хипноза

Ние тук, в съвета, се радваме на развенчаването на модни прищевки. Особено се радваме да разобличаваме - както в печат, така и във видео - прищявките за отслабване. Всъщност точно миналата седмица развенчах една от най-горещите тенденции в отслабването: обгръщането на тялото. Не знам защо това е така, но нещо за продажбата на нереалистични цели на уязвими потребители с цел финансова печалба, което само облагодетелства човека на върха на пирамидалната схема, наистина ме дразни.

Въведете хипноза за отслабване. Докато шофирахме на работа онзи ден, се появи радио реклама за предстоящ семинар за хипнотизъм, който да ви помогне да отслабнете. „Хипнозата ми помогна да сваля килограмите и да ги държа настрани“, възкликна едно свидетелство. "Семинарите работят! Дори не ми се наложи да тренирам!" твърдеше другият. Преди пръстите ми да реагират, се озовах да слушам този комичен рекламен клип от началото до края.

Но ме накара да се чудя колко хора всъщност ще присъстват на този семинар. И колко би струвало това? Оказва се, само $ 49,99! Беше примамливо, но не отидох. Защото А) не търся консултация за отслабване, Б) Знам по-добре и В) виждали ли сте тези оръжия.

Не мога да реша кое е по-лошото: да похарчите 50 долара, за да накарате някой да изплаши живите желания от вас, или да използвате парите, за да купите увиването на тялото - прославено обвиване на саран. Но преди да го почукаме (твърде късно .), нека видим какво представлява хипнозата за отслабване:

Според официалния сайт на семинара, ето как би действала хипнозата: Чрез "ръководени визуални изображения" и "хранителни технологии" хипнотизаторът ще ви помогне "унищожи апетита", "компулсивно емоционално поведение" и ще ви вземе "обратно в контрола" от теглото си, докато сте в транс. Тази стратегия много прилича на хранителни консултации (без трансовата част), което правят много хора, които искат да отслабнат, в допълнение към здравословното хранене и физическите упражнения. В семинара ще бъдете обучени и на „най-новите научни изследвания, предназначени да увеличат базалния ви метаболизъм (метаболизъм в покой)“; Можете да направите това, като правите повече кардио.

Сега на науката: Няма такива. Няколко проучвания, които разглеждат стойността на хипнозата за отслабване, не показват никаква полза, само може би минимална загуба на тегло - средно шест килограма за 18 месеца. Дори тези констатации са съмнителни, тъй като най-вероятно пристрастието към потвърждението играе роля при отслабването на килограмите, но теглото обикновено се връща и бързо.

Знаменитостите затрудняват игнорирането на модните модни тенденции. Опра не е срещала прищявка за отслабване, която не харесва - включително хипноза. На уебсайта си психотерапевт обяснява, че хипнозата може да помогне на хората да постигнат подхода над тялото за отслабване:

"Хората са склонни да постигат това, което смятат, че могат да постигнат. Това важи дори за хипнозата."

Е, да. Ако наистина, наистина, наистина искам да отслабна и съм достатъчно решен да го направя и се придържам към план за здравословно хранене и упражнения, шансовете са, че ще видя разлика. Това не е по-различно от това да не искате да отслабнете и да не полагате усилия за това.

Реално погледнато, тенденциите за отслабване могат да доведат до незабавно удовлетворение и може да започнат усилията ви за оздравяване. Но най-добрият начин да отслабнете е с диета и упражнения. Без обвивки, без магически трикове, без транс.