Разлика между роти и хляб
Хлябът се приготвя чрез приготвяне на брашно тесто и вода. В зависимост от вида на хляба, който се приготвя, се добавят и допълнителни съставки. Обикновено тестото за хляб се пече. Но що се отнася до кухненските хлябове, те се приготвят на пара, понякога се пържат или пекат на необработен тиган!
Съвременната практика на хлебопроизводство включва отстраняване на грубите фуражи от брашното. Тъй като този груб фураж подпомага храносмилането и гладкото движение на червата, той е основен компонент за здравословното хранене.
Считан за основна храна в южноазиатския субконтинент, тук роти винаги е предпочитан пред всякакъв вид хляб. Причината, поради която се смята, че е здравословен вариант, е, че роти е по-добре за храносмилането и изхождането.
Друга причина, поради която се смята, че роти е здравословна, е, че не се добавя мая при приготвянето на тестото. Но що се отнася до приготвянето на тесто за хляб, маята се добавя преди печенето. И има много хора, които са алергични към дрожди!
Прочетете също: По-здравословен ли е Роти от хляба?
За да направите хляба по-здравословен вариант, е въведена гама от разнообразие. От пълнозърнест хляб до многозърнест хляб, тези хлябове обещават здравословната доброта на пшеницата. Тези здравословни опции могат да бъдат скъпи от обикновените, но си струва да ги добавите към вашата диета!
Напротив, можете да направите прясно чапати, за да добавите добротата на пълнозърнестите храни. Роти може да се приготви и от брашното от просо, байра и джоуар. Всички тези здрави нерафинирани зърна са чудесни за вашето благосъстояние!
Със споменатите точки лесно може да се заключи, че роти винаги е по-здравословно от хляба. Но това зависи и от факта какви са вашите акомпанименти. Например, просто яденето на роти с топено масло в сравнение с печен пилешки сандвич, последното е по-балансирана диета.
Хляб срещу Роти за отслабване
Тъй като хлябът е сравнително нездравословен, когато се добива в търговската мрежа, е определено, че той няма да бъде добър за отслабване в сравнение с роти. Разликата между двете се влошава още повече, когато хлябът е бял (от рафинирано брашно), а роти е направен с множество зърна и е богат на фибри. Ако обаче по някаква причина трябва да изберете хляб пред роти, изберете тези, които са пълнозърнести и не са оцветени!
- Ajwain вода за отслабване Тук; как трябва да го подготвите за по-добри резултати - Times of India
- Черен чай срещу черно кафе кое е по-добро за отслабване
- 3 препятствия, които пречат на вашите цели за отслабване, както е казал Люк Коутиньо
- 3 най-добри хляба за отслабване (Яжте хляб, без да наддавате)
- РЕЦЕПТ ОТ ЧАЙ ЗА БАНАНА за по-добър сън и отслабване ИНДИЙСКОТО ПЯТРО