Малко хора знаят, че има диета, която може да намали риска от развитие на различни видове алергии. За него ще говорим. Такава диета се нарича хипоалергенна диета ADO. Разработен от нея известен учен и професор по медицина Андрей Дмитриевич ADO. В действителност, от негово име тази сила, и взе известното си име. Ще се опитаме да разгледаме по-подробно всички нюанси на диетата както за възрастни, така и за деца.

Алергии

Днес това заболяване се среща много често като хранителна алергия. Освен това болестта засяга не само възрастни, но и деца. И дори мога да кажа, че на първо място деца. Защо специална диета за ADO просто трябва да знаете, за да намалите алергичните реакции към определени продукти. Но преди да предприемете такива драстични мерки, предварително се консултирайте с Вашия лекар. Ако лекарят е одобрил вашето решение да започнете да се храните на диета, запознайте се с неговите правила, за да не навредите на тялото си.

За да започнете диетата, опитайте се да идентифицирате алергена. Ако по някаква причина не можете да го направите една седмица, елиминирайте всички продукти, за които се подозира, че причиняват алергични реакции. Веднъж седмично седнете в един ориз или друг продукт постепенно във вашата диета, за да върнете една съставка и да наблюдавате реакцията. Често алергии, причиняващи храна, съдържаща протеин - яйца, мляко, пиле. Но също подобни реакции могат да причинят плодовете, зеленчуците.

Хранителни навици

Диета ADO предполага пълно изключване от менюто на осолени, пушени продукти. Тъй като солта може да усили алергичната реакция.

диета

Диетата трябва да съдържа различни зеленчуци и плодове, които са пълни с витамини и без тях нормалното функциониране на организма е невъзможно.

Когато купувате продукти в магазина, не забравяйте да прочетете написаното на опаковката. Тъй като много продукти могат да съдържат опасни алергени.

Неспецифичната диета ADO носи някои от характеристиките, които е важно да знаете предварително. Тази система за захранване за деца и възрастни се различава донякъде. Децата не дават патладжан, риба, мляко и много други продукти, типични за тази диета.

Колко актуални днес лекарства срещу глисти при хората? Какви същества са тези червеи, какви са съвременните методи за лечение? Ще се опитаме да отговорим на тези въпроси, тъй като невежеството в тази област е нежелателно. Представете си мумия, която е подвеждаща в k.

Всеки от нас поне веднъж в живота се сблъсква с малка, но много, когато пукнатината на кожата на ръцете. По това време има рани с различни размери, които болят и създават неудобства, особено при контакт с вода или препарати. .

Импотентността при мъжете е патологично състояние, свързано с ненормален физиологичен капацитет на пениса да се възстановява и да носи удоволствие на сексуалния партньор в леглото.

Трябва да се внимава да се ядат картофи и някои зърнени храни. Също така ще трябва да изключите различни напитки: кафе, силен чай. Можете да пиете само газирана вода, бульон ханш или слаб чай. Не се препоръчва използването на сладкиши, кисело мляко, голям брой млечни продукти, дори дъвка не си заслужава. С голямо внимание ще трябва да се отнасяме към консумацията на хляб. Те могат да бъдат заменени с хляб от оризови зърна. Решени са и някои сортове речни риби.

Диета ADO. Меню през първите четири дни

Класическото меню на тази диета е само за седем дни.

В първата за закуска може да бъде каша на вода. На обяд си пригответе зелева супа с месо.

Можете да добавите малко картофи, моркови и лук. След няколко часа след обяда можете да хапнете нещо леко, като банан, или да изпиете чаша слаб чай със сушени кайсии. За вечеря пиле със зеленчуци на пара.

На втория ден за закуска яжте оризова каша. Гответе го на вода. Пълна закуска неподсладен чай. Позволено за десерт да ядете сини сливи или други сушени плодове, които харесвате. Следобед пригответе зеленчукова супа с малко парче месо. Не забравяйте за следобедния чай. По това време пийте чай с мармалад. Вечерята може да се повтори и да ядете пилето със зеленчуците, които сте приготвили по-рано.

На третия ден по време на Закуска можете да се отдадете на елда. За десерт трябва да сготвите желе.

Ако усещате, че ви е трудно да изчакате обяда и искате да хапнете нещо, можете да хапвате сладкиши от чай от елда. Следобед можете да се справите без супата и да ядете зеленчуци на пара. Няколко часа преди вечеря изпечете няколко ябълки. Вечер си гответе постна риба. Преди лягане може да изпиете чаша мътеница.

На следващия ден сутрин можете да се поглезите с тиквено мляко. Следобед пригответе зеленчукова супа, ако желаете, добавете лъжица заквасена сметана. Няколко часа преди вечеря, чудесно като лека закуска подходящ слаб чай с хляб. Вечерното задушено свинско със зеленчуци. Преди лягане традиционно изпийте чаша кисело мляко.

Меню за последните три дни

На петия ден сутрин можете да ядете каша от просо с добавка на сини сливи. Ден може да яде вчера супа с бисквити вместо хляб. След няколко часа да ядете плодова салата. Вечер можете да приготвите месни банички, приготвени на пара с лека салата от зеле.

На следващия ден На закуска - оризови зърнени храни с плодове. На обяд можете да си позволите картофи със салата от зеле и краставици. На хранене може да се изядат двеста грама извара. Вечер задушете месо и гответе салата от цвекло със сини сливи. Преди лягане изпийте чаша кисело мляко.

В последния ден от диетата сутринта направете оризова каша с ябълки. За лека закуска, ако огладнеете преди обяд, изпийте чаша кисело мляко. Следобед пригответе зеленчукова яхния. Тъй като вечерната закуска е идеална на този ден, чай от извара от гювеч. Вечер можете да ядете зеленчуци на пара. Преди лягане изпийте чаша кисело мляко, но при условие, че е домашно.

Всеки ден се опитвайте да пиете не по-малко от шест чаши тиха вода.

Менюто на тази диета не е строго, така че е възможно да се удължи повече от седмица. Но само ако здравето не се влоши. Ако някои храни, които не харесвате или не носите, те могат безопасно да бъдат заменени с подобни.

Сега помислете за половината диети ados за деца. Както по-рано научихме, децата са непоносимост към много храни. Следователно менюто трябва да се коригира за всяко дете поотделно.

Диети ados за деца

Основният принцип на тази диета е да не се ядат тези храни, които причиняват алергии. С децата, разбира се, много по-сложно, отколкото с възрастните. Трудно е да се отрече, че те обичат. Следователно е необходимо да изберете такива продукти, които напълно да могат да заместят любимото лакомство на бебето. Но е важно да знаете кои храни в никакъв случай не трябва да давате на децата. Говорим за цитрусови плодове, също така е забранено да се яде риба и птици. Все още е невъзможно да се дадат домати, патладжани. Напълно премахнете оцета, майонезата, кетчупа, различни сосове. Разбира се, премахнете от диетата меса, гъби. Забранено е даването на яйца, мляко.

Страшен алерген може да бъде медът. Разбира се, към забранените напитки се включва кафе, алкохол, не трябва да се дава на деца на каквато и да е възраст. Позволено е да се готви телешко с картофи. Kiddies могат да дават всякакви видове масло. От зърнени култури могат да бъдат ориз, овесени ядки, елда. Млечните продукти са разрешени сирене. Във всяко количество може да готви своите ябълки. Динята може да яде колкото бебето иска, разбира се, ако не причинява алергии. Можете да пиете слаб чай, задушени пресни плодове и сушени плодове.

Опитайте се да правите диети, когато диетата е била възможно най-разнообразна.

Морков гювеч

Разбрахме каква е диетата ADO. Сега разгледайте рецепти на някои ястия. Да започнем с гювеча с елда.

За приготвянето му ще са ви необходими двеста грама вече сварена елда, два яйчни жълтъка (ако не са алергични), 100 грама заквасена сметана и една до две чаени лъжички захар.

Съставките трябва да бъдат добре смесени, разпределени в подготвена форма и изпратени за четиридесет минути във фурната, предварително загрята до 180 градуса. Може да добавите стафиди или сини сливи.

Бисквитки на кисело мляко

Трябва да смесите една чаша кисело мляко с една супена лъжица слънчогледово олио и две чаени лъжички захар. Това също трябва да добавите една чаша брашно и щипка сода за хляб, угасени в оцет. Получената смес поставете върху тава за печене, застлана с хартия за печене. Пече се нуждае от поне половин час при 180 градуса. Готов кейк нарязан. Отгоре може да се поръси с пудра захар. Всички ваши бисквитки са готови.

Заключение

Сега знаете какво е неспецифична хипоалергенна диета ADO, какви са нейните принципи. Също така се обсъждат разрешени и забранени продукти.