тиквички

FitMenCook

Казвам се Кевин. Животът ми се промени, когато разбрах, че здравословният начин на живот е наистина пътуване през целия живот, главно спечелено от добре балансирана диета и наслада от адекватни упражнения. Експериментирайки в кухнята и споделяйки открито храненията си, научих, че здравословното хранене едва ли е скучно и че като направя няколко корекции, мога да създам диета, която да ми помогне да постигна личните си фитнес цели. Телата ни са вградени в кухнята и изваяни във фитнеса.

Жадувате за комфортна храна, но се страхувате да добавите много калории към вашата диета? Можете да опитате това ниско съдържание на въглехидрати Рецепта за лазаня от тиквички . Той има нисък брой калории, така че можете да му се насладите, без да се чувствате виновни за храната си.

Тиквичките приличат малко на жълта тиква, защото понякога има жълт цвят. Можете да го отглеждате в градината си, особено през лятото.

Също така е важно да имате следното: средни тиквички, телешка кайма или пуйка, сос маринара, доматен сос, нискомаслено извара, яйчен белтък, сирене моцарела, и подправки.

Ще ви трябват тиган за приготвяне на соса, мандолинова резачка, херметически бурканчета, фурна или моментален пот .

За да направите перфектното юфка с тиквички, нарежете средните тиквички на тънки ивици, за да можете да се отървете от водата. Добавянето на сол към вашите ленти от тиквички също може да изтегли излишната вода. Можете също така да опитате да приготвите тиквички на скара, за да намалите влагата. Можете да отцедите резените си тиквички с помощта хартиени кърпи .

Използвайте резачка за мандолина, за да нарежете тиквичките във форма за лазаня. Можете да печете лазаня от тиквички като използвате херметични буркани, като го поставите във фурна или дори в мигновено гърне.

Можете да го печете в повече от една бутилка. Замразете други контейнери, ако не можете веднага да го консумирате, за да можете да му се наслаждавате през цялата седмица.

Надявам се, че сте харесали нашата рецепта за паста с тиквички, която не прилича на никоя друга рецепта за лазаня . Това е не само вкусно, но и супер здравословно.

Освен че го имате сами, можете да го споделите и с приятели, семейство и близки. Тази рецепта е чудесна и за тържества.

Благодарим ви, че посетихте нашия сайт и се надяваме, че е задоволил желанието ви за храна. Чувствайте се свободни да задавате въпроси или да оставяте отзиви в нашия раздел за коментари по-долу.