В последния пост разгледах една от основните причини, поради които диетите не работят. Казано по-просто, това се дължи на несъзнателните асоциации, които носим във връзка с вземането на по-здравословни решения за хранене. Ако свързвате удоволствието с яденето на здравословна храна, по-естествено ще го изберете. Използваме хипноза за отслабване, за да променим старите нездравословни асоциации в нови по-здравословни асоциации в ума ви.

отслабване

Психологията на диетата

В тази публикация ще разгледаме допълнителна част от програмата, която може да промени моделите на мислене и да помогне да се почувства процесът на отслабване по-лесен и изпълним. С други думи, как да отслабнете без диета.

Едно нещо, което често спира хората да следват - или дори да започват на първо място - е, че целият процес се чувства плашещ. Когато решават да отслабнат, хората често си мислят, че трябва да:

  • Изберете диета от множество възможности (всяка година се появява нова мода)
  • Научете подробностите за диетата
  • Изхвърлете цялата храна в къщата им
  • Откажете се от всички храни, които ядат сега
  • Намерете и се научете да готвите нови рецепти за новата модна диета
  • Изтеглете приложение
  • Пребройте калориите
  • Откажете се от яденето с приятели и така нататък ...

Фу! Нищо чудно, че толкова малко хора стигат през финалната линия.

Но уви, има по-добър начин: Можете да отслабнете, без да правите диети. Не ми вярвайте?

Хипноза за отслабване

В нашата програма за отслабване една от основните философии е, че каквото и да правите, трябва да работи с вашия начин на живот. Ето защо ние не подкрепяме някаква конкретна диета. Вместо това се фокусираме върху това да започнем с някои малки промени, които можете да направите, които ви дават най-добрия „удар за долара“, така да се каже.

Красотата на правенето на поредица от малки промени е, че няма усещането, че губите нищо. Повечето клиенти съобщават, че се чувства добре, защото стъпките са лесни и постижими. И тъй като се чувства добре, те свързват удоволствието с новия си начин на хранене и са в състояние да го поддържат. Естествено, с течение на времето това се превръща в ново поведение.

В последния ми пост за отслабването ще се потопим по-дълбоко в капаните на предприемането на екстремни мерки и как хипнозата може да помогне.