подобрява

Възможно е да се храните здравословно със сурова храна и все още да имате проблеми с усвояването, ако не произвеждате достатъчно солна киселина.

Какво е солна киселина?

Химически казано, солната киселина е хлороводород (HCl) във воден разтвор. Той се намира естествено в нашата собствена стомашна киселина.

Ако нивата на солната ви киселина са на ниво, ще изпитате добро храносмилане и добра абсорбция на хранителни вещества и ще бъдете защитени от вредни патогени и паразити. Но ако нивата на HCL са ниски, може да проявите симптоми като умора, загуба на коса, нарушено храносмилане, кандида, гастрит, бавно заздравяване и дефицит на витамин В12 и множество други заболявания. Ето колко HCL влияе на вашето здраве.

Значение на солната киселина

Достатъчен органичен натрий в стомаха е необходим за защита на стомашните клетки от солна киселина. Ако тази защита не е налична, естествените системи за защита на тялото инхибират производството на HCL, за да защитят лигавицата на стомаха.

Тъй като храносмилането изразходва органичния натрий в стомаха, той започва да „краде“ необходимия натрий от други места в тялото. Това може да отслаби мускулите и дори в дългосрочен план да стимулира артрита. Всъщност липсата на определени минерали - органичен натрий сред тях - може да отбележи началото на старостта.

Феноменът на суровата храна

Моето 20-годишно пътуване

HCl се произвежда в париеталните клетки на стомаха и е необходим за усвояването на витамини и минерали като калций, желязо, фолиева киселина и витамините от група В. Достатъчната стомашна киселина е наложителна за унищожаването на определени микроорганизми, бактерии, гъбички и паразити.

Тъй като любителите на суровата храна не консумират месо или много други храни, чието храносмилане изисква високи нива на HCL, ние сме склонни да произвеждаме по-малко солна киселина - нямаме нужда от нея, така че телата ни правят по-малко. Ако решите да ядете малко сготвен протеин, внимавайте - това може да създаде храносмилателни проблеми поради недостатъчна стомашна киселина. Солната киселина е от съществено значение за храносмилането, особено когато става въпрос за големи протеинови молекули.

Начини за осигуряване на адекватно производство на HCL

Ако искате да осигурите адекватно производство на HCL или да увеличите производството, можете да го направите по няколко начина.

Консумирането на подходящ органичен натрий е от съществено значение. Целината е чудесен начин за получаване на органичен натрий. Включете го обилно във вашата диета, особено в зеленчуков сок. Пшеничната трева също е с изключително високо съдържание на органичен натрий. Потърсете и други храни, богати на натрий, като някой от морските зеленчуци, алое вера или сок от трева от ечемик.

Квантово хранене

Крайният еликсир на младостта!

Дъвча. Дъвчете добре. Не мога да подчертая достатъчно, че правилното дъвчене е от първостепенно значение за суровоядците. Тъй като нямаме толкова HCL, колкото другите, трябва да дъвчем добре храната си. Това е мястото, където стойността на смесените сурови храни - особено зелените смутита - влиза в игра. Като консумирате ежедневно зелени смутита, вие сте сигурни, че получавате повече зеленчуци и фибри, както и че храната ви е напълно разградена за правилното храносмилане и асимилация. Има много специалисти по суровоядство, които не успяха да преодолеят здравословните си предизвикателства или да напълнят желаното тегло, докато не подобриха драстично нивата на HCL. Това е важен съвет - не го пренебрегвайте!

Ако имате проблеми с храносмилането, може да е във ваш интерес да разгледате хидротерапията на дебелото черво и повишаването на нивата на HCL с временни добавки или някои от методите, които споменах по-горе.

Информацията, която давам тук, е само за образователни цели. Консултирайте се със собствения си медицински специалист.

Уверете се, че нямате недостиг на B12. Недостигът на B12 може да е пряко свързан със способността на организма ви да произвежда достатъчно солна киселина в стомаха ви. Прочетете повече за B12 тук.