Актуализирано на 10 август 2018 г. · 50 коментара

Може да получа комисионна, ако купувате чрез връзки в тази публикация. Не съм лекар; моля, консултирайте се с вашия лекар преди да промените вашата добавка или режим на здравеопазване.

Какво ще кажете на билките, които са хлъзгави и млечни и успокояващи червата? Лесно се добавят към смутита, люти зърнени храни, хляб, каши, пудинги, чайове и кафета. И вкусват добре. Вкусът им е здравословен; но вкусът им е добре-здравословен.

Многобройните свидетелства могат да се похвалят със стомашно-чревните сили на тези две билки: цялостно облекчаване на симптомите за страдащите от различни състояния, вариращи от интерстициален цистит до киселинен рефлукс ...

Не съм практикуващ здравеопазване, нито се представям за такъв. Моля, консултирайте се с Вашия лекар преди да започнете какъвто и да е нов режим на здравеопазване. Тази публикация съдържа партньорски връзки.

Хлъзгав бряст

Използван в продължение на стотици години и от различни местни групи хора, хлъзгав бряст сега се използва за лечение на IBS, успокоявайки червата.

Често писмен в алтернативни лечебни списания, хлъзгавият бряст се използва локално за лечение на рани; и вътрешно се използва не само за лечение на стомашни проблеми като диария, но също така за лечение на кашлица и успокояване на възпалено гърло.

Хлъзгавият бряст съдържа слуз, който е гелоподобен полизахарид. Това вещество покрива червата и дава името на билката. За тези, на които може да липсва адекватна лигавична лигавица, поради пропускане на червата, хлъзгав бряст осигурява тази защитна бариера.

Билката обаче е не само защитна. Също така е с високо съдържание на антиоксиданти, които се борят с възпалението.

Начинът, по който първо се инициирах с хлъзгав бряст, беше да приготвя обикновена каша. Тази каша без зърно (рецептата е в моята готварска книга) е с гъста хранителна стойност, но по-нежна от купа с накиснати овесени ядки, безопасна и се препоръчва за инвалиди и дори бебета. Могат да се добавят канела, сурово (или без мляко) мляко или сметана, суров яйчен жълтък и нерафиниран подсладител. На порция могат да се използват до 5 супени лъжици хлъзгав бряст на прах.

маршмолов
Обичам да смесвам хлъзгав бряст или корен от бяла ружа в топлите напитки за закуска на нашето семейство, 1 супена лъжица на порция.

Сега удобно добавям хлъзгав бряст, 1 супена лъжица, към моите непробиваеми лакомства: 1, 2, 3 и 4. (Те са пара, топли напитки, подсилени с желатин, пенливи и вкусни.)

Може да се използва три пъти дневно при гастрит, както и при белодробни заболявания.

(За да използвате като тоник за белите дробове, накиснете кората за 25 минути. По желание добавете лимон, кайен и суров мед. Глътнете през целия ден, около половин литър, за облекчение.)

Има и много други приложения за хлъзгав бряст: плеврит, кариес, коремен тиф, интерстициален цистит, балансиране на хормоните, сърдечни проблеми и запек. Хлъзгав бряст може дори да се използва безопасно за котки и кучета.

И, допълнителен бонус, хлъзгавият бряст е пребиотична храна; (консумира се в дебелото черво от пробиотици, създавайки по-здрава чревна екосистема).

Можете да си купите хлъзгав бряст на прах ТУК .

Корен от бяла ружа

За пръв път използван от гърците и египтяните като храна и лекарство преди почти 3000 години, а след това в Африка, Китай и Европа, континентите, където расте местно, днес коренът от бяла ружа често се свързва със сладки изделия.

Но от билкарите коренът от блат се използва най-често при суха кашлица и болки в гърлото, намаляване на възпалението, за разграждане на лигавицата и за унищожаване на бактерии.

Полизахаридите на коренът на маршал му придават подобни слузни свойства като хлъзгавия бряст. (Това качество е и онова, което го е направило исторически подходящо за приготвяне на бонбони: потенциалът за пух.)

Освен това, коренът от бяла ружа е антибактериален. Съвсем наскоро коренът от бяла ружа се използва за лечение на улцерозен колит, язви, Crohn’s, киселини, бъбречни камъни и лошо храносмилане. Много хора, които са страдали от интерстициален цистит, намират пълно облекчение от симптомите, като използват 2-4 капсули бяла ружа дневно.

Тангенциално коренът от бяла ружа се изследва за употребите му при астма, екзема и диабет.

Вътрешно, гъстата текстура на корена на блат покрива лигавицата на стомаха. Той съдържа флавеноиди, които се борят с възпалението, като същевременно предпазва компрометираното черво от разяждащите аспекти на храносмилането. Самата слуз не се смила, докато достигне дебелото черво, което я прави пребиотична храна (храна за пробиотици). Освен това блатът всъщност поглъща несмляни хранителни частици, които могат да бъдат вредни за пропускливото състояние на червата, както и бактерии и мъртви клетъчни тъкани. Почиства, докато защитава и лекува.

Поради начина, по който коренът от бяла ружа абсорбира токсините, той не трябва да се приема с лекарства, тъй като може да ги направи неефективни.

Хлъзгав бряст или корен от бяла ружа могат да се добавят към нежни, без зърнени каши. Разбъркайте по 1 супена лъжица на порция или повече, на вкус.

2 чаени лъжички до 2 супени лъжици могат да се използват в чайове или други настройки, като каши и смутита. Ако планирате да накиснете корена, препоръчвам този насипен чай.

За ядене дори кафемелачка (тази, която използвам) трудно затруднява изглаждането на корена; но можете да използвате метода на кафемелачката и след това да отсеете праха, което съм правил няколко пъти. Можете също така да закупите напълно прахообразната билка ТУК под формата на капсули. Това е много евтино и капсулите могат да се отварят, за да се смесват за каша или в смути, или обаче планирате да използвате праха.

Приблизително 4-6 грама на ден, под формата на капсули, могат да се използват за лица, страдащи от Crohn’s, колит или дивертикулит. За тези с киселинен рефлукс (включително бременни жени), приблизително 2-4 грама корен от бяла ружа могат да се използват вместо лекарства за киселини, като повечето пациенти забелязват нулеви симптоми в рамките на няколко дни. (Като странична бележка, тези с киселинен рефлукс трябва да използват храносмилателни горчивини или бетаин HCl вместо лекарства, в повечето случаи. [Това са любимите ми горчиви. Тази HCl не е ГМ.])

Предупрежденията с корен от бяла ружа включват следните: той може да понижи нивата на кръвната захар; и има диуретичен ефект за някои. Диуретичният ефект всъщност е доста полезен за много състояния, тъй като блатът помага за извличането на бактерии от пикочните пътища.