бяха публикувани

Ако сте били в моя малък офис, ще забележите, че книгите по литература са голяма част от декора. Някои може да се съгласят с моето BBF, което смята, че просто се преструвам. Но за лудостта ми има метод: грамотността оказва значително влияние върху нашето здраве и дълголетие. (Виж отдолу). Ако търсите добра книга за четене, изпратете ми имейл за предложения.

Възрастните в САЩ с колеж могат да живеят по-дълго

„Американски новини и световен доклад (8/27) съобщава: „Наличието на колеж може да ви помогне да живеете по-дълго в САЩ, въпреки общия спад на продължителността на живота сред възрастните в САЩ през последните години“, заключават изследователите след проучване на „САЩ Данни от Националната система за жизнена статистика за над 2,2 милиона смъртни случая през 2010 г. и 2,4 милиона през 2017 г. сред бели и черни възрастни, които не са испанци, за да се оцени въздействието на пола, расата и различните нива на образование върху продължителността на живота на 25-годишна възраст в Съединените щати, въз основа на изчисленията на населението на американското общностно проучване за средата на годината. " The констатации бяха публикувани в JAMA. "

Коментирайте: колежът не е необходимо, за да бъдете грамотни. Вижте статията по-долу.

Наративна медицина: модел за съпричастност, размисъл, професия и доверие

„... Отблизо разбиране, ако болестите ... Преподаването на литература в медицинските училища стана широко възприето като основно средство за преподаване на опита на пациента и вътрешното развитие на лекаря ... Учениците, вече надарени с разказващи умения, са по-способни да се превърнат в ефективни лекари, отколкото са ученици дефицит в тях. "

„За разлика от логико-научните познания, наративната медицина води до разбиране на конкретни ситуации ... за установяване на терапевтичен съюз ... Ако лекарят не може да изпълни тези повествователни задачи, пациентът може да не разкаже цялата история ... Резултатната диагностична обработка може да бъде фокусирана ... най-мощният терапевтичен инструмент на лекаря е азът, който се настройва на пациента чрез ангажимент ... Лекарите са се научили да практикуват медицина чрез откъсване. "

Коментирайте: служих в комисията по прием на UU School of Medicine, почувствах, че най-добре подготвените предварително обучени са тези със средно ниво B по английски език, обществено здраве, философия и други хуманитарни изследвания.

Растителни протеини в диетата, обвързани за намаляване на смъртността от всички причини

Medscape 27 август 2019 г., д-р Вероника Хакетал

„Нашето проучване предполага, че растителният протеин може да осигури благоприятни ефекти върху здравето и че заместването на червения и преработен месен протеин с растителен или рибен протеин може да увеличи дълголетието.“ 26 август в JAMA Internal Medicine. Диетите с високо съдържание на протеини като палео диетата станаха популярни и някои краткосрочни проучвания изглежда подкрепят ползите за здравето от диети с високо съдържание на протеини. Те включват повече загуба на тегло, запазване на чиста мускулна маса и дори подобряване на сърдечно-съдовите рискови фактори като холестерол и кръвно налягане. "

Коментирайте: повечето хора все още смятат, че животните са единственият източник на протеини поради дългогодишното промиване на мозъка от месопроизводството. Вижте следващата статия.

Кърмачетата и децата могат да отговорят на хранителни нужди с веганска диета, казват експерти на фона на продължаващ дебат

„The Ню Йорк Таймс (8/24, Фортин) осигури отразяване на дебата за отглеждането на бебета и малки деца на веганска диета, в светлината на новината, че „съдия в Австралия каза, че двойка е оставила бебето си„ силно недохранено “на строга веганска диета “И осъди родителите на„ 300 часа общественополезен труд, след като те се признаха за виновни, че не са осигурили дъщеря си “. „Експертите обаче казаха, че при подходящо ръководство децата могат да бъдат на изцяло растителна диета.“ По същия начин, „според литературата на Американската академия по педиатрия, Британската диетична асоциация и Академията по хранене и диететика, веган диетите могат да отговорят на хранителните нужди на бебета и деца, в идеалния случай с участието на педиатър и диетолог.“

Коментирайте: те също развиват здрави кости от млечните продукти.

Чревният микробиом при хранителна алергия

J. Ann Allergy Asthma Immunol. 2019 март; 122 (3): 276-282.

„Чревната дисбиоза вероятно предшества развитието на хранителна алергия и времето на такава дисбиоза е от решаващо значение. Чревната микробиота, свързана с отделни хранителни алергии, може да е различна. Миши модели подкрепят значението на чревната микробиота за формиране на имунното съзряване и толерантност. Чревната микробиота може да повлияе на податливостта към хранителна алергия, като модулира имунитета от тип 2, влияе върху имунното развитие и толерантност, регулира популациите на базофили и насърчава чревната бариерна функция. Текущи и бъдещи интервенционни проучвания на пробиотици, пребиотици, синбиотици и трансфер на фекална микробиота ще помогнат да преведем нашето разбиране за чревния микробиом при хранителна алергия в клиничната практика. Бъдещата работа в тази област ще включва задълбочаване на настоящите изследователски фокуси, както и разширяване на усилията за включване на вирома, микобиома и взаимодействията между микробиома, гостоприемника и околната среда. Здравият и последователен дизайн на изследванията, многоизмерното профилиране и подходите за системна биология ще дадат възможност за тази бъдеща работа. Чрез напредъка на изследванията върху микробиома при хранителната алергия можем да разширим разбирането си за хранителната алергия и да извлечем нови подходи за нейната профилактика и терапия. "

Коментирайте: балансирайте микробиома си с добри хранителни вещества, които хранят пробиотици (пребиотици). Ако вашата хранителна алергия не изчезне, може да се наложи да посетите специалист по алергии за десенсибилизация.

Хормоните в менопаузата увеличават риска от рак на гърдата с години

„CNN (8/29, Хауърд) съобщава, че„ някои хормонозаместителни терапии отдавна са свързани с повишен риск от рак на гърдата “, а ново проучване, публикувано в The Lancet“ предполага, че в някои случаи този риск може да продължи още от десетилетие. " Изследователите „установиха, че рисковете се увеличават непрекъснато, колкото по-дълго се използва хормонозаместителната терапия и са по-големи при естроген-прогестагенните хормонални терапии, отколкото при хормоналната терапия само с естроген.“ Данните показват, че „всеки тип хормонозаместителна терапия, с изключение на вагиналните естрогени, е свързан с излишни рискове от рак на гърдата.“

Коментар: Промените в менопаузата са поносими при жени, които се хранят с растителна диета, спортуват, избягват ксеноестрогени в околната среда и се грижат за себе си. За съжаление, по-малко от пет процента от тях са в състояние да го направят.

Ползи за здравословното хранене на други дни

„Ройтерс (8/27, Rapaport) съобщава: „Хората, които започват да гладуват през ден, могат да отслабнат повече, отколкото биха, ако се придържат към обичайните си хранителни навици“, установиха изследователи в 60-човешко, четириседмично, рандомизирано проучване. Medscape (8/27, Lewis, Публикация за абонамент) съобщава, „Гладуването с алтернативен ден ... имаше положителни ефекти върху телесното тегло, сърдечно-съдовите мерки и молекулярните маркери на стареенето, когато беше оценено в рандомизирано контролирано проучване сред здрави възрастни без затлъстяване или диабет,“ посочено. The констатации бяха публикувани онлайн в списание Cell Metabolism. "

Коментирайте: още повече ползи се забелязват, когато ядем растителна диета без преработени храни.

Диетата с високо съдържание на мазнини по време на бременност може да намали риска от Алцхаймер при потомството

„Newsweek (8/27) съобщава, че проучване върху мишки показва, че "храненето с високо съдържание на мазнини по време на бременност може да попречи на потомството да развие болестта на Алцхаймер по-късно в живота." The проучване, публикуван в „Молекулярна психиатрия“, установи, че „диетата с високо съдържание на мазнини изглежда запазва паметта на мишките, както и функционирането на техните синапси“ и „също така е свързана с по-малко натрупване на амилоид бета“.

Коментирайте: само ако ядете здравословни мазнини като авокадо, риба и ядки.

Прекомерната дрямка може да бъде ранен предупредителен знак за болестта на Алцхаймер

„USA Today (8/17, Hines) съобщава, че изследователите установяват, че „повишеното, прекомерно дремене може да бъде ранно предупреждение за болестта на Алцхаймер, AD“. The констатации бяха публикувани в списанието Alzheimer’s & Dementia. "

Коментирайте: Да и не. Вярно е, че дрямката, предизвикана от прекомерна захар за обяд, ни прави сънливи. Такова хранене предизвиква покачване на инсулина, който е много възпалителен за мозъка, откъдето произтича и рискът от AD. Здравословното хранене на растителна основа обаче не прави това. Стотици статии доказват, че дременето е полезно за вас. Това е една от многото причини, поради които средиземноморските хора са по-здрави. Отказ от отговорност - Бях вдигнат дремещ поради моя чилийско-френски произход. Все още дремя.

Връзка между приема на флуор на майката, намаляване на IQ

„The Washington Post (8/19, Guarino) съобщава a проучване публикувано в JAMA Pediatrics предполага, че децата, „чиито майки са пили флуорирана вода от чешмата, докато са били бременни, са имали малко по-ниски стойности на коефициент на интелигентност, отколкото деца, чиито майки са живели в нефлуорирани градове. USA Today (8/19, Alltucker) съобщава, че проучването е оценявало деца на три и четири години с когнитивни тестове и „изследователите съобщават за малък спад в оценките на IQ сред деца, чиито майки са имали по-високи нива на излагане на флуор по време на бременност“. USA Today добавя: „Експерти, които не участват в ограниченото наблюдение, казват, че един изследователски документ не трябва да променя публичната политика за широкото използване на флуорирана вода в общността. Ройтерс (8/19, Emery) съобщава, че проучването „не е изследвало дали пиенето на флуорирана вода или получаването на минерала от други източници след раждането потиска интелигентността на детето“. Констатациите се различават и по пол, тъй като „ефектът е ясен за момчетата. Момичетата, от друга страна, показаха увеличение на коефициента на интелигентност, но това не беше статистически значимо. "

Коментирайте: това е много емоционален проблем. Ще накарам да ви помоля да изучите този проблем задълбочено, като прочетете „Флуорната измама“ от Кристофър Брайсън.