервитаминоза D включват:

  • камъни в бъбреците
  • увреждане на бъбреците
  • бъбречна недостатъчност
  • излишна костна загуба
  • калцификация (втвърдяване) или артерии и меки тъкани

В допълнение, повишеният калций в кръвта може да причини ненормални сърдечни ритми.

Вашият лекар ще прегледа вашата медицинска история и може да попита за лекарствата и добавките, които се отпускат без рецепта и лекарства, които приемате.

Вашият лекар може също да извърши физически преглед и да зададе въпроси относно симптомите Ви. Ако Вашият лекар подозира, че може да имате хипервитаминоза D, той може да назначи тестове, включително:

  • кръвни тестове за проверка на нивата на витамин D, калций и фосфор (за определяне дали има увреждане на бъбреците)
  • тестове за урина за проверка на прекомерно количество калций в урината
  • костни рентгенови лъчи, за да се определи дали има значителна костна загуба

Вашият лекар вероятно ще Ви посъветва да спрете приема на добавки с витамин D незабавно. Те също могат да препоръчат временно да намалите количеството калций в диетата си. В някои случаи кортикостероидите или бисфосфонатите могат да потиснат отделянето на калций от костите ви.

Вашият лекар ще наблюдава често нивата на витамин D, докато те се нормализират.

Прекратяването или намаляването на приема на високи дози витамин D добавки може да предотврати хипервитаминоза D. Допустимата горна граница или максималният дневен прием на витамин D, който е малко вероятно да доведе до рискове за здравето, е определен на 4000 IU на ден. Нежелани ефекти са наблюдавани при тези, които приемат по-малко от 10 000 IU на ден за продължителен период от време.

Вашият лекар може също да препоръча да намалите количеството калций в диетата си. Необходимо е внимателно наблюдение, докато нивата на витамин D се нормализират.

За да поемете естествено витамин D, можете да ядете храни, богати на него, включително:

  • масло от черен дроб на треска
  • мазни риби, като сьомга и риба тон
  • телешки черен дроб
  • сирене
  • яйчни жълтъци
  • малко гъби

Можете също така да намерите храни, обогатени с витамин D, включително мляко, портокалов сок и кисело мляко. Умереното излагане на слънчева светлина е друг източник на естествен витамин D. Петнайсет минути или по-малко с изложени на пряка слънчева светлина крайници, преди да сложите слънцезащитен крем, е чудесен начин да подобрите естествено нивото си на витамин D.